為什麼一到秋天就乾咳？把呼吸道「保濕」做對就差很多：中西整合的秋燥保養法
你有沒有發現，一到秋天，明明沒感冒，喉嚨卻像被砂紙磨過一樣乾？講幾句就想咳，早上起床最明顯，冷氣房更是直接加倍奉還。很多人第一反應是猛灌熱水、含喉糖，但說真的，常常「有做但沒抓到重點」。 這篇我想陪你把事情釐清：秋天的乾咳，很多時候不是病毒，而是呼吸道黏膜的保護層變薄、變脆；用中醫的話講，叫「燥邪傷肺」。
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人蔘的預防醫學應用：現代生活中如何用對這味補氣聖品
人蔘不只是送禮補品，現代研究揭示其在免疫調節、抗疲勞、血糖管理與認知保養的預防醫學價值。了解人蔘皂苷機制、適合體質與正確用法，讓千年草藥成為日常健康工具。
保健食品怎麼選才不踩雷？5個關鍵原則一次看懂
多數保健食品對健康成人的效益有限，部分甚至有潛在風險。根據最新實證醫學研究，整理5個選購關鍵原則，幫你分辨哪些值得補、哪些可以省，以及哪些族群才真正需要補充。
PAHO 局長紐約呼籲：強化地方衛生能量，才是疫情防備根基
泛美衛生組織局長Jarbas Barbosa於2026年3月26日紐約第三次PPPR主題對話中強調，全球疫情防備的根本在於地方衛生系統能量，PAHO 2025年監測超過180萬個信號、辨識128起公衛事件，但目前投資水準遠低於建立可持續防備體系所需。
台北自行車展與 TaiSPO 雙展開幕，900 家廠商打造健康科技生態
2026台北國際自行車展與TaiSPO於3月25日南港展覽館同步開幕，合計1,100家廠商、3,950個攤位，以「Cycling to Wellness」主軸強調自行車與健身產業聯手，輸出亞太健康生活科技，展現台灣作為全球運動供應鏈核心樞紐的定位與影響力。
慮病症不是裝病：了解健康焦慮的成因與改善方向
慮病症（疾病焦慮症）讓患者無法擺脫「自己生病了」的恐懼，即使報告正常也難以放心。了解成因、網路查病的風險，以及 CBT 等有效治療方向。
久坐真的傷血管？抖腳竟能逆轉下肢循環惡化
久坐三小時，血管功能指標 FMD 可測量下降。研究顯示抖腳能啟動腓腸肌幫浦，改善靜脈回流並刺激內皮釋放 NO，逆轉久坐造成的下肢循環惡化。本文解析機制，並整理立即可執行的保護策略。
缺鐵不只是貧血：鐵質不足對認知功能與運動表現的隱形影響
缺鐵未必會貧血，但認知功能與運動耐力可能早已悄悄下滑。了解缺鐵高風險族群、早期症狀、血清鐵蛋白（Ferritin）檢測意義，以及飲食補鐵策略與鐵劑使用注意事項。
台灣 2026 科技業 AI 人才缺口達 19.3 萬，軟體網路業缺最多
104人力銀行《2026年科技業人才報告書》揭示，台灣科技業每月人才缺口達19.3萬人，軟體及網路業缺口最大但從高峰滑落，半導體業職缺年增23%創新高。AI浪潮正在重塑科技業人才結構，位移效應已是現在進行式。
台積電亞利桑那廠上半年轉盈，淨利 1.5 億美元驗證海外策略
台積電亞利桑那子公司在2025年上半年首度轉盈，淨利達1.5億美元，扭轉前一年同期虧損1.43億美元的局面。這個數字標誌著台積電海外建廠從燒錢走向收益的關鍵轉折，也讓外界重新評估台灣本島作為技術中心的長期定位。
2026 萬金石馬拉松開跑：1.2 萬名跑者挑戰北海岸金標賽道
2026新北市萬金石馬拉松於3月15日清晨開跑，共計12,000名跑者挑戰沿北海岸的42.195公里賽道，馬拉松與挑戰馬兩組吸引超額報名與備取轉正。這場全台唯一IAAF金標賽事的組別設計與報名熱度，映照出台灣跑步人口結構的轉型與城市運動文化的成熟方向。
NASA ESCAPADE 雙星升空，JAXA 火衛一採樣同步備戰：火星探索新局
2026年3月14日，NASA委由Blue Origin New Glenn火箭發射ESCAPADE雙子衛星，首度以協調飛行模式研究太陽風如何剝蝕火星大氣。JAXA的MMX任務同期備戰，預計以H3火箭前往火衛一Phobos採樣，並於2031年返回地球。兩個任務代表亞太太空機構與美方協作的行星科學新模式，也為台灣衛星供應鏈帶來具體參照座標。
油甘果功效一次看：抗氧化、降血脂、護肝、改善胃食道逆流
油甘果，又稱餘甘子，是近年備受關注的天然保健食材。這種原產於亞洲熱帶地區的小型果實，因富含維生素C、多酚與天然抗氧化物質，被認為具有抗氧化、降血脂、保護肝臟及調節腸胃功能等多重健康益處。 在中醫理論中，油甘果性味甘酸澀、性涼，具有清熱生津、消食健胃的作用；而現代營養…
群創2025 Q4法說會重點：面板景氣回溫 FOPLP封裝與智慧座艙成轉型雙引擎
台灣面板大廠 群創光電（群創光電）於2026年3月舉行法人說明會，公布2025年全年與第四季營運成果。公司表示，在面板市場景氣逐步回溫的背景下，營收與毛利率已出現明顯改善，整體營運逐步走出低谷。 此外，公司持續推動轉型策略，除了優化傳統面板業務外，也積極布局 半導體封裝技術（FO…
台灣首場鐵人三項結合演唱會跨界賽事2026花東三月震撼登場
2026年3月13至15日，LAVA台灣鐵人公司攜手台灣福斯商旅，在花東地區舉辦「VW LAVanLife玩賽樂園」，這是台灣首場深度結合鐵人三項與演唱會的跨界賽事，4,000名選手在賽道上聽音樂、享在地美食。運動賽事娛樂化正在吸引全新的體驗型消費族群。
ICAP年報：G20十四國碳交易成主流，台灣出口業者面對CBAM合規壓力
ICAP《2026年全球排放交易現況》4月14日發布：G20已有14國啟動排放交易體系，較2005年歐盟ETS開行時多出五倍。中國計畫2027年轉為絕對總量上限、韓國ETS進入強化新階段、歐盟CBAM已進入合規期，結構性碳成本正壓向亞太製造業出口供應鏈。
MacBook Neo 值得買嗎？19,900元最便宜 MacBook 規格、優缺點與購買建議一次看
MacBook Neo 以 19,900 元 的入門價格正式亮相，成為目前 最便宜的 MacBook 。這款筆電主打高性價比與年輕族群市場，搭載 A18 Pro 晶片、13 吋 Liquid Retina 顯示器 ，教育優惠甚至只要 16,900 元 ，價格比部分 iPhone…
天麻功效與副作用：5大用途、禁忌與正確吃法一次看
天麻功效與副作用完整解析：天麻素在乾品、天麻粉、標準化萃取物中的含量差異，與降壓藥、抗凝血藥、鎮靜藥併用的機轉與風險，台灣市售選購重點，以及孕婦、慢性病族群的禁忌整理，每項皆附查證來源。