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秋冬降溫時，暖氣、除濕機與長時間盯螢幕都可能讓乾眼不適加重；涼感眼藥水帶來的清涼感不能取代人工淚液。日常可先減少風直接吹眼、適度熱敷，若需頻繁點藥，應看清成分並留意防腐劑與開封期限。乾眼症的成因、症狀與居家照護也整理了不同乾眼表現及就醫時機。
為什麼天冷時眼睛更容易乾
聯合報在2026年11月12日的報導引述馬偕醫院眼科醫師指出，秋冬氣候變化可能加重乾眼症狀，建議適度熱敷、維持睡眠，必要時使用不含防腐劑的人工淚液。乾眼症常見原因包括淚液分泌不足或蒸發太快。臺北市立聯合醫院陽明院區說明，天冷時開暖氣、除濕機會降低室內濕度，長時間使用電腦也會減少眨眼，讓淚液更容易蒸發；該院過去曾觀察到冬季乾眼門診增加三成，這是單一院區的2012年資料，不能視為全台趨勢。醫院衛教說明
乾澀、刺痛、異物感、灼熱或短暫視力模糊都可能出現。馬偕紀念醫院藥劑部指出，乾眼症會因淚膜不同層次失衡而有不同型態，人工淚液也有水溶液、乳液、凝膠及眼膏等劑型；若長期不適，單靠增加點藥頻率未必能處理成因。馬偕醫院人工淚液選擇說明
涼感眼藥水與人工淚液用途不同
食藥署說明，涼感眼藥水常以薄荷醇帶來清涼感；有些產品另含血管收縮劑或防腐劑。若產品標示消除眼睛充血，頻繁使用含血管收縮劑的品項可能造成反彈性充血，停用後眼睛更紅。涼感帶來的感覺也不能判斷乾眼是否改善。食藥署涼感眼藥水成分與用法
人工淚液主要用來潤滑眼表、暫時緩解乾澀；若一天需要多次使用，可查看是否有不含防腐劑的單支產品。食藥署提醒，涼感眼藥水一般開封後有效期限為28天，但不同產品仍要依包裝和仿單確認；混濁、變色或出現異物就不要再用。食藥署使用提醒
在家先做哪些調整
開暖氣或除濕機時，可搭配增濕設備，並避免出風口直吹眼睛；使用螢幕時記得有意識地眨眼、定時休息。輕微乾澀可依產品標示使用人工淚液，熱敷眼周也列在醫院衛教的日常照護方式中。若眼睛有持續異物感，也要考慮異物或其他眼表問題；眼睛進異物時的處理方式包括先閉眼、避免揉眼及何時需要就醫。
眼睛疼痛、紅腫、視力模糊，或使用眼藥水三天仍未改善時，食藥署建議就醫評估。乾眼症可分不同型態，若休息、熱敷與人工淚液仍無法緩解，眼科檢查能協助判斷淚液與眼表狀況，再選擇後續處置。
常見問題
乾眼症可以一直點涼感眼藥水嗎？
不建議把涼感眼藥水當成日常人工淚液。產品可能含血管收縮劑或防腐劑，應按標示使用，乾澀持續時就醫確認原因。
人工淚液一天要點很多次，該留意什麼？
可查看是否有不含防腐劑的單支裝產品，並依醫囑或仿單使用。馬偕醫院資料指出，人工淚液有不同劑型，適用情境也會不同。
涼感眼藥水開封多久要丟？
食藥署資料指出，一般涼感眼藥水開封後有效期限為28天，混濁、變色或有異物時應停止使用。各產品標示可能不同，實際期限以外盒與仿單為準。
