年幼時，李姿瑩的生活排滿早期療育、感覺統合、職能治療與語言治療；長大後，她一邊念企業管理研究所、一邊打工，也和夥伴投入障礙青年培力。從接受支持到陪伴同儕發聲，她走過的路，讓「障礙青年如何參與決定自己的生活」有了具體的模樣。
一、密集療育之外，她也有自己的成長節奏
李姿瑩幼年時長期往返不同療育與復健課程，後來也面對學業、人際與感官上的挑戰。她的成長不只由課表組成，還有喜歡的事、自己的步調，以及逐步完成一件件事情的經驗。
幼兒園到國小期間，她大半時間都在不同課程與治療之間移動。視覺與聽力的限制，也伴隨她進入求學階段。課業、人際相處和對未來的期待交織在一起，當實際表現和心中理想有落差，她會感到生氣、難過，也曾覺得脆弱。
這些感受並沒有被成長故事抹去。李姿瑩仍要處理疲憊和不安，也慢慢練習體諒自己的辛苦。完成一小步，便多一個繼續往前的理由。她在研究所與打工之間承受的壓力，也讓童年那些愉快的時光不時回到記憶裡。
二、同儕相遇，讓溝通多了一種可能
五專與大學時期，李姿瑩在校園結識能一起生活、學習與探索未來的朋友，也開始參與障礙培力。夥伴間的相遇，讓她看見彼此可以交換經驗、共同規劃活動，並用適合自己的方式溝通。
她曾參與「台灣障礙青年」創立初期的工作，也在第一屆身心障礙培力營認識靖騰、硯淳、禹豪與傳祺等夥伴。後來，這群青年一起規劃並舉辦以視聽障礙者為主體的臺南出遊，從活動設計到同行交流，都由障礙青年投入主導。
那次活動中，李姿瑩接觸到「指背語」。夥伴以點字為基礎，在手指背面觸碰傳遞訊息。她看見朋友用指背語聊天時顯得自在，便和身邊的人談起這種溝通方式。有人分享，視覺和聽覺長時間接收訊息會讓自己疲累；透過觸覺交流，則多了一個可以選擇的管道。
「除了嘴巴能說話，手指也能用來溝通。」這個想法讓大家把手比作另一張嘴巴。它不是適用所有人的固定答案，卻提醒同行者：溝通可以有不同方式，真正重要的是理解彼此需要什麼。
協會網站指出，障礙青年可以自主發聲並參與共同行動。
這句話也呼應了夥伴共同策劃臺南活動的經驗。障礙青年不只出現在活動名單上，也能決定如何相聚、怎麼交流，以及希望把哪些經驗帶進公共討論。協會目前以培力、社群與倡議為工作方向，支持青年從自身經驗出發參與影響生活的決定。臺灣障礙青年協會
三、研究所與打工並行，她把經驗帶進新的學習
大學畢業後，李姿瑩選擇攻讀企業管理研究所，同時在日商零售業打工。研究方法、統計、人力資源管理與促銷專題等課程，和工作現場的經驗，成為她理解企業運作的兩個入口。
她在經商家庭長大，因而對企業經營與管理產生興趣。研究所課程要求她整理資料、理解問題；零售工作則讓她接觸日常營運。兩種經驗並行，讓她把課堂知識與實際工作連在一起，也逐步建立分析與組織資訊的能力。
忙碌仍然存在。高強度的課業和工作讓她感到壓力，論文寫作也有停滯的時候。她回想一路走來的磨練，把它比作玉石經過雕琢、慢慢顯出光澤。這個比喻沒有讓困難消失，卻替她提供一種看待累積的方式：眼前還沒完成的部分，可以拆成下一步繼續做。
四、從個人經驗走進公共參與
李姿瑩把自身的成長經驗帶進障礙青年培力，與夥伴建立交流和行動的平台。這段參與讓個人的生活經驗有機會進入社群對話，也使青年能共同討論影響自身生活的議題。
社團法人臺灣障礙青年協會由身心障礙青年及關注障礙議題的夥伴組成，工作包含身分與培力、對話與社群、自我發聲與倡議。協會網站也說明，障礙青年應能以自己的語言表達，參與影響自身生活的決策。這些目標與李姿瑩和夥伴從培力營、共同出遊到公共參與的經驗相互連結。
《身心障礙者權益保障法》與《青年基本法》提供障礙權利保障及青年參與的制度依據；《青年基本法》也要求政府鼓勵青年參與政策、法規與計畫的制定，並建立公平參與機制。《身心障礙者權益保障法》 《青年基本法》
不同人的需求不會完全相同，支持方式也需要先聽當事人怎麼說。若想和身心障礙者交流，可以先詢問對方偏好的溝通方式、給對方足夠回應時間，並在安排活動時確認場地與資訊是否容易使用。這些小小的調整，能讓參與從邀請變成真正可行的選擇。
- 先詢問當事人習慣的溝通方式，不替對方預設需求。
- 活動前確認場地、資訊與流程是否方便參與。
- 討論涉及障礙青年生活的議題時，邀請當事人直接表達並參與決定。
- 李姿瑩從密集療育與求學挑戰中走來，也持續面對工作、課業和未來的不確定。
- 同儕支持與多元溝通方式，讓障礙青年有機會一起規劃活動、交換經驗。
- 參與不止於出席；詢問需求、調整環境並讓當事人進入決策，才能支持自主發聲。
照片提供：李姿瑩
常見問題
Q1: 什麼是指背語？
指背語是李姿瑩在與夥伴出遊時接觸的溝通方式，以點字為基礎，透過在手指背面觸碰來傳遞訊息。
Q2: 指背語適合所有視聽障礙者嗎？
不一定。每個人的溝通習慣與需求不同，應先詢問當事人偏好的方式。
Q3: 李姿瑩目前就讀什麼領域？
她就讀企業管理研究所，並同時在日商零售業打工。
Q4: 臺灣障礙青年協會在做什麼？
協會以障礙青年培力、社群交流與自主發聲倡議為工作方向，詳情可見協會官網。
Q5: 一般人如何支持障礙青年的參與？
先詢問當事人的需要，確認溝通與場地安排，並在相關決策中保留當事人表達意見的位置。
