本文整理自環境部公開監測與預報資料與官方衛教內容，不能取代醫師對個別狀況的評估。
今天（2026-09-12）紅色站是高雄市林園，資料時間為2026-09-11 21:00，AQI 166，主要污染物為臭氧八小時；屏東縣屏東（琉球）AQI 150，為橘色。觀測資料距現在已10.5小時，完整數字見環境部空氣品質指標資料集與環境部空氣品質預報資料集。
高雄市林園達AQI 151～200紅色時，有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，建議留在室內並減少體力消耗活動，必要外出應配戴口罩；具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。熟齡者若要安排日常活動，可參考熟齡生活的作息與運動安排。
各縣市現在怎麼樣
各級站數為良好37、普通39、對敏感族群不健康7、對所有族群不健康1、非常不健康0、危害0，設備維護不計0站。橘色以上縣市依AQI由差到好如下，數字整理自空氣品質指標資料集與空氣品質預報資料集。
| 縣市 | 最差測站 | AQI／等級 | 主要污染物 | PM2.5 | 橘色以上站數／總站數 |
|---|---|---|---|---|---|
| 高雄市 | 林園 | 166／對所有族群不健康・紅 | 臭氧八小時 | 25 μg/m³（移動平均 29.5） | 6／12 |
| 屏東縣 | 屏東（琉球） | 150／對敏感族群不健康・橘 | 臭氧八小時 | 27 μg/m³（移動平均 30.8） | 2／5 |
其餘縣市最差測站為普通或良好，例如金門縣金門AQI 90、連江縣馬祖AQI 90、宜蘭縣冬山AQI 48、花蓮縣花蓮AQI 38；各縣市站點與PM2.5數值可回看環境部空氣品質指標資料集。
AQI 各等級代表什麼
以下健康影響與AQI級距，依環境部AQI分級與活動建議整理。
- AQI 0～50「良好」（綠）：空氣品質為良好，污染程度低或無污染。
- AQI 51～100「普通」（黃）：空氣品質普通；但對非常少數之極敏感族群產生輕微影響。
- AQI 101～150「對敏感族群不健康」（橘）：空氣污染物可能會對敏感族群的健康造成影響，但是對一般大眾的影響不明顯。
- AQI 151～200「對所有族群不健康」（紅）：對所有人的健康開始產生影響，對於敏感族群可能產生較嚴重的健康影響。
- AQI 201～300「非常不健康」（紫）：健康警報：所有人都可能產生較嚴重的健康影響。
- AQI 301～500「危害」（褐紅）：健康威脅達到緊急，所有人都可能受到影響。
PM2.5 對心肺與敏感族群的影響
林園這次AQI 166，PM2.5為25 μg/m³，移動平均為29.5；主要污染物標示為臭氧八小時。AQI 151～200的官方健康影響是「對所有人的健康開始產生影響，對於敏感族群可能產生較嚴重的健康影響」，可對照環境部AQI分級與活動建議與環境部空氣品質指標資料集。
國民健康署「空氣污染之健康自我保護專區」列有AQI 151～200情境下的空污對呼吸道與心血管的健康影響、依空品等級的運動建議、易感族群海報及口罩正確戴摺頁，內容可見空氣污染之健康自我保護專區。
官方分級列出的敏感性族群包括有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，以及具有氣喘的人；AQI 151～200時，前述族群建議留在室內並減少體力消耗活動，必要外出應配戴口罩。環境部AQI分級與活動建議
今天要不要戶外運動
本輪最高等級為AQI 151～200紅色，環境部對一般民眾的建議是：「一般民眾如果有不適，如眼痛，咳嗽或喉嚨痛等，應減少體力消耗，特別是減少戶外活動。」環境部AQI分級與活動建議
同一AQI 151～200紅色級距下，環境部建議：「學生應避免長時間劇烈運動，進行其他戶外活動時應增加休息時間。」有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，建議留在室內並減少體力消耗活動，必要外出應配戴口罩；具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。環境部AQI分級與活動建議
國健署新聞稿的防護3招包括減少室外活動；氣喘或呼吸道疾病患者改在室內做伸展、快走等中低強度運動，一般民眾暫緩戶外長跑或劇烈運動。空污有害健康 少外出、戴口罩、看監測
你所在的高雄市對照AQI 166紅色，屏東縣屏東（琉球）對照AQI 150橘色；AQI 101～150橘色級距的官方建議是：「一般民眾如果有不適，如眼痛，咳嗽或喉嚨痛等，應該考慮減少戶外活動。學生仍可進行戶外活動，但建議減少長時間劇烈運動。」敏感性族群建議減少體力消耗活動及戶外活動，必要外出應配戴口罩。環境部AQI分級與活動建議與空氣品質指標資料集
口罩怎麼選、室內怎麼做
AQI 151～200紅色時，環境部建議敏感性族群必要外出應配戴口罩；官方未指定口罩型號、等級或濾材。環境部AQI分級與活動建議
AQI 151～200紅色情境下，國健署新聞稿寫明外出配戴口罩，室內可適度開啟空氣清淨機；該文也提醒出現眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適，應留在室內並減少體力消耗。空污有害健康 少外出、戴口罩、看監測 室內空間若要延伸了解冷氣與通風，可參考睡覺開冷氣時的溫度、通風與省電設定。
AQI 301～500「危害」（褐紅）級距的環境部建議是室內應緊閉門窗，必要外出應配戴口罩等防護用具；本輪最高AQI為166，屬151～200級距。環境部AQI分級與活動建議與空氣品質指標資料集
什麼症狀要注意
官方分級說明列出的症狀包括眼痛、咳嗽、喉嚨痛與呼吸急促；AQI 101～150時，一般民眾如有眼痛、咳嗽或喉嚨痛，應該考慮減少戶外活動，極特殊敏感族群可能產生咳嗽或呼吸急促。環境部AQI分級與活動建議
AQI 151～200時，一般民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛，應減少體力消耗，特別是減少戶外活動；敏感性族群建議留在室內並減少體力消耗活動。症狀持續或加重，請諮詢醫師。環境部AQI分級與活動建議
明天會不會好轉
環境部空品預報發布於2026-09-11 22:00。今天（2026-09-12）預報最高為中部AQI 105、對敏感族群不健康（橘），明天（2026-09-13）中部AQI 70、普通（黃）；高屏今天AQI 90、普通（黃），明天AQI 65、普通（黃）。環境部空氣品質預報與空氣品質預報資料集
| 空品區 | 今天 2026-09-12 | 明天 2026-09-13 |
|---|---|---|
| 中部 | AQI 105，對敏感族群不健康（橘），臭氧八小時 | AQI 70，普通（黃），臭氧八小時 |
| 高屏 | AQI 90，普通（黃），細懸浮微粒 | AQI 65，普通（黃），細懸浮微粒 |
| 雲嘉南 | AQI 80，普通（黃），細懸浮微粒 | AQI 60，普通（黃），細懸浮微粒 |
| 澎湖 | AQI 60，普通（黃），臭氧八小時 | AQI 50，良好（綠） |
| 金門 | AQI 60，普通（黃），細懸浮微粒 | AQI 55，普通（黃），細懸浮微粒 |
| 馬祖 | AQI 55，普通（黃），細懸浮微粒 | AQI 50，良好（綠） |
| 竹苗 | AQI 55，普通（黃），臭氧八小時 | AQI 50，良好（綠） |
| 北部 | AQI 55，普通（黃），二氧化氮 | AQI 55，普通（黃），二氧化氮 |
| 花東 | AQI 50，良好（綠） | AQI 50，良好（綠） |
| 宜蘭 | AQI 50，良好（綠） | AQI 50，良好（綠） |
官方預報指出，12日東北季風稍減弱，環境風場為偏東風至東北風，西半部風速稍弱，污染物稍易累積，午後受光化作用影響，臭氧濃度易上升；13日東北季風稍減弱，西半部污染物稍易累積，午後臭氧濃度稍易上升。環境部空氣品質預報
預報文字也指出，14日東北季風增強，中南部位於下風處，污染物稍易累積，午後臭氧濃度稍易上升；未來一週12日至13日東北季風稍減弱，14日至16日東北季風增強及影響，17日東北季風減弱，空氣品質受氣象條件影響大，有其不確定性。環境部空氣品質預報
怎麼查自己家附近
早上出門前可到環境部空氣品質監測網查看各測站即時值與預報；本篇使用的預報發布時間為2026-09-11 22:00。
常見問題
AQI 橘色和紅色差在哪？
AQI 101～150「對敏感族群不健康」，空氣污染物可能會對敏感族群的健康造成影響，但是對一般大眾的影響不明顯。AQI 151～200「對所有族群不健康」，對所有人的健康開始產生影響，對於敏感族群可能產生較嚴重的健康影響。
敏感族群是指誰？
有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，屬於AQI 151～200官方分級建議中的敏感性族群。具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率，相關活動建議見環境部AQI分級與活動建議。
林園今天AQI和PM2.5是多少？
資料時間為2026-09-11 21:00，高雄市林園AQI 166，主要污染物為臭氧八小時。PM2.5為25 μg/m³，移動平均為29.5；原始數字見環境部空氣品質指標資料集。
本文整理自環境部公開監測與預報資料與官方衛教內容，不能取代醫師對個別狀況的評估。
