抗老怎麼顧？醫學實證的三個關鍵：肌肉量、代謝健康與大腦刺激
抗老不是靠保健食品，而是三個可量化的方向：肌肉量高低左右死亡風險、蛋白質與重訓怎麼搭配才有效、終身學習如何延緩失智發病時間。整理衛福部、專業醫師與研究機構的具體數據與做法。
#失智症
16 篇文章
枋警募款助喪父家庭、赤腳老翁金城警連夜尋回
整理屏東縣、臺北市、金門縣警察局公開新聞稿的好人好事：屏東枋警東海所號召募款助身障弟與姊妹一家度過喪父難關、臺北松山警10分鐘徒手推開拋錨車化解塞車、大安警耐心引導迷途婦人與友人會合、金門金城警連夜比對監視器畫面助失智老翁返家。
本週警察暖聞：屏東警護送迷途老翁返家、深夜供油助騎士脫困
整理屏東縣警察局公開新聞稿的好人好事：屏東分局崇蘭派出所協助迷途失智老翁平安返家，德協派出所深夜買油助燃油耗盡的機車騎士重新上路。
魚油防失智？美國兩年臨床試驗：單靠補充劑無助認知功能，均衡飲食才是根本
南加大凱克醫學中心一項為期2年、365人參與的雙盲臨床試驗發現，每天服用2000毫克DHA魚油補充劑，雖能提升腦脊髓液中的DHA濃度，卻無法改善記憶力與認知表現，也無法延緩海馬迴萎縮；整理研究內容與專家建議的替代做法。
不吃早餐恐加速認知退化？成大規模追蹤研究與健康早餐3原則整理
一項針對859名60歲以上長者的3年追蹤研究發現，習慣性不吃早餐者認知測驗分數下滑更快、腦部退化生物標記也較高；整理研究內容、可能機制，以及營養師建議的健康早餐選擇原則。
9小時內吃完三餐、睡前4小時禁食 美國新研究：可能有助延緩認知衰退
美國羅格斯大學一項小型臨床試驗發現，將每日進食時間限制在9小時內、睡前4小時不進食，減重效果與一般節食組相同，但認知測驗表現較佳；整理研究方法、結果與專家提出的限制。
本週警察暖聞：北市警助日籍旅客尋回相機、池上警協尋失智老婦返家
整理臺北市與臺東縣警察局公開新聞稿的好人好事：臺北大同分局寧夏路派出所助日籍旅客找回遺失相機並趕赴機場送還，臺東關山分局池上分駐所協尋徘徊街頭的失智老婦並平安護送返家。
本週警察暖聞：中正警安撫烈日七旬翁返家、北投警2小時尋回失智老翁
整理臺北市政府警察局公開新聞稿的好人好事：中正第二分局廈門街派出所耐心安撫烈日下迷途的七旬翁並助其返家，北投分局永明派出所調閱監視器、擴大搜尋，2小時內尋回走失的六旬失智老翁。
本週警察暖聞：東港警助迷航40公里老婦返家、北市仁愛所警2小時尋回失智婦、鹽埕警勸阻輕生
整理高雄市、屏東縣、臺北市、臺東縣警察局公開新聞稿的好人好事：鹽埕警耐心勸說阻止女子跨坐橋梁護欄，東港警夜尋迷航40公里的老婦，社皮警颱風天護送迷途老翁返家，臺北仁愛所警2小時電眼搜救失智婦人，臺東警雨夜耐心尋回民眾停放的機車。
缺牙拖著不補，失智風險真的會上升嗎？
缺牙又不補，與失智風險升高有『相關』（觀察性研究），並非證明因果。研究也發現有裝假牙者的失智風險接近常人。認識口腔衰弱這個可逆的高齡前哨，別把掉牙當成正常老化。
本週警察暖聞：高雄婦誤入逃生梯獲救、屏東迷途童平安返家、北市警助失智翁返家
整理高雄市、屏東縣、臺北市警察局公開新聞稿的好人好事：高雄苓雅警循聲尋獲誤入逃生梯的失智婦人、調監視器助民眾尋回化妝包與機車，屏東警安撫走失孩童並協助與家屬團聚，臺北警協助重聽失智翁與拋錨車輛。
本週警察暖聞：屏東警尋回迷途韓籍旅客、高雄警攔下141萬假檢警詐騙、尖石警深夜拖救陷泥貨車
整理6月中下旬各地警察局公開新聞稿的好人好事：屏東建國所警員調監視器尋回街頭迷途的韓籍女子、高雄鳳山警與保險業務合力擋下141萬元假檢警詐騙、新竹尖石警深夜在泥濘產業道路拖救受困貨車、屏東崇蘭警冒高溫護送失智老翁返家。
本週警察暖聞：夏日祭尋回走失女童、捷警追回盧安達旅客護照、警民阻詐四百萬
整理6月中下旬各地警察局公開新聞稿的好人好事：臺北北投警在夏日祭人潮中尋回3歲走失女童、捷運警逐站追回盧安達旅客的護照與現金、南港警民合力擋下四百多萬元假交友詐騙、屏東崇蘭警冒雨護送失智老婦返家、內湖警深夜協助迷途婦人回家。
本週警察暖聞：捷運警10分鐘尋回菲籍童、馬祖郵局阻詐50萬
整理6月中旬各地警察局公開新聞稿的好人好事：臺北捷警10分鐘尋回菲籍走失幼童、高雄鳳山警一句話保住141萬、屏東崇蘭警護送失智老翁返家、新竹尖石警深夜拖救受困車、馬祖郵局行員機警阻詐50萬。
5 個失智友善社區的活動設計原則：音樂、桌遊如何支持認知活化
失智症患者需要的不只是臨床照護，社區據點的活動設計決定了認知維持的品質。本文從音樂治療、桌遊訓練、藝文活動與家庭照顧者四個維度，梳理失智友善社區的核心設計邏輯。
高齡照護不能只靠人力撐，AI 真正該放的位置在哪裡？
AI 在高齡照護的真正價值不在陪伴工具，而在早期風險偵測與照護斷點修補。本文拆解高齡照護的根本挑戰，說明 AI 適合與不適合的位置，以及落地整合的關鍵條件。