流感重症完整指南：高風險族群、危險徵兆與就醫時機
流感不只是感冒加重。認識長者、幼兒、孕婦與慢性病患者等高風險族群，分辨居家觀察、及早就醫與立即求助的時機。
健康
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如何挑選燕麥奶：看懂營養標示與牛奶差異
燕麥奶與牛奶的食物分類、蛋白質、碳水化合物及鈣含量不同。掌握標示比較方法，依飲食需求選擇，也了解嬰幼兒與特殊族群的注意事項。
總膽固醇高 LDL 正常要吃藥嗎？先看非HDL與風險分層
總膽固醇偏高、LDL在報告參考範圍內，單看這兩欄還不能決定要不要用藥。先拆看HDL與三酸甘油酯、用總膽固醇減HDL算出非HDL，再把血壓、血糖、腎臟病與心血管病史交給醫師做風險評估。
伊波拉肯亞累計9例、奈及利亞境外移入：旅客注意什麼
肯亞截至10月20日累計9例邦迪布焦伊波拉確診，奈及利亞另有1例境外移入個案，目前隔離治療中。疾管署維持剛果民主共和國第三級警告，並暫不調升肯亞與奈及利亞旅遊疫情建議。
台灣流感一週增159例重症：哪些人該接種？
截至10月19日，流感疫苗接種約340萬人次，新冠疫苗逾107萬人次；上週新增159例流感重症、44例死亡，新冠則新增25例本土重症與5例死亡。整理高風險族群接種建議、日常防護與就醫警訊。
台灣M痘10月增18例：哪些人該打滿2劑？
台灣今年截至10月19日新增52例M痘確診，其中41例本土；10月已增18例，16例為Ib型。本文整理病例概況、公費疫苗資格、接種院所查詢方式，以及出現皮疹或發燒時的就醫做法。
藥品缺貨有替代品就能換嗎？新增6項、無替代0項
新增6項經評估有替代藥品品項，沒有新增無替代藥品。手上藥品若列在清單，先核對許可證字號，再回診詢問醫師或藥師。
AI藥物再利用如何驗證：跨國合作後要看哪些證據？
源華智醫與德法業者簽署合作備忘錄，顯示AI藥物再利用布局擴大；但合作消息不等於模型效能、候選藥物療效或臨床效益已獲驗證。
楊桃完整指南：潤喉好處、腎臟風險與安全食用方法
楊桃富含維生素C與抗氧化物，傳統上有生津止渴功效，但草酸與楊桃毒素可能引發腎損傷和神經毒性。本文說明好處、高風險族群與安全食用原則。
胃食道逆流可以喝綠拿鐵嗎？飲食調整這樣做！
胃食道逆流患者想喝綠拿鐵，關鍵在食材的選擇。哪些成分是隱形地雷？哪些食材友善？本文整合現代飲食原則與中醫觀點，教你調出不傷胃的版本。
便當配菜完整指南：抽驗判讀、選購與食安處理
筍干、豆干絲在餐盒食品抽驗中出現不符規定個案。了解食品抽驗結果的範圍、外食選購與保存原則，以及疑似食安問題的處理方式。
救護車抵達前，119、CPR與AED接上生命之鍊
遇到有人突然倒下，旁觀者可以先撥119、依派遣員指示進行CPR，並請人取來AED。急診醫師孫仁堂分享生命之鍊、AED事前準備與急救現場的接力方式。
關於巧克力與堅果食品抽驗，你需要知道的5件事
臺北市115年抽驗41件巧克力、堅果與油籽產品，鎘檢驗均符合規定。抽驗結果適用範圍有限，選購時仍要核對標示、包裝與保存狀況。
4 個網購藥品與保健食品廣告查核重點
網購藥品、保健食品與AI販賣機讓健康商品更容易接觸消費者。購買前可從販售資格、健康食品許可、廣告宣稱與服務提供者四方面查核，分清商品行銷和醫療服務。
骨質疏鬆預防完整指南：飲食、運動與防跌行動
骨質疏鬆預防不只補鈣，還要盤點蛋白質與維生素D、安排負重和肌力運動、戒菸限酒並減少跌倒風險。依一般預防、高風險與已骨折情況，整理可採取的行動與就醫時機。
如何預防廣東住血線蟲感染：從飲食避險到就醫治療
廣東住血線蟲可能經生食或未煮熟的螺蛞蝓、受污染蔬菜等進入人體。認識感染途徑、症狀與診斷線索，掌握清洗、烹調及就醫原則。
嘉義縣 PM2.5 橘色，早上能出門運動嗎？
10月21日早上7時，新港 AQI 119，是全台最差測站；嘉義縣、彰化縣、雲林縣、嘉義市與臺中市有橘色以上測站。本文列出各地數值、一般民眾與敏感族群的運動建議，以及明天雲嘉南轉橘色、高屏回到普通的預報。
HDL 太低怎麼辦？男低於40、女低於50要看哪些風險
男性 HDL-C 低於 40、女性低於 50 mg/dL，是代謝症候群判斷項目之一；單獨把 HDL 數字拉高不是治療目標。本文說明怎麼連同 LDL、三酸甘油酯與病史看報告，先檢查抽菸、活動量、體重與飲食，再判斷何時安排心血管風險評估。
嬰幼兒泡澡球安全嗎？使用前先確認這7項守則
泡澡球能增添嬰幼兒洗澡樂趣，但不取代日常清潔。使用前看適用年齡、成分與警語，過程全程陪同，並留意誤飲、玩具、浴盆濕滑與皮膚反應。
如何預防諾羅病毒：洗手與飲食衛生5個做法
諾羅病毒可經污染食物、手部與嘔吐物傳播。掌握肥皂洗手、嘔吐物清理、備餐原則與就醫時機，降低居家及外食的感染風險。
關於長輩跌倒骨折後恢復行動，你需要知道的6件事
長輩跌倒骨折後，活動、肌力與信心可能互相影響。整理髖部骨折復健、何時就醫、居家防跌與陪伴方式，協助家人和醫療團隊一起守住日常行動能力。
骨質疏鬆怎麼檢查？健保規定（世界骨質疏鬆日2026）
IOF 2026年主題聚焦全生命歷程骨骼照護；台灣2026研究追蹤2015至2020年長者骨折死亡率，2025共識整理骨折照護網、藥物遵從性與骨密度檢查健保條件。
三酸甘油酯 200 mg/dL 怎麼辦？500以上要儘快回診嗎
三酸甘油酯達 200 mg/dL 在常用分級中屬高值，500 mg/dL 以上需儘快回診評估胰臟炎風險。先核對抽血是否空腹，再檢查飲酒、血糖、甲狀腺與用藥等可能原因，並確認複檢方式及就醫科別。
抗憂鬱藥出現哪些變化要留意？新發或加劇症狀應及早求助
英國 MHRA 更新抗憂鬱藥安全資訊，提醒自殺意念與性功能變化。認識要留意的訊號、台灣資訊適用範圍，以及何時聯絡醫療人員；切勿自行停藥。