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心血管代謝

BMI 身體質量指數正常值是多少？

Body Mass Index, BMI（也常寫成 體重、過重、肥胖）

內容審閱：黃子彥｜最後檢視 2026-09-11

常見參考區間

過輕：<18.5；健康體重：18.5–24；過重：24–27；肥胖：≥27（BMI＝體重公斤 ÷ 身高公尺的平方，18 歲以上成人適用）

各檢驗機構參考值不同，以報告所附為準。本頁列出的是台灣健檢報告常見的區間範圍，供你理解自己的數字落在哪裡，實際判讀仍以報告上印出的區間與醫師說明為準。

數值偏高代表什麼

BMI 落在過重或肥胖區間，罹患糖尿病、血脂異常、代謝症候群、高血壓的風險都會明顯上升，部分癌症風險也會提高。

數值偏低代表什麼

BMI 過輕可能與營養不足、肌少症、免疫力下降或骨質疏鬆風險上升有關，並非單純「瘦比較好」。

什麼情況要就醫追蹤

BMI 達 27 以上（肥胖）或低於 18.5（過輕），建議諮詢醫師或營養師評估；介於 24 到 27 之間（過重）建議調整飲食與運動並持續追蹤。

單一項目異常不等於生病，健檢報告要合併年齡、症狀、用藥與其他項目一起看。這一頁是衛教說明，不是診斷。

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常見問題

BMI 身體質量指數的正常值是多少？

過輕：<18.5；健康體重：18.5–24；過重：24–27；肥胖：≥27（BMI＝體重公斤 ÷ 身高公尺的平方，18 歲以上成人適用）。各檢驗機構參考值不同，以報告所附為準。

BMI 身體質量指數偏高代表什麼？

BMI 落在過重或肥胖區間，罹患糖尿病、血脂異常、代謝症候群、高血壓的風險都會明顯上升，部分癌症風險也會提高。

BMI 身體質量指數偏低代表什麼？

BMI 過輕可能與營養不足、肌少症、免疫力下降或骨質疏鬆風險上升有關，並非單純「瘦比較好」。

BMI 身體質量指數什麼情況要就醫？

BMI 達 27 以上（肥胖）或低於 18.5（過輕），建議諮詢醫師或營養師評估；介於 24 到 27 之間（過重）建議調整飲食與運動並持續追蹤。

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