排毒、鹼性體質、生酮、抗老聖品、網紅業配、醫師推薦。健康產品的話術層出不窮，這個主題由羅揚從保健食品產業與廣告合規的角度，一則一則拆解常見的行銷手法，教你分辨哪些有實證、哪些只是包裝，並學會自己查證一個健康宣稱。
市面上的健康產品，最會賣的往往不是效果，而是話術。「排毒」「鹼性體質」「醫師推薦」「臨床實證」這些詞聽起來很科學，實際上很多經不起查證。
這個主題由羅揚從保健食品產業現場與廣告合規的角度出發，逐一拆解常見的健康行銷手法：從排毒、鹼性體質、生酮這些流行迷思，到「天然無添加」的包裝話術、網紅業配的判斷、抗老聖品的行銷與實證落差，最後教你一套自己就能用的查證方法。目標是讓你在掏錢之前，先看懂那層科學外衣底下到底有沒有東西。本主題為健康識讀與衛教，不能取代個別醫療診斷。
你不用是醫師或營養師，也能自己查一個健康宣稱靠不靠譜。這篇把查證整理成五步驟：先看有沒有把食品講成藥、查官方小綠人字號、追一手來源分辨研究等級、善用官方闢謠平台，最後才是 AI。研究發現 AI 健康答案約一半有問題，能當起點不能當終點。
抗老市場最愛用聽起來很尖端的生技名詞：NAD⁺、胜肽、幹細胞、外泌體。這些字多半來自真的研究，但「研究裡看到潛力」跟「這罐吃了會逆齡」差很遠。外泌體在台灣連當食品成分都還沒被核准。這篇教你怎麼看抗老聖品的名詞話術。
專利成分、醫師推薦、臨床實證，這三個詞都在借別人的權威讓你放心。專利保護的是技術不是效果、真醫師不能替有療效宣稱的保健品背書、臨床實證可能只是廠商自家一篇小研究。這篇拆給你看，教你追問這些字到底證明了什麼。
網紅或部落客推薦保健食品能不能信？看三件事就好：有沒有揭露合作、有沒有講到療效、引用的研究是不是被挑過的。公平法與食藥署裁罰案例，教你十秒看穿業配話術，避免買到違法宣稱的產品。
「天然無添加」印在食品包裝正面，是行銷用語不是品質保證：台灣食安法只管標示不能不實誇張易生誤解，違者罰四萬到四百萬，但「無添加」本身沒有法定認證標準。這篇教你看懂背面成分表，比正面那行大字可靠。
排毒產品、鹼性體質、生酮飲食是台灣人最常中招的三個健康話術。身體本來就會排毒、食物改不了血液酸鹼、生酮原本是拿來治癲癇的醫療飲食。這篇用一手資料逐條拆給你看，並教你怎麼一眼認出這類話術。
醫友健賞團聚焦商品文件審視、體驗條件設計與結構化回饋，不等於療效認證或官方背書。品牌可從資料、宣稱、體驗安排與回饋呈現，判斷合作是否合適。
醫療人員推薦保健食品，食品廣告規範仍然適用。從食安法第28條、薦證真實性、利益揭露到品牌三方審核，整理合作前應確認的界線與流程。
保健食品品牌評估醫療人員合作，可先對齊商品議題與專業範圍，再查資格、利益揭露、內容品質和合作流程。研究中的信任與購買意圖，不能當成實際銷售保證。
保健食品品牌評估醫療人員代言、專業開箱文與醫友健賞團時，可先比較合作目標、交付內容、費用構成與授權範圍，並釐清體驗回饋、薦證揭露和功效宣稱的界線。
開心果含有蛋白質、膳食纖維與不飽和脂肪，研究也觀察到部分血脂指標變化；但堅果營養不會自動抵銷甜點中的糖與熱量。從份量、成分標示到搭配方式，整理開心果的實用吃法與注意事項。
保健食品品牌考慮醫療人員代言前，先辨認流量、信任或轉換的缺口，檢查產品證據、合作界線、利益揭露與成效指標，再選合適的合作形式。
保力達B、維士比約含10%酒精，依法屬指示用藥，只能在符合規定的藥局或藥房販售。本文整理廢藥證討論進度、每次30至40c.c.用量提醒、混飲與駕駛風險，以及違規販售罰鍰。
到食品藥物消費者知識服務網查「健字號」，確認衛部健食字號是A00000（個案審查）還是000000（規格標準），分辨真正通過認證的健康食品與市售保健食品的差異，並附上第三方檢驗報告該有的重金屬、農藥殘留等項目核對清單。
「少添加」「無添加」和「沒有殘留」是兩回事。教你看懂保健食品第三方檢驗報告怎麼看重金屬、農藥殘留，附購買前自我查證清單。
台灣保健食品認證標章看似很多，其實分三種功能：管功效的只有衛福部小綠人，管品質安全的是 SNQ，管少添加的是潔淨標章（Clean Label）。一張比較表看懂每張章保證什麼。
每篇文章都有具名作者，數字、引述與連結由 APPI News 編輯部逐項查核。這個頻道的專業審閱者是黃子彥，負責檢視內容的說法有沒有誤導。文章頁上會分別標示作者、審閱者與查核者。
