食品廣告完整指南：誇大療效、藝人代言與責任邊界
藝人代言食品廣告出現爭議時，廣告主、代理製作者、媒體與代言人各負什麼責任？整理台灣食品廣告兩條紅線、罰則、常見踩線話術與上架前檢核。
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上完廁所要洗手多久？公廁洗手時機與正確洗法
上完廁所到底要不要洗手、公廁洗手台夠不夠乾淨？本文整理疾管署與美國CDC建議的洗手時機，完整濕洗手約40至60秒、搓洗至少20秒，涵蓋手掌、指縫與拇指等部位，並說明乾洗手液的使用時機。
幽門螺旋桿菌陽性怎麼辦？2026胃癌公費篩檢資格與根除治療
胃癌約8到9成和幽門螺旋桿菌有關，是WHO認定的一級致癌物。2026年起45到74歲民眾有終身一次公費糞便抗原檢測，在家採樣免空腹免麻醉，可與大腸癌篩檢一起做，驗到陽性怎麼根除、健保給付規則一次看懂。
如何累積健康幣：第一階段項目、點數與第二階段規劃
健康幣預計2026年10月上線。整理成人健檢、癌症篩檢、疫苗接種等第一階段點數，以及第二階段運動、健檢與三高管理規劃。
咖啡因、酒精、藍光：三個偷走你深睡的日常習慣
你以為睡了 7 小時，但可能睡得很淺。咖啡因、酒精、睡前滑手機的藍光，這三個日常習慣正在偷走你的深睡。咖啡因半衰期長達 6 到 8 小時，酒精讓你快睡著卻在後半夜把你叫醒，藍光讓大腦誤以為還是白天。這篇教你避開三個睡眠小偷。
打了 HPV 疫苗還要做子宮頸抹片嗎？子宮頸癌篩檢與 HPV 檢測新制
打了 HPV 疫苗還是要定期做子宮頸抹片。因為疫苗只防得了部分 HPV 型別、約七成子宮頸癌，但 HPV 有上百種，疫苗加抹片一起才是完整保護。2025 年起抹片公費下修到 25 歲、還新增公費 HPV 檢測。這篇教你看懂子宮頸癌篩檢。
懷孕羊水過少怎麼辦？標準、原因與警訊
懷孕發現羊水過少，先看 AFI 與單一最深羊水池的超音波門檻，再依孕週、破水、胎盤功能、胎兒生長與胎動分層追蹤，整理常見原因、每週監測頻率與需儘速就醫的警訊。
長者走路不穩是老化嗎？防跌評估與每天4分鐘訓練解析
長者走路變慢、拖步或起身吃力可能是功能退化警訊。解析長者防跌的多因素評估、每天4分鐘訓練研究限制，以及台灣可用資源。
打呼要不要做睡眠檢查？先自我評估這幾項，符合幾項就該就醫
打呼伴隨目擊呼吸停止、白天嗜睡、晨起頭痛、夜間頻尿或注意力下降時，先用五項勾選表分流；勾中兩項以上安排睡眠門診，白天嗜睡加上大聲打呼、目擊喘醒或高血壓的組合，更應做睡眠檢查。本文整理多項生理監測與居家睡眠檢測的差異，以及檢查前後的安排重點。
如何判斷醫療AI能否落地：FHIR Box之後的6項檢核
FHIR Box可望改善跨院病歷交換，但資料能傳，不等於AI能安全用。本文拆解FHIR標準、資料品質、隱私治理、跨院驗證與可解釋性。
長輩能自理就沒風險？社會衰弱篩查補上社交缺口
香港推出社會衰弱篩查工具 SF-10，從社交孤立、社會參與與支持需求辨識長者風險。比較 SF-10、ICOPE 與台灣長照評估，說明篩查後如何複評、轉介及追蹤。
1歲半寶寶挑食不吃菜、一直哭鬧？先看4個觀察重點
1歲半寶寶挑食、不吃菜、吃飯哭鬧，先看活動力、飲食狀況與生長曲線，再用四個訊號判斷要不要就醫。整理兒科與營養師建議，教你小份量、重複提供與家長示範等做法。
緻密乳房做乳房攝影會看不到嗎？乳癌篩檢與要不要加超音波
乳房攝影是實證最強的乳癌篩檢工具，定期做能降 41% 死亡率，2025 年起 40 歲就能免費做。但東方女性常見的緻密乳房在乳房攝影上一片白、和腫瘤同色，可能看不清楚。這篇教你看懂乳癌篩檢，以及緻密乳房要不要加做超音波。
破傷風幾年打一次？成人Tdap多久追加、如何保護新生兒
成人Tdap（破傷風、白喉、百日咳三合一）建議每10年追加一劑，對破傷風、白喉保護力達95%，百日咳約7成。文章破解破傷風迷思、教你受傷當下該怎麼判斷要不要補打，也說明孕婦與家人為什麼要在寶寶出生前後接種、保護還不能打疫苗的新生兒。
醫療AI可信度完整指南：從二甲雙胍機轉看黑箱與臨床驗證
二甲雙胍用了數十年，作用機轉仍在更新。從Rap1動物研究拆解醫療AI的可解釋性、證據鏈，以及台灣臨床落地必須通過的驗證與監測。
清理傷口步驟：洗傷口、消毒正確做法
小傷口的順序是洗手、止血、沖洗、覆蓋與觀察；一般傷口不必把酒精或雙氧水灌進去。深刺傷、動物咬傷、髒污傷與感染警訊要儘速就醫。
眼睛進泡泡怎麼辦？洗碗精噴到眼睛先沖洗，這些警訊要就醫
清潔劑進眼先用大量清水持續沖洗，產品不明或疑似強效時至少20分鐘，不要揉眼或用偏方中和，並同步安排儘速就醫。視力改變、劇烈疼痛、畏光或無法睜眼，都要立刻求助。
腹瀉拉水怎麼辦？先補水，這些警訊要就醫
腹瀉拉水先補充水分與電解質，記錄尿量、精神與嘔吐情形。出現意識改變、喝不下、血便、明顯脫水或持續嘔吐，應儘速就醫。