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淹水後室內又濕又悶：除濕、防霉、除塵蟎，過敏氣喘怎麼防

連日大雨、淹水過後，室內又濕又悶最容易長黴、養塵蟎，讓過敏性鼻炎和氣喘跟著發作。把濕度壓到 50 到 60% 是關鍵。這篇整理室內濕度標準、黴菌與塵蟎對呼吸道的影響、除濕防霉與寢具除蟎怎麼做，以及什麼症狀該就醫。

紅斑性狼瘡好發女性是男性幾倍？常見症狀與確診標準整理

紅斑性狼瘡罹病比例女性約為男性9倍，好發於15至45歲，症狀常被誤認為過敏或疲勞。整理常見症狀、11項診斷標準與就醫建議。

狗過敏能靠基因編輯消除嗎？兩隻米格魯實測

美國新創公司用CRISPR基因編輯技術剔除米格魯體內主要致敏蛋白Can f 1，兩隻小犬唾液與毛髮測不到過敏原，整理技術原理、驗證方式與距離消費者還有多遠。

鼻塞怎麼辦？先用生理食鹽水沖洗，這些警訊要立刻就醫

鼻塞當下先用生理食鹽水沖洗鼻腔、搭配吸蒸氣和多喝水。本文整理NHS與台灣教學醫院衛教資料的居家處置步驟、就醫警訊，以及特殊族群的差異。

咳嗽睡不著怎麼辦？先墊高整個上半身，比多塞枕頭有效

晚上咳嗽睡不著，先把上半身墊高再往下看。整理居家舒緩做法、立刻就醫的警訊，以及兒童、孕婦、慢性病族群的處置差異。

蚊蟲叮咬癢到睡不著怎麼辦？止癢先做這幾步，這些情況要就醫

蚊蟲叮咬先清潔、冷敷20分鐘，別抓破皮。紅腫持續擴大、局部發熱疼痛、化膿、水泡、發燒或呼吸困難時，應儘速就醫。

過敏反覆發作停不下來？揪出隱藏過敏原！米粒營養師解析原因、症狀與改善方式

每到換季，鼻子過敏、皮膚乾癢、眼睛腫得像熊貓樣樣來？如果覺得自己明明看了醫生、吃了藥，過敏卻總是「好了又犯」，甚至越來越嚴重，那麼你可能只做對了一半。過敏不僅僅是體質問題，它其實是身體免疫系統發出的求救訊號。這篇文章將帶你從營養師的視角，深入了解過敏反覆發作的真相，並透過自我檢測…

嬰兒幾個月可以吃花生？及早接觸預防過敏的科學根據

LEAP 研究與 EAT 研究證實，4-6個月起及早接觸花生等高過敏食物，可大幅降低兒童食物過敏風險。了解舊觀念轉變的科學依據與安全導入方法。