間歇性斷食的科學與風險：168斷食法到底適不適合你
168斷食、5:2斷食到底有沒有科學根據？整理間歇性斷食對體重控制與代謝健康的研究結果，以及哪些族群不適合、常見副作用與營養不均衡風險。
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發芽馬鈴薯有毒素：龍葵鹼危害與安全選購指南
發芽或變綠的馬鈴薯含有龍葵鹼，可能引發食物中毒。本文說明龍葵鹼對人體的危害機制，以及馬鈴薯選購與居家保存的正確方式，避免食品安全風險。
食品廣告騙很大：高雄衛生局114年罰逾3521萬，教你辨別誇大不實宣稱
高雄衛生局114年開出257張裁處書，累計裁罰逾3521萬元，其中16家業者因違規樣態嚴重共罰2400萬。了解常見違法宣稱手法、合法與違法的界線，以及認明健康食品標章的消費者保護觀念。
節慶餐飲風險管理全攻略：從採買、冰箱保存到料理食安一次看懂
節慶前後食品中毒風險最高。從採買、冰箱管理、料理交叉污染到剩菜處理，照著五要原則，讓全家吃得安心又放心。
攻破圍棋百年聖殿！黑嘉嘉圍棋如何讓日本棋院點頭，做起AI圍棋生意？
黑嘉嘉圍棋如何從一個台灣直播平台，演變成讓百年日本棋院點頭合作的AI教育品牌？本文拆解圍棋人科技的轉型邏輯、AI對手系統的設計核心，以及用「職業棋士身份」而非「商業談判」打開日本市場的關鍵決策。
日本癌症照護改革對台灣的啟示早篩創新突破胰臟癌存活難關
世界經濟論壇2026年4月報告分析日本癌症照護創新，胰臟癌五年存活率五年間提升逾五個百分點，日本第四期癌症防治計畫鎖定60%篩檢率目標。台灣面臨相似挑戰，早篩政策與治療創新並進的路徑值得深入參照。
歐盟晶片外交報告將台灣定位為半導體戰略夥伴而非單純供應商
歐盟資助的蒙田研究院2026年報告指出台灣是AI基礎設施的核心節點，TSMC營收在2025年達1220億美元，歐盟應從零件採購關係升格為戰略夥伴，CHIPDIPLO計畫呼籲深化雙邊半導體外交與產業合作。
亞太 ETF 動能活躍，主動式與固定收益比率雙創新高
亞太地區ETF市場2026年持續擴張，主動式ETF過去十年以54%複合年增率增長，超越被動式市場的40%。iShares春季展望指出AI科技股集中度過高引發擔憂，促使機構投資人重新在成長與防禦型資產之間調整配置。
全球 FinTech 融資重回疫情前規模，大額交易主導、件數創八年低
全球金融科技融資2025年達428億美元，重回疫情前規模，但交易件數僅2,126筆創八年低，平均單筆規模顯著擴大。Pitchbook Q1 2026報告顯示融資持續集中大型晚期交易，對台灣金科新創的影響是早期融資更難、頭部效應更強。
台灣運動服務業銷售額創新高，整體產值逼近 8000 億元
TTR台灣趨勢研究2026年5月發布《運動服務業發展趨勢》報告，民國114年台灣運動服務業銷售額達547.1億元創歷年新高，業者家數五年成長65%，而整體運動產業產值逼近8,000億元。消費者從大眾健身轉向小眾精品的結構轉型，為運動服務業者打開跨層次的商機空間。
發燒時該不該吃？飲食其實在幫免疫系統工作
當孩子發燒時，很多家長第一個反應是：「先不要吃東西，讓身體休息一下。」這樣的說法在許多家庭中流傳已久，好像發燒時吃東西反而會讓身體更不舒服。但如果從身體的角度來看，發燒其實並不是一種需要「停止進食」的狀態。相反地，發燒往往代表免疫系統正在對抗感染，而這場身體的戰鬥，其實需要能量與營養的支持。
台灣臨床試驗生態系具全球競爭力四成七試驗聚焦腫瘤藥物研發
PwC與IRPMA聯合報告確認台灣臨床試驗具備國際競爭力，2024年IND申請中47%屬腫瘤領域，快速審查時程與健保資料庫成為吸引跨國藥廠在台設站的雙引擎，政策目標是讓台灣成為亞太關鍵試驗樞紐。
腸道健康，才是孩子免疫力的第一道防線：小學生家長一定要懂的4個關鍵
在我們家，只要孩子開始打噴嚏，我不會急著翻藥櫃。我會先把鍋子拿出來。薑黃切片，香菇泡開，雞肉慢慢煮滾。這不是偏方，也不是神奇湯品，而是一種日常的支持。
兒童高鈉飲食警訊：過年年菜這些地雷，孩子最容易吃超標
過年最熱鬧的時候，孩子坐在餐桌旁，湯一碗接一碗、醬料沾得比大人還勤，很多家長心裡其實都有點不安，卻又不好意思多說。問題真的只是「吃太鹹」嗎？還是這幾天的年菜，正在悄悄把孩子的味覺與飲食習慣往重口味推？ 事實上，過年期間的鈉攝取風險，往往不是來自單一道年菜，而是連續多餐的重口味料理、湯汁與加工食品累積所致。
幼兒教育 AI 定位：該放哪裡才不會干擾孩子成長
幼兒教育導入 AI 的關鍵不在於能不能用，而在於放在哪個環節。AI 適合輔助大人備課與設計活動，不適合取代親子互動與教師引導。本文拆解幼兒發展核心，說明 AI 工具的正確定位與評估方法。
中醫五行五臟對應四季：一次看懂24節氣養生重點
你有沒有發現，一到換季，身體就開始「不太對勁」？ 睡不好、特別累、鼻子癢、皮膚乾，卻說不上哪裡生病。 很多人會說是天氣變化。 但在中醫的語言裡，這其實是外在節律改變，身體正在重新配速——也就是古人講的「天人相應」。
從經典賽的失分率出發，教你盤點人生的失分率
棒球的ERA（失分率）衡量的是投手在系統性壓力下的穩定性，而非單場輸贏。人生也有失分率：找出你在哪些情境下反覆出現弱點，是提升決策品質的第一步。
為什麼春天特別容易煩躁易怒？中醫說的「肝氣」不是你以為的那件事
你有沒有發現，春天一到，情緒就特別不聽話？明明沒什麼大事，卻很容易被一句話點燃；晚上明明累爆，躺下卻越想越清醒。很多人會開始自責：「我是不是抗壓變差？」「是不是肝出了問題？」 但我想先幫你拆掉一個最常見的誤會——中醫說的「肝氣」，真的不是你以為的肝功能指數那套。