姜封豪，家庭醫學科醫師，姜封豪診所（台中市南屯區）院長、健康領域股份有限公司負責人，GCM上醫預防醫學發展協會會員。中國醫藥大學中西醫學系雙主修，曾任中港澄清醫院家庭醫學科主治醫師、長安醫院家庭醫學科主任，具家庭醫學專科、肥胖醫學、急診、加護病房與居家照護資歷。以系統型家庭醫學 × 健康管理 × 全人照護的視角拆解常見症狀與健康困擾：先看問題怎麼開始、為什麼一直存在，把症狀放回工作、睡眠、情緒與日常生活中理解，再分辨哪些可以自己觀察調整、哪些是必須就醫的警訊，最終關注讀者能否回到原本的生活功能。