關於徐立紘全大運一萬公尺金牌，你需要知道的4件事

115年全國大專校院運動會田徑賽事5月3日在國立中央大學展開，臺灣師範大學長跑選手徐立紘在公開男子組一萬公尺決賽，以32分05秒04率先抵達終點，拿下本屆全大運田徑首面金牌。這場比賽的看點，除了成績，也包括他經歷傷勢與長期物理治療後重返萬米，以及在高溫、風勢與對手追近時調整比賽節奏的過程。

一、徐立紘以32分05秒04拿下全大運田徑首金

115年全大運於2026年5月3日至5月6日在國立中央大學舉行，田徑公開男子組一萬公尺是田徑場上的首項金牌賽事。徐立紘代表臺灣師大出賽，最終以32分05秒04奪冠，臺灣體大施育佐獲銀牌，田睿祥取得銅牌。

徐立紘以32分05秒04贏得公開男子組一萬公尺金牌，也成為本屆全大運田徑首金得主。

依賽事報導整理，前三名如下：

比賽開始後，徐立紘與田睿祥先在前方形成領先集團，施育佐則在後段逐步追近。最後的名次顯示，徐立紘不只守住領先，也在競爭最接近的階段維持了得牌位置。

動一動報導指出，當天體感溫度超過33度，賽道上還有不時出現的風勢，選手在比賽過程中頻繁到補水站補水或取用沾水海綿降溫。高溫與風勢讓配速控制成為比賽的一部分，選手不能只看前方距離，也要隨現場狀況調整。

這項結果對臺師大代表隊的意義很明確：這是學校在本屆全大運田徑場的第一面金牌，也讓徐立紘接下來的五千公尺賽事多了一項可供觀察的賽程背景。金牌本身代表單場決賽的結果，不能直接延伸為整個賽季或未來國際賽的保證。

公開報導指出，徐立紘2025年全年因傷未參加一萬公尺賽事，之後接受長期物理治療，腳部仍偶有不適，但逐漸能控制傷痛並回到比賽。

動一動引述徐立紘表示，2025年全年因傷未參加一萬公尺賽事。報導未交代具體診斷與治療處置，因此只能確認參賽中斷與復健經歷。

他賽後表示，長期物理治療後腳部仍偶爾不適，但已逐漸能控制傷痛；這是選手的個人經驗，不代表其他跑者的預期結果。

賽前訓練安排也影響了徐立紘對萬米後半段的評估。動一動報導提到，他從4月初開始將訓練重心偏向五千公尺，距離一萬公尺的專項訓練已有一段時間，因此賽前更擔心後半程的身體狀態。這項背景能解釋他為何把比賽重點放在節奏與身體反應，不能用來推估實際訓練效果。

傷勢與復健資訊以當事人的公開說法為限；孕婦、兒童、慢性病患者與長期服藥者若要仿效相關訓練或復健安排，仍應依自身健康狀況諮詢合格專業人員。

他原先預計前六公里跟跑、後段再提速，發現大集團節奏放慢後提前領跑，並在高溫影響下穩住狀態守住優勢。

《運動筆記》報導指出，徐立紘原先與教練設定跟跑六公里後再提速，但開賽後發現集團節奏不如預期，隨即主動領跑，讓比賽進入自己熟悉的節奏。

提前領跑也讓他更早承擔帶速與配速控制責任；單場結果不能證明這套策略適用於其他賽道或天候。

《運動筆記》報導指出，徐立紘在比賽中段受到高溫影響出現暈眩，但仍穩住狀態，最後守住領先。這段賽況顯示，奪冠關鍵除了提前領跑，也在於面對身體負荷變化時維持比賽節奏。

「我覺得表現一般般，就是發揮平常訓練的實力。」— 徐立紘，運動筆記，2026年5月3日

這段受訪內容顯示，他將金牌歸因於平時訓練與當日發揮；報導未提供每公里分段時間，不能補出完整配速曲線。

徐立紘在全大運後續還參加公開男子組五千公尺，並把U23國際賽參賽資格與國邀賽列為接下來的努力方向。

公開賽事報導指出，徐立紘在一萬公尺金牌後仍要準備五千公尺，並以U23國際賽參賽資格為後續方向。臺師大後續公布的賽事消息顯示，他在5月5日公開男子組五千公尺決賽以14分46秒76獲得銀牌，這是萬米金牌後的另一項已公布成績。

「我就覺得算了，我就全開好了，也不管後面！」— 徐立紘，國立臺灣師範大學公共事務中心，2026年5月8日

兩項成績應分開理解：一萬公尺是本屆田徑首金，五千公尺是後續賽事銀牌。U23國際賽參賽資格仍以正式資格標準與賽事結果為準，不能將全大運金牌等同於取得國際賽資格。

他在公開男子組一萬公尺決賽以32分05秒04奪得金牌，也是本屆全大運田徑首金。

原先預計前六公里跟跑、後段再提速，後來因大集團節奏放慢而提前領跑，並在高溫影響下穩住狀態。

動一動報導引述他的說法指出，2025年全年因傷未參加一萬公尺賽事，之後接受長期物理治療。具體傷勢診斷與治療細節未充分公開。

臺師大公布資料顯示，他在5月5日公開男子組五千公尺決賽以14分46秒76獲得銀牌。

公開報導提到U23國際賽參賽資格與國邀賽方向，實際資格與賽程仍應以主辦單位及官方成績公告為準。