本文整理自環境部公開監測與預報資料與官方衛教內容，不能取代醫師對個別狀況的評估。截至2026-10-12 07:00，橘色以上測站為0站，全台最高是臺南市林森 AQI 89，屬普通，主要污染物為細懸浮微粒；今天分區預報中，中部 AQI 110、雲嘉南 AQI 105、金門 AQI 105、馬祖 AQI 105達橘色，觀測與預報資料分別來自環境部 AQI 資料集及環境部空品預報資料集。敏感族群建議減少體力消耗活動及戶外活動，必要外出應配戴口罩。
各縣市現在怎麼樣
2026-10-12 07:00，素材列出的各縣市最差測站中，橘色以上縣市為0；各縣市最差站屬普通或良好。當下最高的3站都在普通等級，主要污染物為細懸浮微粒。站點數值來自環境部 AQI 資料集：
| 縣市 | 測站 | AQI與等級 | 主要污染物 | PM2.5 |
|---|---|---|---|---|
| 臺南市 | 林森 | 89（普通・黃） | 細懸浮微粒 | 31 μg/m³（移動平均 26.3） |
| 彰化縣 | 二林 | 88（普通・黃） | 細懸浮微粒 | 23 μg/m³（移動平均 26） |
| 雲林縣 | 崙背 | 82（普通・黃） | 細懸浮微粒 | 28 μg/m³（移動平均 23.7） |
新北市富貴角 AQI 80，主要污染物為臭氧八小時；雲嘉南一帶其餘縣市最差站也在普通等級。列出的良好測站縣市為宜蘭、澎湖、苗栗、新竹市、臺東、基隆與花蓮；橘色以上站數均為0。各縣市最差站的讀值與 PM2.5 數字可查環境部 AQI 資料集。想了解 PM2.5 年平均管制目標與空污治理規劃，可延伸閱讀本站的PM2.5 10微克目標與空污治理重點；先前一篇高雄 AQI 紅色時小孩和老人能否外出則整理了另一日的分級活動建議。
AQI 各等級代表什麼
環境部 AQI 分級說明頁對各級健康影響的文字如下，分級範圍與建議可見環境部空氣品質指標分級說明：
- AQI 0～50，良好（綠）：空氣品質為良好，污染程度低或無污染。
- AQI 51～100，普通（黃）：空氣品質普通；但對非常少數之極敏感族群產生輕微影響。
- AQI 101～150，對敏感族群不健康（橘）：空氣污染物可能會對敏感族群的健康造成影響，但是對一般大眾的影響不明顯。
- AQI 151～200，對所有族群不健康（紅）：對所有人的健康開始產生影響，對於敏感族群可能產生較嚴重的健康影響。
- AQI 201～300，非常不健康（紫）：健康警報：所有人都可能產生較嚴重的健康影響。
- AQI 301～500，危害（褐紅）：健康威脅達到緊急，所有人都可能受到影響。
今天分區預報最高為中部 AQI 110，落在橘色範圍；紅色從 AQI 151 起，影響描述擴及所有人的健康。早上縣市最差測站最高 AQI 89，仍是普通，分區預報和單站觀測的時間及範圍不同，需分開看。
PM2.5 對心肺與敏感族群的影響
本次觀測中的 PM2.5 數字是細懸浮微粒測值；例如臺南市林森站 07:00 為31 μg/m³，當時 AQI 89，主要污染物標示為細懸浮微粒。環境部 AQI 分級說明指出，橘色時空氣污染物可能會對敏感族群的健康造成影響，但是對一般大眾的影響不明顯；此處依據的是環境部 AQI 分級說明。
環境部列出的敏感性族群包括有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，以及氣喘患者。橘色級建議這些族群減少體力消耗活動及戶外活動，必要外出應配戴口罩；具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。這些健康影響與建議依環境部橘色 AQI 分級說明轉述。
國民健康署「空氣污染之健康自我保護專區」列有空污對呼吸道與心血管健康的說明，以及依空品等級的運動建議、易感族群海報與口罩正確戴摺頁；內容見國健署空氣污染之健康自我保護專區。
今天要不要戶外運動
今天的分區預報有4個橘色區域，中部 AQI 110、雲嘉南 AQI 105、馬祖 AQI 105、金門 AQI 105；其他空品區為普通或良好。環境部對 AQI 101～150 橘色的一般民眾建議是：「一般民眾如果有不適，如眼痛，咳嗽或喉嚨痛等，應該考慮減少戶外活動。學生仍可進行戶外活動，但建議減少長時間劇烈運動。」依環境部橘色級活動建議，學生仍可戶外活動，但應減少長時間劇烈運動。
環境部對橘色級敏感性族群的建議是：「有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，建議減少體力消耗活動及戶外活動，必要外出應配戴口罩。具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。」國健署新聞稿另提到，氣喘或呼吸道疾病患者可改在室內做伸展、快走等中低強度運動，一般民眾暫緩戶外長跑或劇烈運動。所在縣市若是普通或良好，活動建議應對照實際等級；普通級一般民眾可正常戶外活動，敏感族群中的極特殊敏感族群仍可正常戶外活動，但建議注意可能產生的咳嗽或呼吸急促症狀。環境部 AQI 分級頁列有各級活動建議。
口罩怎麼選、室內怎麼做
環境部橘色級建議敏感族群必要外出時配戴口罩；國健署新聞稿也把外出配戴口罩列為防護方式。官方未指定口罩型號。室內可適度開啟空氣清淨機；這兩項作法見國健署空污健康防護新聞稿。
什麼症狀要注意
環境部橘色級列出的不適包括眼痛、咳嗽或喉嚨痛；一般民眾若有這些不適，應該考慮減少戶外活動。敏感族群若遇到橘色提醒，建議減少體力消耗活動及戶外活動；國健署也建議出現眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適時留在室內並減少體力消耗，詳見環境部分級建議及國健署新聞稿。症狀持續或加重，請諮詢醫師。
明天會不會好轉
明天2026-10-13，金門與馬祖預報 AQI 120，仍是橘色；其餘空品區預報為普通。環境部表示，12日與13日環境風場為東北風，可能挾帶微量境外污染物移入，中南部污染物稍易累積，午後臭氧濃度稍易上升；預報也指出空氣品質受氣象條件影響大，有不確定性。完整說明見環境部空氣品質預報。
下表為環境部2026-10-12與2026-10-13各空品區預報，來源為政府資料開放平臺空氣品質預報資料集：
| 空品區 | 今天 2026-10-12 | 明天 2026-10-13 |
|---|---|---|
| 中部 | AQI 110，對敏感族群不健康（橘），臭氧八小時 | AQI 100，普通（黃），臭氧八小時 |
| 雲嘉南 | AQI 105，對敏感族群不健康（橘），臭氧八小時 | AQI 100，普通（黃），臭氧八小時 |
| 馬祖 | AQI 105，對敏感族群不健康（橘），臭氧八小時 | AQI 120，對敏感族群不健康（橘），臭氧八小時 |
| 金門 | AQI 105，對敏感族群不健康（橘），臭氧八小時 | AQI 120，對敏感族群不健康（橘），臭氧八小時 |
| 高屏 | AQI 100，普通（黃），臭氧八小時 | AQI 100，普通（黃），臭氧八小時 |
| 澎湖 | AQI 80，普通（黃），臭氧八小時 | AQI 100，普通（黃），臭氧八小時 |
| 北部 | AQI 70，普通（黃），臭氧八小時 | AQI 90，普通（黃），臭氧八小時 |
| 竹苗 | AQI 65，普通（黃），臭氧八小時 | AQI 80，普通（黃），臭氧八小時 |
| 宜蘭 | AQI 55，普通（黃），細懸浮微粒 | AQI 60，普通（黃），臭氧八小時 |
| 花東 | AQI 50，良好（綠） | AQI 55，普通（黃），臭氧八小時 |
明天中部與雲嘉南由橘色預報轉為普通，金門與馬祖則由 AQI 105 升至 AQI 120、仍為橘色。環境部預報指出，12日至15日東北風可能帶來微量境外污染物，中南部污染物稍易累積，午後臭氧稍易上升；16日至17日轉偏東風時，西半部位於背風側，擴散條件轉差、污染物稍易累積。這些是預報趨勢，實際空品仍受上游污染物累積及降雨等氣象條件影響，資料見環境部預報全文。
怎麼查自己家附近
環境部空氣品質監測網 https://airtw.moenv.gov.tw/ 可查各測站即時值與分區預報；本文引用的觀測時點為2026-10-12 07:00。
常見問題
常見問題
AQI 橘色和紅色差在哪？
AQI 101～150 為對敏感族群不健康，環境部指出空氣污染物可能影響敏感族群健康，對一般大眾影響不明顯。AQI 151～200 為對所有族群不健康，對所有人的健康開始產生影響，對敏感族群可能產生較嚴重的健康影響。環境部 AQI 分級說明
敏感族群是指誰？
環境部橘色級建議所列族群包括有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人；具有氣喘的人也有吸入劑使用頻率的提醒。橘色 AQI 範圍為101～150，建議減少體力消耗活動及戶外活動。環境部 AQI 分級說明
PM2.5 和 AQI 是什麼關係？
2026-10-12 07:00，臺南市林森站 AQI 89，主要污染物標示為細懸浮微粒，PM2.5 為31 μg/m³。AQI 與 PM2.5 是素材分別提供的指標與污染物測值；當下讀值可查環境部 AQI 資料集。
本文整理自環境部公開監測與預報資料與官方衛教內容，不能取代醫師對個別狀況的評估。
