整理跌打扭傷、燙傷中暑、噎到低血糖等居家與戶外常見急症的正確處理步驟，包含該冰敷還是熱敷、什麼時候該自行處理、什麼情況要立刻就醫，幫讀者在意外發生的第一時間做對第一步。
關於食物中毒症狀，你需要知道的6件事
食物中毒症狀有哪些？從腹瀉、嘔吐、腹痛到發燒，潛伏期因病原不同而異，不能只回想最後一餐。整理判斷方法、就醫警訊與高風險族群提醒。
健康・專題
急症與居家照護處理
整理跌打扭傷、燙傷中暑、噎到低血糖等居家與戶外常見急症的正確處理步驟，包含該冰敷還是熱敷、什麼時候該自行處理、什麼情況要立刻就醫，幫讀者在意外發生的第一時間做對第一步。
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燙傷處理：沖脫泡蓋送正確做法與常見錯誤
燙傷當下先沖流動冷水20到30分鐘，不要冰敷、不要塗偏方。本文整理沖脫泡蓋送步驟、就醫警訊，以及兒童等特殊族群的處置差異。
運動後肌肉痠痛還能不能繼續練？先看這幾種要就醫的情況
運動後肌肉痠痛還能不能繼續練？先休息、熱敷、伸展就能緩解的是正常痠痛；但合併無力、腫脹或茶色尿液，可能是橫紋肌溶解症警訊，要立刻就醫。本文整理居家處置與就醫時機。
閃到腰前48小時：該冰敷還是熱敷？
閃到腰該先冰敷還是熱敷？復健科與運動醫學界的看法不完全一致，本文整理雙方依據、居家處置步驟、就醫警訊，以及兒童、孕婦與慢性病族群的處置差異。
哈姆立克怎麼做？成人、幼兒與嬰兒噎到急救差異一次看
噎到不能亂做哈姆立克法。一歲以下嬰兒禁用腹部推擠，改用拍背加壓胸；孕婦、肥胖者施力點要移到胸口。本文整理消防署與教學醫院衛教資料，分齡說明正確步驟與就醫警訊。
中暑處理第一步：先降溫再送醫，泡冷水是最快的方法
中暑處理當下先讓患者離開高溫環境、泡冷水或潑水搧風降溫，酒精擦拭與吃退燒藥都沒有幫助。本文整理就醫警訊、降溫步驟與常見錯誤。
眼睛進異物怎麼辦？先閉眼別揉，隱形眼鏡拔不下來也別硬拉
眼睛進異物先閉眼讓淚水沖出，刺痛不退再用生理食鹽水沖洗，不要揉眼睛。隱形眼鏡拔不下來先點人工淚液，不要硬拔。本文整理居家處置、就醫警訊與常見錯誤。
睡不著怎麼辦？躺滿20分鐘還醒著先離床，這些情況要立刻就醫
整晚睡不著，先看有沒有躺滿20分鐘還醒著，有的話先離床做點放鬆的事再回床上。本文整理居家處置步驟、立刻就醫的警訊，以及特殊族群的處置差異。
便秘怎麼辦：先做這5件事，浣腸劑別亂用
便秘當下先增加飲水與高纖蔬果、開始規律活動，不要先找瀉藥或浣腸劑。本文整理非藥物做法、就醫警訊，以及特殊族群的處置差異。
口服電解質液怎麼喝？腹瀉少量多次補水這樣做
急性腹瀉當下先少量多次喝口服電解質液，不是只灌白開水或運動飲料。本文整理補水做法、WHO標準配方、就醫警訊，以及特殊族群的處置差異。
擦傷傷口照顧該不該結痂？清潔消毒方式與就醫時機一次看
擦傷該不該讓它結痂？教學醫院衛教資料指出，過厚結痂反而會延緩癒合，適度濕潤才有助傷口恢復。本文整理居家清潔步驟、就醫警訊，以及兒童與慢性病族群的差異。
腳踝扭傷怎麼處理：從 RICE 到 PEACE & LOVE
腳踝扭傷別再只教RICE。2019年BJSM提出的PEACE & LOVE原則不再鼓勵長時間冰敷與完全休息，本文整理居家處置步驟、就醫警訊，以及特殊族群的處置差異。
長輩撞到頭觀察多久？居家紀錄與警訊
長輩跌倒撞頭後，當下正常仍可能延遲出現症狀。本文整理立即送醫警訊、前24小時居家觀察、接下來數週的步態與認知紀錄，以及服用抗凝血藥時要注意的事項。
冷氣房也會中暑？室內中暑原因、高風險族群與正確冷氣溫度整理
待在冷氣房不代表安全，忘記喝水、溫差過大與濕度過高都可能誘發室內中暑。整理成因、高風險族群與正確補水、溫度設定建議。
失溫怎麼處理？離開寒冷環境、脫掉濕衣服是第一步，喝酒取暖是常見錯誤
失溫當下先讓患者離開寒冷潮濕環境、脫掉濕衣服換乾的，動作要輕柔。本文整理就醫警訊、居家處置步驟，以及喝酒取暖等常見錯誤。
小腿抽筋怎麼辦：半夜發作先把腳尖往回勾
半夜小腿抽筋，第一步是伸直膝蓋、腳尖往身體方向勾起撐住。本文整理居家處置步驟、就醫警訊，以及兒童、孕婦、慢性病族群的處置差異。
流鼻血怎麼止：頭往後仰是錯的
流鼻血別再頭往後仰。正確做法是坐直、頭部前傾、捏住鼻翼加壓10到15分鐘，本文整理止血步驟、就醫警訊，以及兒童、孕婦、慢性病族群的處置差異。
鼻塞怎麼辦？生理食鹽水沖洗先做，這些警訊要立刻就醫
鼻塞當下先用生理食鹽水沖洗鼻腔、搭配吸蒸氣和多喝水。本文整理NHS與台灣教學醫院衛教資料的居家處置步驟、就醫警訊，以及特殊族群的差異。
低血糖處理：意識清楚先吃糖，意識不清別餵食叫119
低血糖發作，先看意識清不清楚：清楚就吃糖，不清楚別餵食、直接叫119。整理就醫警訊、處理步驟、常見錯誤與兒童、孕婦、慢性病族群的差異。
經痛怎麼緩解？不吃藥先做這幾件事，這些警訊要立刻就醫
經痛先確認沒有就醫警訊，再用熱敷下腹、穴位按摩、飲食調整緩解，熱敷墊不能用在孕婦與糖尿病患者身上。本文整理官方衛教資料的居家處置步驟與警訊。
過度換氣紙袋還能用嗎？醫界不建議，正確處理與送醫時機一次看
過度換氣先坐下放慢呼吸、練習縮唇腹式吐氣，紙袋摀口鼻已因缺氧風險不再建議；出現胸痛、意識改變或有心臟病史卻遲遲未緩解，要立刻就醫。
暈車怎麼辦？當下先看遠方地平線，這幾種暈眩要立刻就醫
暈車當下先坐到前座、把視線固定在遠方不動的地平線，停止看書滑手機。頭暈合併臉部歪斜、單側無力、講話不清，或吐到脫水，要立刻就醫。本文整理居家處置、就醫警訊與特殊族群注意事項。
晚上咳嗽睡不著怎麼辦：先把上半身墊高，比多塞一顆枕頭有效
晚上咳嗽睡不著，先把上半身墊高再往下看。整理居家舒緩做法、立刻就醫的警訊，以及兒童、孕婦、慢性病族群的處置差異。
頭痛不吃藥怎麼舒緩？熱敷肩頸別敷頭，這些警訊要立刻就醫
緊縮型頭痛發作先確認沒有就醫警訊，再用肩頸熱敷、肌肉放鬆舒緩，熱敷墊不能敷頭部。本文整理官方衛教資料的居家處置步驟與警訊。
打嗝停不下來怎麼辦？超過48小時或合併這些症狀要立刻就醫
打嗝停不下來先試著憋氣或慢慢喝水，超過48小時，或合併肢體無力、口齒不清、胸痛喘不過氣，要立刻就醫。本文整理居家處置、就醫警訊與特殊族群注意事項。
嘔吐後多久可以進食？先禁食數小時，再從清淡飲食開始
吐完別急著吃。先禁食數小時讓腸胃休息，症狀緩解、安靜休息30分鐘沒有不適，再從溫開水與清淡飲食開始、少量多餐。本文整理步驟、就醫警訊與特殊族群的差異。
喉嚨痛怎麼舒緩？溫鹽水漱口先做，出現這些症狀要立刻就醫
喉嚨痛當下先補水、溫鹽水漱口。本文整理教學醫院衛教資料的居家處置步驟、就醫警訊，以及兒童等特殊族群的差異。
蚊蟲叮咬止癢怎麼辦？抓破皮膚出現這些徵兆要就醫
蚊蟲叮咬先分辨是正常反應還是感染警訊，不要急著用力抓。本文整理止癢原則、抓破皮膚後的照護、常見錯誤，以及特殊族群的處置差異。
曬傷處理：24小時內該做與不該做的事
曬傷當下先離開陽光、冷水降溫止痛，不要弄破水泡、不要塗凡士林。本文整理居家處置步驟、就醫警訊，以及兒童等特殊族群的處置差異。
落枕怎麼辦？第一天先冰敷不是熱敷，出現這些症狀要立刻就醫
落枕當下先冰敷不是熱敷，前一兩天壓下發炎反應，腫脹退了才改熱敷。本文整理居家處置步驟、就醫警訊，以及兒童、孕婦、慢性病族群的處置差異。
突然眼前一黑暈倒是什麼原因？醫師解析暈厥三大類與正確處置
起身時眼前一黑、重摔昏迷的社群影片引發討論，多位台灣醫師的衛教資料整理出暈厥的三大類原因：反射調節性昏厥、姿勢性低血壓與心因性昏厥，附前兆辨識與何時該立刻就醫的紅旗清單。
日本熊本規模7.1強震：AEON Mall鹿島店二樓倒塌 20至30名員工失聯、海嘯警報一度發布
日本氣象廳測得，7月28日下午4時27分規模7.1強震襲擊熊本地方，宇城市氷川町測得最高震度7級，美國地質調查所後修正規模為6.8。震央周邊鹿島町的AEON Mall購物中心二樓倒塌，警方另接獲疑似爆炸的通報，共同社引述當地警方指20至30名員工下落不明；共同社另報一人於住宅倒塌中身亡。有明海一度發布海嘯警報，2小時內解除。首相高市早苗宣布成立災害對策本部，示警未來一週恐有同等規模餘震。
撞到頭當下沒事，怎麼一兩個月後才腦出血？老人跌倒最該警覺的「慢性硬腦膜下血腫」
老人頭部撞到當下看起來沒事，最怕的是拖一到兩個月才發作的慢性硬腦膜下血腫。它好發於腦部萎縮、又在吃抗凝血藥的長輩，常被誤當成失智或中風。教你認出警訊、分清硬腦膜外與硬腦膜下的差別，以及該什麼時候帶長輩就醫。
我與急診室醫生的一次閒談 - 他告訴我平常要注意什麼
急診室第一線觀察：台灣每年逾 750 萬次急診就診，多數原因有跡可循。了解急診常見成因、日常必備準備清單，以及判斷什麼情況才真正需要掛急診。