腰圍正常值是多少？

數值偏高代表什麼

腰圍超標代表腹部（內臟）脂肪堆積，是代謝症候群的判定因子之一，會影響血脂與血糖代謝，提高心血管疾病與糖尿病風險。BMI 正常但腰圍過粗，仍可能代謝不健康。

什麼情況要就醫追蹤

腰圍超標且合併血壓、血糖、血脂等其他代謝異常指標，建議就醫評估是否符合代謝症候群，並及早調整生活型態。

單一項目異常不等於生病，健檢報告要合併年齡、症狀、用藥與其他項目一起看。這一頁是衛教說明，不是診斷。

資料來源

• 衛生福利部｜腰圍與代謝症候群

延伸閱讀

• 腰圍正常值多少？男90女80公分，超標小心代謝差

同一份報告裡的其他心血管代謝項目

• 血壓 正常：收縮壓／舒張壓 ≤120/80 mmHg；偏高：130/85 mmHg；高血壓：140/90 mmHg 以上
• BMI 身體質量指數 過輕：<18.5；健康體重：18.5–24；過重：24–27；肥胖：≥27（BMI＝體重公斤 ÷ 身高公尺的平方，18 歲以上成人適用）
• 空腹血糖 正常：70–100 mg/dL（禁食至少 8 小時）；糖尿病前期：100–125 mg/dL；糖尿病診斷參考：126 mg/dL 以上（須重複驗證）
• 糖化血色素 一般健檢參考值約 4.0–6.0%；糖尿病前期：5.7–6.4%；糖尿病診斷參考：6.5% 以上；已確診者一般控制目標低於 7%
• 總膽固醇 <200 mg/dL
• LDL 膽固醇（壞膽固醇） 一般健檢參考值 <130 mg/dL
• HDL 膽固醇（好膽固醇） 一般健檢參考值 >40 mg/dL
• 三酸甘油酯 <150 mg/dL
• 尿酸 男性：4.4–7.6 mg/dL；女性：2.3–6.6 mg/dL

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