#綜合維他命

綜合維他命到底要不要吃？兩萬人研究說「護腦」，官方指引卻說「證據不足」

綜合維他命不是保險，也不是護腦神藥。COSMOS 兩萬人試驗顯示它防癌、防心血管都沒有顯著效果，USPSTF 也判證據不足；認知益處存在但幅度很小。教你判斷自己該不該吃。