全中運仰式三金 嘉義賽場連兩天刷新紀錄
115年全國中等學校運動會游泳項目4月在嘉義登場，就讀台中市明道中學國際部的18歲選手張雅佳，於女子仰式項目連續兩天刷新全國紀錄，最終在100公尺、50公尺、200公尺仰式三項全數奪金。中央社於4月22日以完整報導總結她這場高中生涯的最後一戰。
張雅佳在115全中運女子仰式項目奪下3面金牌，其中2項刷新全國紀錄：100公尺仰式游出1分00秒95、50公尺仰式游出28秒50，兩者皆為新的全國紀錄；200公尺仰式則以2分15秒30奪金，未刷新紀錄。
張雅佳是台日混血選手，透過學校的IDP個人發展計畫安排訓練時間，利用週二至週五社團課到傍晚6點前下水。這屆全中運是她高中生涯最後一次代表學校出賽。連兩天刷新紀錄後，她同時握有女子100公尺與50公尺仰式的全國紀錄，是目前國內青少年女子仰式項目的指標性選手。
100公尺仰式1分0秒95 首破全國紀錄
4月18日的女子100公尺仰式決賽，張雅佳游出1分00秒95奪金，刷新她自己稍早創下的全國紀錄。她賽後表示，這個秒數連平常訓練都不曾游過，是近幾個月訓練成果的展現。
現有查證來源並未載明她先前保持的100公尺仰式全國紀錄確切秒數，本文不做推估。可以確認的是，這面金牌同時達標2026年名古屋亞運參賽標準。
50公尺仰式28秒50 再度刷新、達標亞運門檻
隔天4月19日的50公尺仰式決賽，張雅佳再下一城，以28秒50刷新原本由廖祐菲兩年前所締造的全國紀錄。她說延續去年的訓練模式，從體能到核心全面提升，搭配水上技術逐漸穩定，是連兩天刷新紀錄的關鍵。
同樣地，廖祐菲當時保持的紀錄確切秒數並未見於本文查證的來源，故不予標註。這面金牌的意義在於，28秒50落在名古屋亞運50公尺仰式參賽標準28秒72之內，是她本屆賽事第二個達標亞運的項目。
| 項目 | 成績 | 是否刷新全國紀錄 | 是否達標名古屋亞運 |
|---|---|---|---|
| 100公尺仰式 | 1分00秒95 | 是（刷新自己保持的紀錄） | 是 |
| 50公尺仰式 | 28秒50 | 是（刷新廖祐菲保持的紀錄） | 是（標準28秒72內） |
| 200公尺仰式 | 2分15秒30 | 否 | 否 |
200公尺仰式奪金 完成仰式項目大滿貫
200公尺仰式決賽張雅佳以2分15秒30奪金，讓她包辦本屆全中運仰式項目全部三面金牌，但這項成績未刷新全國紀錄。她的下一個目標鎖定6月全國中正盃游泳錦標賽，進一步挑戰200公尺仰式的亞運參賽標準。
教練眼中的張雅佳：自律與自我要求
指導教練童瑞柏形容她是「比賽型選手」，即使賽前狀態不理想，仍能在正式比賽中拿出最佳表現。
童瑞柏透露，張雅佳賽前一度「抓水感覺不到位」，讓他擔心她的臨場發揮，訓練也曾遇到瓶頸。他透過鼓勵，引導她把注意力放在當下的表現，避免被前段訓練狀況影響情緒。100公尺仰式率先突破全國紀錄後，讓張雅佳的信心明顯提升，也連帶帶動後兩天的比賽。
童瑞柏說，張雅佳賽前「抓水感覺不到位」，他原本擔心她的表現，但她始終是「比賽型選手」，愈到關鍵賽事愈能展現水準。
張雅佳本人則將連兩天刷新紀錄，歸功於系統性的訓練調整。她表示延續去年的訓練模式，從體能、核心力量到水上技術都同步提升，才能在狀態不算最好的情況下，仍游出個人最佳成績。
- 教練童瑞柏形容她是「比賽型選手」，即使賽前狀態不理想仍能在正式比賽拿出最佳表現
- 100公尺仰式率先突破全國紀錄後，信心提升並帶動後兩天賽事
- 訓練調整涵蓋體能、核心力量與水上技術，是連兩天刷新紀錄的關鍵
下一步：2026名古屋亞運與密西根大學
張雅佳的100公尺與50公尺仰式成績已達到名古屋亞運參賽標準，下一步將視中華游泳協會後續的選拔與報名程序，確認是否正式代表台灣出賽；她也將於今年畢業後赴美國密西根大學，加入NCAA第一級游泳隊訓練。
2026年名古屋亞運預計於9月19日至10月4日舉行。以現有的兩項達標成績而言，張雅佳已具備報名所需的成績門檻，但正式代表隊名單仍須經過中華游泳協會的選拔與報名作業，本文不對最終能否成行做推估。
張雅佳已獲美國密西根大學安娜堡分校錄取，畢業後將以NCAA第一級選手身分持續訓練。
這也是台灣青少年游泳選手近年常見的路徑之一：先在國內賽事累積成績與紀錄，站穩全國紀錄保持人的位置，再透過美國大學體系銜接更高強度的訓練與比賽環境，為國際賽事做準備。對照她目前同時持有女子100公尺與50公尺仰式全國紀錄的位置，這條路徑等於是把國內累積的成績，實際帶到亞運與NCAA兩個更高層級的舞台檢驗。
- 100公尺仰式1分00秒95、50公尺仰式28秒50，兩度刷新全國紀錄
- 200公尺仰式2分15秒30奪金，未刷新紀錄
- 100公尺與50公尺仰式成績已達名古屋亞運參賽標準
- 教練童瑞柏：她是「比賽型選手」，賽前狀態不佳仍能在關鍵賽事中突破
- 畢業後將赴美國密西根大學，加入NCAA第一級游泳隊
結語：高中生涯的完美句點
這是張雅佳最後一次以高中選手身分出賽全中運，她以3面金牌、2項全國紀錄，為這個階段的競技生涯畫下句點，同時把成績帶進名古屋亞運與美國大學賽事的下一個階段。
明道中學校長陳炤華表示，校內的IDP個人發展計畫，協助學生依自身特質規劃最適切的學習路徑，讓運動員能在課業與訓練之間找到平衡。
明道中學校長陳炤華說，IDP計畫協助學生依自身特質規劃最適切的學習路徑，學校也強調「越運動，越優秀」的理念。
從國內青少年賽事的角度看，同一屆賽事同時刷新兩項全國紀錄並不常見。對關注國內游泳選材與亞運代表隊組成的讀者而言，接下來可觀察的重點包括中華游泳協會的正式選拔結果，以及張雅佳在6月全國中正盃能否進一步刷新200公尺仰式的個人成績，挑戰亞運門檻。
常見問題
Q1: 張雅佳這次在全中運總共刷新了幾項全國紀錄？
兩項。100公尺仰式（1分00秒95）與50公尺仰式（28秒50）皆刷新全國紀錄，200公尺仰式雖然奪金，但成績未刷新紀錄。
Q2: 張雅佳是否已經確定代表台灣參加2026名古屋亞運？
她的100公尺與50公尺仰式成績已達到名古屋亞運的參賽標準，但正式代表隊名單仍須經過中華游泳協會的選拔與報名程序，現階段尚無最終結果的公開資訊。
Q3: 200公尺仰式為什麼沒有列入這次的「破紀錄」項目？
因為2分15秒30的成績雖然奪金，但沒有刷新既有的全國紀錄。她的下一個目標是6月全國中正盃，進一步挑戰200公尺仰式的亞運參賽標準。
Q4: 張雅佳畢業後有什麼規劃？
她已獲美國密西根大學安娜堡分校錄取，畢業後將以NCAA第一級選手身分持續訓練與比賽。
Q5: 50公尺仰式原本的全國紀錄是誰保持的？
原紀錄保持人是廖祐菲，於兩年前創下；本文查證的來源並未載明廖祐菲當時的確切秒數，故不予標註。
