智慧手錶的光學心率與血氧讀值是估算值，手腕移動、配戴接觸和末梢循環都可能造成誤差；它們適合觀察趨勢，不能當成醫療診斷。選購前要核對確切型號、功能與所在地醫材許可。PTT MobileComm 近期有使用者詢問家人出院後如何監測心率、血氧，這類需求也可先讀智慧手錶健康功能在台灣的醫材核准範圍；若想了解穿戴裝置如何推估其他生理狀態，可參考智慧手錶睡眠追蹤的準確度限制，並以醫療人員的照護安排為準。(PTT MobileComm 討論串)
手錶如何測心率與血氧
心率感測常用光體積變化描記法（PPG）：手錶以光線照射皮膚，再偵測血流變化造成的反射光差異，演算法據此估算脈搏。npj Digital Medicine 的裝置研究指出，活動、裝置差異與手腕移動都會影響讀值。血氧功能則利用血紅素對紅光、紅外光的吸收差估算血氧飽和度（SpO₂），FDA 對血氧量測原理的說明也指出這是光學訊號經處理後的估值。
哪些情況誤差較大
跑步、騎車或重訓時，手腕反覆移動或錶帶鬆動，可能讓心率訊號混入動作干擾；同一研究也發現，不同裝置在活動時的誤差表現並不一致。血氧讀值也可能受末梢血流不足、膚色、皮膚溫度、移動及感測器接觸影響。FDA 列出的血氧計限制包含灌流不足、膚色、皮膚溫度等因素；讀值不穩時先停止活動、重新配戴並靜止量測，仍不要用單次讀值自行判斷病情。
選購時先查核准功能
FDA 已區分供醫療用途的血氧計與一般健康用途產品；一般健康用途產品不會因為能顯示 SpO₂，就自動具有臨床決策用途。台灣可依食藥署醫療器材資料查詢說明查詢許可證或登錄資料，對照品名、型號與核准效能。FDA 或 TFDA 的核准只適用於列明的裝置與功能，不能延伸到同品牌其他型號或手錶上的所有健康指標。
若目標是日常活動或運動趨勢，應比較同一款手錶在相似情境下的連續變化，並照原廠方式配戴。若有醫師交代居家監測、需要依數值調整治療，或出現呼吸困難、胸悶等症狀，應使用醫療人員指定的醫材並依指示聯絡醫療院所；FDA 也提醒血氧值要和症狀一起判讀，不能只看儀器數字。指夾式血氧計屬可查核許可用途的設備，不能假設手錶與醫療用途血氧計有相同效能。
常見問題
智慧手錶血氧低，可以直接判斷缺氧嗎？
不宜只依單次手錶讀值判斷。FDA 提醒血氧數值可能受多種量測條件影響，且應與症狀一起看；若呼吸困難或症狀加劇，應儘速聯絡醫療院所。
手錶心率在運動時跳動很大，該怎麼確認？
先停下活動、確認錶帶貼合並保持手腕靜止，再依說明重新量測。研究指出，手腕活動會影響穿戴裝置的光學心率訊號；若讀值反覆異常或伴隨不適，帶著紀錄向醫療人員說明，避免自行用手錶數值調整藥物。
