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地籍異動即時通免自然人憑證！健保卡8月起就能申辦，各地便民措施整理（2026-07-31）

APPI 編輯部 — Fri, 31 Jul 2026 10:04:47 GMT

今天整理台北市、新北市、台中市、高雄市、基隆市、宜蘭縣政府公告的便民市政措施。台中市地政局宣布地籍異動即時通改用健保卡就能網路申辦，新北市則有捷運土城樹林線施工與三鶯線延長營運時間，另有補助申辦、住宅招租與健康篩檢等消息，整理如下。

補助與申辦

台中市：地政局宣布，自115年8月1日起，土地或建物所有權人只要用自己已註冊的健保卡，就能透過網路服務註冊，線上申辦「地籍異動即時通」，不必再受限臨櫃辦理，也不用僅憑自然人憑證才能申請。完成申辦後，名下土地或建物如有買賣、設定抵押權等13種特定登記原因案件，系統會即時通知，多一道不動產防詐防護。詳見台中市政府公告。
新北市：社會局原訂7月31日發放115年下半年老人健保補助，因金融機構資料傳送部分失敗，約11萬筆未能如期入帳，社會局已與金融機構協調，預計8月3日重新撥款，長輩權益不受影響。詳見新北市政府公告。
台中市：農業局表示，115年1月至2月乾旱造成蜜源缺乏、全國蜂群受損，農業部已公告現金救助，台中市各區公所自7月31日起至8月13日止受理申請，每群救助550元，申請人須先完成從事養蜂事實申報及登錄。詳見台中市政府公告。
高雄市：住宅及都市更新中心公告凱旋青樹社會住宅零星戶遞補招租，8月10日至8月31日受理申請，釋出1房型27戶、2房型12戶、3房型4戶，社宅位於苓雅區，鄰近高雄醫學大學與高雄師範大學。詳見高雄市政府公告。
基隆市：產業發展處青年事務科公告，基隆青年夢工場自115年8月1日起試營運，訂定場地使用守則暨申請須知，提供青年交流、創新、展演及公共參與空間，有需求的民眾可提出申請。詳見基隆市政府公告。

交通與工程

新北市：捷運土城樹林線CQ880A區段標工程自8月3日起至116年8月31日，在金城路二段道路中央架設施工圍籬及紐澤西護欄，施作明挖覆蓋隧道及出土段連續壁工程，往中和方向禁止左轉龍山二街，往中和及往三峽方向仍維持雙向各2車道，市府將調整號誌並增派義交協助引導。詳見新北市政府公告。
新北市：新北市議會第4屆第8次定期會上，市府宣布三鶯線自8月1日起延長營運時間為上午8時至晚間10時。詳見新北市政府公告。
台北市：為配合2026城鎮韌性演習，市政大樓將於8月11日及8月13日下午14時30分至15時進行全棟員工疏散預演與正式演練，屆時暫停洽辦為民服務業務，有需要到市政大樓辦事的民眾請避開該時段或提前完成申辦。詳見臺北市政府公告。

健康服務

台中市：衛生局公布本年度第2例本土M痘確診病例，個案為30多歲本國籍男性，出現發燒、皮疹症狀後採檢確診，衛生局已完成疫調與接觸者追蹤，呼籲符合資格的高風險族群儘速完成2劑M痘疫苗接種，並落實安全性行為。詳見台中市政府公告。
宜蘭縣：衛生局推出「爸氣守護，健康傘亮」活動，邀請男性民眾接受癌症篩檢，完成篩檢即可獲得好禮。詳見宜蘭縣政府公告。

桃園動保處8月1日開放特殊寵物認養：柯爾鴨、象龜、鸚鵡等15隻找新家

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 19:04:14 GMT

桃園市動物保護處將在8月1日辦理一場特殊寵物認養活動，鬃獅蜥、鵪鶉、蜜袋鼯、紅腿象龜、花背箱龜、和尚鸚鵡、小太陽鸚鵡、柯爾鴨、鼠及兔，共15隻等待新飼主，聯合新聞網、中央社與桃園電子報皆已報導這場活動的時間、地點與認養規則。

影片來源：東森新聞 CH51（YouTube）　觀看原影片

活動時間與地點

活動訂在8月1日下午1時30分，地點是桃園市南昌動物保護教育園區，這是桃園動保處115年度第2季非犬貓特寵認養活動。

這次開放認養哪些動物

這次一共開放15隻動物，種類涵蓋鬃獅蜥、鵪鶉、蜜袋鼯、紅腿象龜、花背箱龜、和尚鸚鵡、小太陽鸚鵡、柯爾鴨，以及鼠、兔類。其中紅腿象龜與花背箱龜採指定認養方式，申請人須依規定接受資格審核，不是現場先到先領。

誰能申請、要準備什麼

認養資格限設籍桃園市、年滿18歲，且具備特殊寵物飼養能力的民眾。有意認養者當天要攜帶國民身分證，以及堅固、大小適當的動物運輸籠具。到場後要先參加生命教育課程，內容包括飼養照護、飲食與環境衛生管理、動物異常狀況處置，以及動物保護相關法規，上完課才能把動物帶回家。

為什麼這類活動存在

非犬貓特殊寵物常因為飼主一時興起購入、後來發現照顧難度超出預期而遭棄養，或因走私、查緝等原因流入公家收容體系。桃園動保處固定辦理特寵認養活動，用意是讓這些原本可能因棄養或收容而終老籠舍的動物找到有能力照顧的新家庭，同時透過認養前的生命教育課程，降低民眾一時衝動認養、日後又棄養的機率。

想了解更多細節或後續場次，可查詢桃園市動物保護教育園區官網。

高鐵新車N700ST內裝一次看：全車插座、免治馬桶、114個行李箱空間，最快2027年7月上路

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 19:01:12 GMT

台灣高鐵相隔22年再引進全新車款。新世代列車N700ST於2026年7月30日在日本山口縣的日立笠戶工廠正式出廠，這是繼700T之後高鐵首度換上新世代車型，內裝從座椅、插座到洗手間全面升級。三立新聞網SETN的YouTube頻道搶先曝光了車廂內裝畫面，不少乘客關心的是新車何時能搭到、到底差在哪裡。以下整理新車的具體規格與上路時程。

影片來源：三立新聞網SETN（YouTube）　觀看原影片

座椅與插座：全車廂扶手都有電可充

現行700T列車的充電插座僅集中在第4、12車廂與商務車廂，一般車廂想充電得看運氣。N700ST則把插座配置到全車廂每個座位的扶手，等於不論坐哪一車、哪個位置都能充電。座椅本身也改採沉陷式包覆設計，餐桌面積加大，商務車廂的閱讀燈則移到座椅頭枕側邊，減少對鄰座的光線干擾。

行李空間翻倍：114個28吋行李箱

行李空間是這次改款差異最明顯的項目之一。座位上方的行李架，舊款只能橫放20吋以下的小型行李，新車升級為可放26吋以下的行李箱；車廂內的大型行李置放區更採單雙層配置，可收納114個28吋行李箱，是700T改裝後61個的近兩倍。對帶大件行李搭車出遊或返鄉的乘客,這項升級感受會最直接。

洗手間全面免治化，無障礙設施同步擴充

新車洗手間全面採用免治馬桶，車廂通道間也新增獨立洗手台；無障礙洗手間更增設人工造口清洗設施與更衣站台，照顧到有特殊需求的乘客。無障礙座位數也從4席增加到6席。育兒族群同樣受惠：哺集乳室空間擴大到能讓整台嬰兒車推進去，室內新增洗手台與嬰兒座椅，不必再抱著孩子擠在小空間裡換尿布。

上路時程：8月中抵台，最快2027年7月開賣車票

首組N700ST於2026年7月30日出廠後，預計8月15日運抵高雄港，接下來要在台灣進行一系列測試。高鐵董事長史哲表示，希望測試完成後於2027年7月1日正式上線。台灣高鐵這次向日立東芝聯盟採購12組新車，總金額約1,240.91億日圓，2027年、2028年各投入6組，屆時車隊規模將從現行34組擴增到46組。

運能方面，高鐵目前每週約1,134班次，新車全數到位後將逐步增加到超過1,400班，尖峰時段運能可提升約25%，目標是緩解尖峰時段一票難求的狀況。想搭到內裝全面升級的N700ST，最快也要等到2027年下半年，行李箱尺寸與充電需求可以先記下來，等售票資訊公布後再規劃行程。

藍莓、薑黃能護膝蓋？醫師與美國骨科醫學會都說：控制體重、練大腿肌力才是關鍵

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 18:52:51 GMT

膝蓋卡卡、上下樓梯痛，很多人第一反應是找抗發炎食物或保健食品救急，藍莓、鮭魚、薑黃、橄欖油都是常被點名的「護膝聖品」。但查證多方醫療與營養資訊後發現，這類食物頂多能輔助抗發炎，真正能延緩膝關節退化的做法，其實一直都是同一套：控制體重、規律運動、練好大腿肌力。

影片來源：TVBS NEWS（YouTube）　觀看原影片

抗發炎食物、保健食品，實證等級到底多高

美國骨科醫學會（AAOS）針對膝骨關節炎的治療指引把各種介入方式分了推薦等級，聯合新聞網元氣網的整理提到，葡萄糖胺、軟骨素、薑黃、生薑萃取物與維生素D這類補充品，對輕中度膝骨關節炎「可能有助於減輕疼痛並改善功能」，但證據不一致，推薦強度只有兩顆星（有限）；相對地，運動拿到四顆星（強），是指引裡等級最高的介入方式。

藍莓、鯖魚、莓果類等富含花青素、Omega-3與維生素C的食物，在健康遠見整理的「三不五要」飲食原則裡也確實被列為「五要吃」之一，理由是這類食物含有抗氧化與抗發炎成分。但同一份整理同時強調，這些食物是搭配運動與體重管理的輔助角色，不是能單獨扭轉關節退化的解方；真正該避開的是精緻醣類、油炸物與高鈉加工食品，這些食物會加重發炎反應。

換個角度看軟骨本身：目前沒有醫學證據顯示，吃進去的葡萄糖胺或膠原蛋白會直接把已經磨損的軟骨補回來，它們比較像是提供關節環境需要的原料，效果因人而異。營養師受訪時也指出，關節健康牽涉關節液品質、免疫調節等多重因素，沒有單一食物或單一保健食品能概括承受，這與影片中醫師強調「食物只能輔助、無法修復磨損軟骨」的說法一致。

真正有效的三件事：減重、規律運動、大腿肌力

多篇報導交叉比對後，指向同一個結論。體重方面，元氣網整理AAOS指引指出，持續減重能改善超重或肥胖者膝關節的疼痛與功能，推薦強度達中等（三顆星），原理是減少膝蓋承受的機械負荷。運動方面，指引建議「進行有監督的運動、無監督的運動或水中運動，總比不運動好」，研究並未發現一定要專人指導才有效，快走、水中運動、室內腳踏車都是常見選項。

大腿肌力則是另一個反覆被提到的重點。維力骨科診所的衛教說明介紹了坐姿抬腿、單腳畫W形、臀部蚌殼式與單腳後抬腿等4種居家動作，強調股四頭肌（大腿前側肌群）訓練能穩定膝關節、分攤關節壓力；股四頭肌被形容為膝蓋的「天然護具」，走路、上下樓梯、蹲站等日常動作都靠它出力。元氣網另一篇報導也提到，骨科醫師常用「蹲下站起」測試分辨膝蓋不適是單純肌力不足還是關節已經退化，如果蹲站吃力但沒有明顯腫痛，加強肌力訓練通常能明顯改善。

讀者實用資訊：與其迷信單一食物，不如照這個順序做

先確認狀況再進補：膝蓋出現僵硬、疼痛、腫脹持續不退，建議先給骨科或復健科醫師檢查，排除發炎性關節炎等需要藥物治療的狀況，再談飲食與運動調整。
飲食當輔助，不是主力：可以多吃藍莓、莓果、鯖魚、堅果等抗氧化與Omega-3食物，同時減少精緻醣類、油炸品與高鈉加工食品，但不要期待單一食物能取代治療。
從低強度運動開始：快走、水中運動、室內腳踏車對關節衝擊較小，是入門首選，之後再視體能狀況增加強度。
大腿肌力練起來：坐姿抬腿、靠牆蹲、蚌殼式等居家動作門檻低，規律做能分攤膝蓋壓力；肌力不足或平衡不佳者可從輔助動作開始，避免一開始就深蹲到底。
體重過重者優先減重：減少體重能直接降低膝關節承受的機械負荷，是目前實證等級數一數二高的介入方式。
保健食品前先問醫師或藥師：正在服用其他藥物、有慢性病史者，補充葡萄糖胺、軟骨素等成分前，建議先諮詢專業意見。

中年幸福感為何最低？跨國研究揭「U型曲線」：40至50歲谷底、晚年反超年輕人

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 18:45:36 GMT

四十歲前後突然覺得提不起勁、對工作跟生活都沒有以前有感，不是只有你這樣。跨國研究發現，人一生的幸福感呈現一條「U型曲線」，年輕時偏高，中年跌到谷底，過了五十歲後又慢慢回升，甚至超過年輕時的水準。

影片來源：TVBS NEWS（YouTube）　觀看原影片

145個國家的數據，谷底落在40至50歲

刊登於《社會指標研究》（Social Indicators Research）期刊的一份大規模統計，分析了145個國家、數百萬人的主觀幸福感數據，結果一致浮現同一條曲線：幸福感從年輕時的高點一路下滑，在40至50歲跌到最低，之後才逐漸回升。同一份分析指出，從年輕到中年谷底的幸福感跌幅，衝擊程度不亞於「面臨失業或喪偶」，谷底期間壓力、失眠與憂鬱感也同步升到高峰。

這條曲線不是單一研究的孤例。另一路調查涵蓋149個國家的數據也得出相近結論：20至34歲的幸福感相對較高，進入中年後明顯下滑，大約從51歲起才重新往上走，一路延續到80多歲，而且晚年的幸福感有機會超越年輕族群當年的水準。2022年一項德國研究找來1597名、年齡介於10至99歲的受試者做長期追蹤，同樣印證了這個U型模式。

谷底不是挫敗，是「期中考」

心理學家瑪吉．拉赫曼（Margie Lachman）的研究提出另一種解讀：與其把中年低潮當成危機，不如看成一場「期中考」，是失去與獲得同時發生的階段。身體機能開始走下坡沒錯，但資源、經驗與知識仍在持續累積，這段時期反而在替後半段人生打底，具體會累積三種能力：

情緒調節能力：經歷過足夠多的挫折與失敗後，過去會讓人崩潰的事情逐漸失去破壞力，這種韌性只能靠真實跌倒才練得出來。
智慧（晶體智力）：反應速度等流體智力會隨年齡衰退，但涵蓋專業知識與語言能力的晶體智力仍持續成長，中年反而是認知能力表現最好的階段之一。
掌控感：相信自己能透過行動達成預期結果的信念，在中年期達到一生的高峰。

拉赫曼的團隊也發現，發明家在中年早期最為活躍，不少人是到了五十多歲才申請人生第一項專利，佐證中年階段的產出力並不亞於青壯年。

晚年為何反而更快樂

根據《The Happiness Curve: Why Life Gets Better After 50》一書整理的數據，研究者把幸福感拆成兩種：當下的快樂感受，以及對整體人生的滿意度。隨年齡增長而提升的主要是後者，也就是生活滿意度。年長者比較會把重心放在人生的意義與價值，不再只追求瞬間的愉悅，這也是晚年幸福感回升、甚至反超年輕族群的關鍵。

卡在谷底時，可以怎麼做

如果正處在這段低潮，幾個方向可以參考：

不急著把低潮當成需要「解決」的問題，先承認這是人生階段的正常現象，跨國數據顯示這不是個人特有的挫敗。
留意壓力、失眠與情緒低落是否同時出現且持續多週，若明顯影響生活作息，建議尋求專業心理諮商或就醫評估，而不是單靠意志力硬撐。
把這段時期當成盤點人生方向的機會，而不是等危機自己過去；研究指出中年正是掌控感與晶體智力的高峰，適合重新規劃下一階段的工作與生活重心。

台南800公克巨無霸飯糰、高雄鳳山橄欖球飯糰：加大版早餐飯糰去哪吃

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 18:39:02 GMT

早餐店的飯糰一般一顆兩三百公克，配料簡單、幾口就能解決。但台南中西區與高雄鳳山，最近各有一攤把飯糰做到平常的兩倍大，價格卻沒跟著翻倍，吸引不少人專程排隊嘗鮮。

影片來源：華視新聞 CH52（YouTube）　觀看原影片

台南：加大版重達800公克、55元

這家位在台南中西區的早餐店，正常版飯糰約400公克、長度14公分，屬於一般早餐店常見的份量。加大版則做到22公分長、重量超過1斤（約800公克），價格只多10元、賣55元。

根據 TVBS 報導，加大版最初是店家為熟客特別準備的份量，後來體育班學生也開始指定要吃加大版，店家才把它變成固定選項。曾有一名6歲女童捧著幾乎比自己臉還大的飯糰努力啃食，吃到一半差點睡著，影片流出後在網路上引發討論，不少網友笑稱這根本不是飯糰、是枕頭。熟客的說法是，一顆加大版抵得上兩餐份量，划算又吃得飽。

高雄鳳山：三種尺寸，加大版被封「橄欖球飯糰」

高雄鳳山鳳西國小附近也有一攤走同樣路線，提供三種尺寸選擇，加大版長度超過20公分，被網友戲稱跟橄欖球一樣大。攤位的做法是先鋪一層熱糯米，灑上柴魚，再放入散蛋、酸菜、整根油條與熱狗，配料鋪滿整顆飯糰。

這攤每天早上七點開賣，人潮沒斷過，不到九點就常常賣完。有顧客反映排過最久將近一個多小時，兩代經營下來已經是在地熟悉的早餐選擇。加大版與其他尺寸之間價差不大，銅板價就能買到。

想吃加大版飯糰要注意什麼

兩家攤位都是傳統早餐店的營業模式，沒有事先預約機制，想吃到加大版建議把握尖峰時段前到場，尤其高雄鳳山這攤常常不到九點就售罄。份量部分，兩顆加大版飯糰的米飯與配料份量，對成人來說通常足夠當一整天早午餐分兩次吃完，單獨一次吃完偏吃力，家長帶小孩嘗鮮可考慮兩人分食一顆。

由於兩攤都是路邊或市場型態的早餐攤，沒有公開的社群帳號或官網可查詢即時營業狀況，建議親自前往確認，也可留意在地美食社團的最新回報。

冷氣不冷怎麼辦？濾網到冷媒逐項排查，洗濾網省電10%、這些狀況才該叫師傅

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 12:16:24 GMT

冷氣開了半天，室內還是悶熱，很多人的第一個反應是把溫度再調低幾度，或是乾脆整天開著不關。這樣做通常沒有用，反而多花電費。冷氣不冷的原因有簡單也有複雜，從最容易自己處理的濾網髒污，到一定要找技師的冷媒外洩、壓縮機故障，由淺入深排查一輪，多半就能找到問題出在哪裡。

先看最常見的：濾網積灰

冷氣運轉時會把室內空氣吸進機身降溫再吹出來，空氣中的灰塵順勢卡在濾網上，愈積愈厚就會擋住風量。台電建議，遇到冷氣不冷，第一步應該先檢查濾網是不是很久沒洗了，而不是急著調低溫度（NOWnews今日新聞）。

濾網堵塞的後果不只是不冷，還會讓壓縮機為了達到設定溫度而拉長運轉時間，耗電量跟著往上衝。這也是排查清單裡最該優先確認的一項，因為多數家庭的冷氣不冷問題，源頭就出在這裡。

出風口被擋、設定模式按錯

濾網之外，第二個容易被忽略的環節是出風口。窗簾、家具、曬衣架擋住出風口，冷空氣送不出去，室內溫度自然降不下來；風向設定沒有對著人活動的範圍吹，也會讓人覺得不夠涼。

另外要確認的是模式有沒有按錯。多數冷氣遙控器上，除了「冷氣」模式，還有「除濕」和「送風」，除濕模式會犧牲一部分降溫效果換取除濕，送風模式則完全不降溫，只是把室內空氣循環吹動。如果不小心切到這兩種模式運轉一整天，當然會覺得「冷氣壞了」，但其實只是設定不對。這兩項都屬於自己就能排除的狀況，不需要叫師傅。

室外機散熱不良：通風空間不能被擋

濾網和模式都排除後，接下來要看室外機。室外機負責把室內吸收的熱氣排出去，如果四周被雜物包圍、緊貼牆面或長期日曬，散熱效率就會下降，連帶拖累整台冷氣的製冷表現。

室外機安裝空間並非只是效能考量，也涉及公共安全。內政部國土管理署在說明冷氣墜落防範機制時提到，已於2023年8月頒布「空調家電安裝與維修空間規劃設計指導原則」，涵蓋選擇、安裝位置、施工及保養維護的注意事項；勞動部《職業安全衛生設施規則》第238條也明定工作場所有物體飛落之虞時應設置防止飛落設備（內政部）。中華民國電器商業同業公會全國聯合會另訂有「空調標準外機施工SOP」，要求會員廠商配合施工規範（中華民國電器商業同業公會全國聯合會）。實務上，室外機四周只要留出讓熱風能順利排出、不被牆面或雜物包圍的空間，就能大幅改善散熱不良的問題；長期日曬的機型則建議加裝遮陽棚，但遮陽板不能貼著機身，否則反而把熱氣悶在裡面出不去。

冷媒不足或洩漏：這一項不能自己來

前面幾項排除後還是不冷，才輪到冷媒。冷媒在冷氣裡走的是封閉迴路，理論上正常使用不會減少，如果偵測到冷媒不足，代表管線某處有微小破損在漏，單純補冷媒治標不治本，沒多久又會因為持續洩漏而故障（小川職人 ECOGAWA）。

冷媒系統的檢測需要專業的抓漏工具與加壓測試，也涉及冷媒鋼瓶、真空幫浦等設備操作，這是一般家庭無法自行判斷、更不該自行動手的部分，應該找有冷凍空調背景的技師處理，先抓出漏點修補，再視情況補充冷媒。

壓縮機或電容故障：這些徵兆代表要叫師傅

壓縮機是冷氣裡最核心的耗能元件，如果冷氣開機後只有送風、室外機的壓縮機完全沒有啟動運轉的聲音，或啟動時發出異常的悶聲、卡住的聲音，都可能是壓縮機或啟動電容出了問題。電容故障的外觀特徵之一是電容外殼出現微凸變形；如果家裡的漏電斷路器在冷氣啟動瞬間跳脫，也是需要立即找技師檢查的警訊。這幾項都牽涉到高電壓迴路與專業測試工具，同樣不建議自行拆機處理。

濾網怎麼洗、多久洗一次

確認問題出在濾網之後，正確的清洗方式跟頻率同樣重要。台電建議濾網大約每2到3週清洗一次，灰塵較多的環境可以再更頻繁；清洗時用清水或中性清潔劑刷洗即可，不要用化學藥劑或熱水，洗完也不能拿去太陽下曝曬殺菌，高溫容易讓濾網變形脆化、縮短使用壽命（NOWnews今日新聞）。

室內機多久該深層清洗一次

濾網只是第一層防線，冷排、風扇葉片、水盤這些濾網洗不到的地方，同樣會累積髒污甚至滋生黴菌，這部分需要專業拆機的深層清洗，一般建議在每年夏季用量高峰前安排一次；如果家中有養寵物、使用頻率特別高，或位於空氣品質較差的環境，可以考慮縮短到半年一次（香港消費者委員會）。

市面上常見的免拆罐裝清洗劑，看起來方便，但風險不小。行家指出，噴完清潔劑後如果沒有立刻用清水沖淨，藥劑殘留會逐漸腐蝕機身鰭片；自行噴灑也很難做到防水與集水保護，藥劑或水分可能滲進電路板、馬達，增加短路風險（香港01）。這類清洗劑加上台灣潮濕悶熱的氣候，實際除污與除黴效果也有限，深層污垢還是得靠專業拆洗設備才能真正清乾淨。

濾網不乾淨到底多耗電

台電的數字很直接：定期清洗濾網可以省電10%，比把溫度調高1度省下約6%的效果還明顯（NOWnews今日新聞）。一台冷氣如果濾網長期沒洗，光是這一項就可能讓電費白白多付一成。

搭配電扇與設定溫度，怎麼吹最省電

濾網乾淨之後，日常使用習慣也會影響電費。冷氣真正耗電的部件是壓縮機，房間溫度分布不均時，壓縮機得延長運轉才能讓感應點降到設定溫度；搭配電扇加速空氣循環，能讓冷房更均勻、縮短壓縮機運轉時間，耗電差距最高可以到十倍（聯合新聞網）。這部分完整費率試算與獎勵登錄期限，可以參考本站另一篇［夏月電價完整解析](/articles/taipower-summer-electricity-rate-2026/)。

能效分級與汰換時機：老冷氣可能比想像中更貴

如果排查到最後，發現冷氣本身就是十幾年前的老機種，即使濾網乾淨、室外機通風良好，耗電表現也會遠遠落後新機。消基會以2.8kW冷氣機為例試算：第5級能效機種年耗電約900度、年電費約4,320元，換成第1級能效則年耗電約491度、年電費約2,357元，一年就能省下近1,963元；以台灣冷氣平均一年使用1,200小時估算，第1級與第5級能效機種一年耗電量至少相差475度、電費相差1,600多元，累積3年多，省下的電費就足夠再買一台新的一級能效冷氣機（消費者文教基金會）。

政府也提供汰換誘因。經濟部「住宅家電汰舊換新節能補助」已經進入最後一年，汰換第1級能效冷氣、完成舊機回收，每台補助3,000元；財政部貨物稅減徵則不需回收舊機也能申請，依冷氣額定能力分級，3.6kW以下退1,600元、3.6kW以上退2,000元，兩項補助可以同時領取，合計最高省5,000元。發票購買日期須落在2026年12月31日前，申請截止日為2027年1月31日，經費用罄則提前截止（經濟部能源署、商業周刊）。

冷氣不冷不一定要花大錢換新機，但排查一輪下來如果發現是老舊低能效機種在硬撐，趁補助還在的這幾個月換新，可能比繼續忍受高電費更划算。

烤肉安全全攻略：中心溫度雞肉74°C、豬牛72°C，生熟食分開這樣做才不踩食安地雷

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 12:14:33 GMT

烤肉外焦內生、吃完拉肚子，通常都能追出具體原因，幾個關鍵步驟沒做到位是最常見的癥結。不管是平常週末的家庭烤肉，還是中秋連假的親友聚會，食材從冰箱到烤網之間的每一段，都有明確可以照著做的食安原則。以下把食藥署、香港食物安全中心與國際食安機構的建議整理成一份可以直接帶去烤肉現場用的清單。

食材從冰箱到烤肉現場：保存與退冰不能省的步驟

衛福部的食品中毒預防「五要原則」第一條就是保存溫度：冷藏要低於攝氏7度、冷凍要低於負18度，室溫下放置不可超過1小時。醃好的肉品、切好的海鮮，只要離開冰箱，等於已經在跟時間賽跑。

最容易被忽略的是解凍方式。室溫解凍會讓食材處於半解凍狀態，一旦超過攝氏4.4度就進入細菌快速增生的「危險溫度帶」，冷凍肉品應該改用冷藏解凍，或是流水解凍在2小時內完成，千萬不要放在常溫下等它自己退冰。醃料用的醬汁也一樣，衛福部建議應冷藏保存，不可重複使用，用剩的醬汁沾過生肉又拿去刷熟食，等於白做了生熟食分開的工夫。

戶外烤肉現場沒有冰箱，新光醫院醫師受訪時提醒，海鮮、肉品容易變質，最好在食材離開冷藏環境後1小時內就烤好食用；就算用了保冰箱或保冰袋，也只能延長保鮮到約4小時，不是放進保冰箱就一勞永逸。沒有烤完的生鮮食材，也不建議直接放回原本的冰箱，避免和其他食物交叉污染。

生熟食分開，別讓夾子成了污染破口

生熟食分開處理是食藥署五要原則裡明確列出的一條，中央社報導中秋烤肉衛教重點時，疾管署與食藥署也都把「生熟食分開處理」列為第一線提醒。這個原則不只是把生食和熟食分開擺放，香港食物安全中心的建議更具體：要用清潔的碟子與器具盛裝烤好的食物，也就是不能拿夾過生肉的同一雙夾子直接夾起烤熟的食物、刷過生肉醃料的刷具也不能再拿來刷熟食，砧板同樣建議生食熟食各用一塊，這些器具層面的分流，才能把「生熟食分開」真正落實到位。

木炭要燒多久？瓦斯爐要預熱多久？火力怎麼分區才不會外焦內生

很多人一升起炭火就急著把肉放上去，結果外層烤焦了、裡面還是生的。食藥署的建議是要等生火完成、炭火溫度穩定不再冒煙時才能開始烤肉，木炭還在冒煙代表燃燒不完全，這時候的煙本身也含有較多對人體不好的燃燒副產物。瓦斯烤爐則可以先把火力開到中等，讓烤網預熱一段時間，用手觸摸確認鐵網已經開始發熱，再把食材一一排上烤網。

外焦內生的根本原因，其實是整個烤網只有單一火力。比較實用的做法是把烤爐分成兩區，一邊維持直火的高溫，另一邊只靠間接熱對流加熱，溫度相對低：瓦斯爐可以只開一半的爐口，炭火爐則把木炭集中在同一側。厚一點的肉排、雞腿這類不容易熟的食材，建議先放在間接火那一側慢慢加熱，等內部溫度接近目標值，再移到直火區快速上色，直火烤的時候每一面只接觸火源約1到2分鐘就要翻面，直到表面出現焦香為止。這種「先低溫後高溫」的順序，能讓肉先均勻受熱到接近熟度，最後才用直火把表面烤出香氣，比起整塊肉從頭到尾都放在猛火上，更不容易外焦內生。

各類食材的中心溫度要多少？怎麼量

台灣的食品中毒防治通則設下一條共同底線：食品中心溫度要超過攝氏70度以上，細菌才容易被消滅。這是所有肉類都適用的最低門檻，但不同肉類其實有更精確的建議數字。依照HACCP食品安全管制系統的規範，豬肉、牛肉等畜肉要煮熟到中心溫度72°C以上，雞肉等禽肉則要達74°C以上，牛絞肉屬於畜肉，也適用72°C以上這個標準，而且絞肉在絞製過程中表面細菌會被打散混進整塊肉裡，比整塊的牛排、豬排更需要確實煮到中心溫度。海鮮貝類則以香港食物安全中心的建議為準，帶殼貝類要煮沸至少5分鐘，蝦蟹貝類煮到肉質變得不透明、呈現珍珠白色就代表熟了；魚類則是肉質變得不透明、可以輕鬆用叉子撥開分離。同一份資料也提供了時間和溫度互相搭配的組合：食物中心溫度達75°C以上要維持至少30秒，或是70°C以上維持2分鐘，或是65°C以上維持10分鐘，效果相當，溫度低一點，就要拉長維持的時間來補足殺菌效果。

要準確知道中心溫度，光看外觀翻面判斷並不可靠，探針溫度計要插入肉塊最厚的部位，並且避開脂肪與骨頭，這樣量到的才是整塊肉裡溫度最低、最慢熟的地方，探針至少要插入半寸（約1.3公分），肉塊超過一寸厚就要插得更深，直接觸碰到中心點。牛排、羊排、大塊豬里肌這類厚實部位，離開熱源後餘溫還會繼續加熱一段時間，建議在距離目標溫度還差5度的時候就先離火，靜置5到10分鐘，讓肉汁重新分布回纖維裡，口感會比一離火就馬上切開更多汁，但薄肉片、雞肉這類本來就要確實煮到72°C到74°C以上的食材，不適用提前離火這招，還是要確認中心溫度達標再吃。

常見食安地雷：半生雞豬肉、隔夜烤肉、海鮮

雞肉和豬肉沒烤透是最容易出事的地雷。中央社引述疾管署的提醒，食材若沒有徹底煮熟到中心溫度超過攝氏70度就吃下肚，容易引發腹瀉等腸道傳染病，雞肉表面看起來已經上色，切開卻還帶點粉紅色和血水，就代表還沒熟透，不能因為外觀焦香就掉以輕心。

隔夜烤肉是另一個常被低估的風險。中時新聞網報導食藥署示警，食品長時間放在室溫下、超過2小時未冷藏，仙人掌桿菌就可能快速生長並產生毒素，而且這種毒素耐熱，就算隔天回鍋加熱，毒素依然存在，吃了照樣可能出現噁心、嘔吐、腹痛或腹瀉。同一則報導也提醒，隔餐飯菜只要出現異味、變色或黏稠感，就應該直接丟棄不要心存僥倖，如果真的要保存，應該保溫在60°C以上，或冷藏在7°C以下，放在室溫下的烤肉不算安全的保存方式。

室溫到底能放多久、危險溫度帶怎麼定義，以及冷藏後還能放幾天，這兩篇有完整數字：〈食物室溫能放多久〉、〈隔夜菜可以吃嗎〉。

海鮮則是所有烤肉食材裡最容易變質的一類，前面提到的「離開冷藏環境1小時內烤完食用」原則，對海鮮來說格外重要，新光醫院醫師也特別點名海鮮和肉品是容易變質的高風險食材，烤肉聚會排菜單時，海鮮通常建議排在比較前面先烤先吃，不要留到最後才處理。

烤焦部位與致癌物：多環芳香烴、異環胺的實際風險與降低方法

烤肉表面出現的焦黑，不只是賣相問題。香港食物安全中心說明，當食物表面接觸到超過攝氏200度的火焰時，食物中的油脂受熱分解就會產生多環芳香族碳氫化合物（PAHs），食藥署的檢測也發現，相較於正常燒烤，食材烤焦後所含的多環芳香族碳氫化合物含量會顯著增加。另一種常聽到的異環胺（HCA），則是肉類等高蛋白質食品經過高溫烹調後正常會產生的物質，衛福部指出長期大量攝取可能增加腸癌、乳癌的發生機率，但國際間目前都還沒有訂出食品中的限量標準，建議方向是均衡飲食、多攝取蔬果，不必因此完全戒吃燒烤。

實際能做的降低風險方法，官方建議相當具體。太厚太大片的食材可以先切成小片，或是先用蒸、煮、微波等方式預先烹煮過，再拿去烤，藉此縮短真正接觸炭火的時間；選擇脂肪含量較低的部位、事先去掉可見的肥肉，也能減少油脂滴落到炭火上。食材鋪上鋁箔紙或使用沒有網洞的烤盤，可以避免油脂直接滴落到高溫木炭上，拉開食物和熱源之間的距離、避免食物直接碰到火焰，也是食藥署提到的具體做法。最後一條最簡單也最容易被忽略：一旦食材烤焦，那個焦黑的部位就直接切除丟掉，不要因為捨不得就吃下肚。

2026七夕完整指南：8月19日七娘媽生怎麼拜，和情人節差在哪

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 10:18:19 GMT

農曆七月初七是七夕，2026年對應國曆8月19日星期三。這一天在台灣民俗裡不只是牛郎織女的傳說，更同時是守護16歲以下兒童的「七娘媽生」，也是讀書人拜求考運的「魁星爺聖誕」。以下把神酷·台灣民俗資料庫整理的七夕身分、供品內容、祭拜時辰、台南做十六歲成年禮，以及和西洋情人節的差異，一次講清楚。

2026年七夕是幾號：國曆8月19日星期三

七夕固定在農曆七月初七，2026年換算成國曆是8月19日星期三。這天同時落在鬼月（農曆七月）之中，但七夕的祭拜對象和普渡好兄弟不同，主角是七娘媽與魁星爺，兩者都與家中孩子、讀書人的運勢有關，和拜好兄弟的邏輯是分開的兩件事。

七夕的雙重身分：七娘媽生與魁星爺聖誕

七夕在台灣民俗裡其實有兩個身分同時進行。內政部臺灣宗教文化地圖說明，「相傳在這晚上牛郎織女將於天上渡過鵲橋相會」，而這天也是織女生日，所以又稱「七星媽誕辰」，俗稱「七娘媽生」，家中若有16歲以下的兒童，習慣會在這天祭拜七娘媽，答謝並祈求庇佑孩子平安長大。

另一個身分是魁星爺聖誕。國史館臺灣文獻館的整理指出，魁星是北斗七星的首星，主掌文運科舉，古代讀書人在七夕這天會舉行「魁星會」祭拜魁星爺，祈求考運亨通；這個傳統延續到現在，考生與家長在七夕拜魁星求功名的習慣仍相當普遍。內政部臺灣宗教文化地圖的介紹也提到，現代的七夕儀式已納入「拜魁星，以及擲筊祈願、祈求魁星加持等活動」，等於一天要同時處理「顧孩子」和「顧考運」兩件事。

七娘媽生供品懶人包：麻油雞酒、油飯到圓仔花

七娘媽生的供品和一般拜拜不太一樣，重點放在「女性用品」與「兒童食補」兩個方向。綜合內政部臺灣宗教文化地圖與聯合新聞網橘世代的整理，常見供品包括：

主食類：油飯、麻油雞酒、牲禮、四果、麵線、紅龜粿。
糖粿：把湯圓中央捏出一個凹痕，民間說法是用來裝織女下凡時流下的眼淚。
女妝用具：鏡子、梳子、胭脂、香水、針線，因為七娘媽被認為「非常愛漂亮」，喜歡「妝水水」。
應景花卉：圓仔花與雞冠花（部分整理版本也提到鳳仙花），圓仔花取「團圓、圓滿」諧音，雞冠花則有「加官」的吉祥寓意。

另外還會紮製「七娘媽亭」，以竹篾編成、共分四層，底座是花瓶造型、貼上「壽」字，往上依序是夫人亭、梳妝樓與天台宮，祭拜後連同金紙一起焚化，象徵把供品送給七娘媽。金紙部分則以刈金、經衣為主。

祭拜時辰怎麼抓：傍晚較常見

七娘媽生的祭拜時間，各家整理略有出入，但多數集中在「傍晚到入夜前」這個區間，部分媒體整理版本建議抓在酉時（約17點到19點）前後進行，也有家庭選擇當天下午即可祭拜，並沒有全國統一的硬性時辰規定。實務上仍建議依照家中長輩習慣或住家附近廟方的安排為準，準備好油飯、四果與應景花卉，誠心祭拜即可，不需要拘泥於分秒。

從七娘媽生到做十六歲：台南的成年禮

七娘媽生在台南還發展出另一個重頭戲：做十六歲成年禮。神酷·台灣民俗資料庫的整理指出，這個習俗起源於清治時期台南五條港一帶，碼頭苦力的子女滿16歲才能領取成人的全薪，後來與七娘媽誕辰結合，形成台南特有的「做十六歲」。

儀式上，內政部臺灣宗教文化地圖描述，年滿16歲的青少年會先祭拜七娘媽，接著從七娘媽亭底下匍匐鑽過去，男生起身後向左繞3圈，女生向右繞3圈，象徵正式由孩童轉為成人、脫離七娘媽多年的庇護。台南市政府2026年以前的新聞稿也提到，開隆宮的做十六歲每年由市長或廟方主委主祭，參與青少年多穿著傳統服飾或狀元服，是全台唯一完整遵循古禮舉辦此儀式的城市。

2026年的場次規劃上，台南週末活動 Pro 整理的資訊顯示，開隆宮的做16歲成年禮共安排五場：8月15日（六）上午9點與下午3點各一場、8月16日（日）上午9點與下午3點各一場，以及8月19日（三，即七夕當天）上午9點的場次，其中只有8月19日這場搭配狀元騎馬遶境活動。有意參與的家庭需事先透過廟方公告的報名管道登記，實際場次與流程異動仍以開隆宮官方公告為準。

七夕和西洋情人節差在哪

七夕近年常被當成「中式情人節」，但兩者的起源其實完全不同。風傳媒的整理指出，七夕古稱「乞巧節」，古代女子在這天向織女「乞巧」，祈求擁有一雙巧手，會用五色線和黃酮針穿線比賽手藝；同一天，讀書人則忙著拜魁星求功名。文中強調七夕的本意是祈求智慧的日子，牛郎織女的愛情故事後來被放大、加上商業行銷渲染，才逐漸演變成類似西洋情人節的節日印象。

相較之下，西洋情人節（2月14日）源自西方紀念聖瓦倫丁的傳統，慶祝方式以送花、送巧克力、燭光晚餐等成對活動為主，和七夕原本「拜巧手、拜考運、拜孩子平安」的核心完全是兩套不同的文化脈絡。不過近年台南等地也順勢把七夕包裝成戀愛主題活動，例如台南七夕期間會另外舉辦愛情主題市集與嘉年華，讓七夕同時承載了民俗祭拜與現代約會兩種樣貌。

2026年七夕（農曆七月初七）是國曆8月19日星期三
七夕同時是七娘媽生（庇佑16歲以下兒童）與魁星爺聖誕（讀書人拜求考運）
供品以油飯、麻油雞酒、四果、糖粿為主，另備女妝用具與圓仔花、雞冠花，紮製七娘媽亭焚化
祭拜時辰多集中在傍晚，部分整理建議酉時（約17點到19點），並無全國統一規定
台南做十六歲源自五條港碼頭工人領全薪慣例，2026年開隆宮共辦五場，8月19日場次有狀元騎馬遶境
七夕古稱乞巧節，本意是求巧手與求功名，並非情人節，牛郎織女愛情故事是後來商業化附加的包裝

常見問題

Q1：2026年七夕是國曆幾月幾號？

2026年七夕（農曆七月初七）是國曆8月19日星期三，同時落在農曆七月（鬼月）期間，但祭拜對象是七娘媽與魁星爺，和普渡好兄弟是分開的習俗。

Q2：七娘媽生一定要拜嗎？沒有16歲以下小孩需要拜嗎？

七娘媽生主要是家中有16歲以下兒童的家庭在拜，用意是答謝並祈求七娘媽庇佑孩子平安長大。若家中沒有適齡兒童，多數家庭不會特別祭拜七娘媽，但讀書人或考生仍可能在同一天拜魁星求考運。

Q3：七夕拜拜一定要準備七娘媽亭嗎？

七娘媽亭是傳統整套儀式的一部分，紮製後連同供品一起焚化，但實務上並非家家戶戶都會準備，部分家庭僅準備油飯、四果、應景花卉等基本供品即可，是否紮製七娘媽亭可依個人習慣與經濟狀況調整。

Q4：台南做十六歲一定要在七夕當天嗎？

不一定。以2026年開隆宮為例，五場做十六歲活動分散在8月15日、16日與19日（七夕當天）舉行，只有七夕當天的場次才有狀元騎馬遶境，實際場次時間仍以廟方公告為準。

Q5：七夕真的和西洋情人節沒關係嗎？

兩者起源不同：七夕古稱乞巧節，核心是求巧手與求功名；西洋情人節源自紀念聖瓦倫丁的西方傳統。牛郎織女的愛情故事讓七夕後來被包裝出類似情人節的樣貌，但這是後起的商業化附加意義，並非七夕原始的節日核心。

實際祭拜方式、供品內容與活動場次，各地民俗說法與廟方安排可能略有調整，以上整理僅供參考，實際活動請以主辦單位公告為準。

公司行號中元普渡怎麼辦？流程、供品規模、金紙採購與補財庫一次搞定

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 10:04:05 GMT

家裡怎麼拜好兄弟，可以參考〈2026中元普渡完整指南〉；鬼月有哪些禁忌查有實據、哪些是穿鑿附會，另外整理在〈鬼月禁忌全解析〉。這篇專門談企業的普渡，公司行號要面對的問題和一般家庭不一樣：沒有院子也沒有騎樓的辦公大樓怎麼辦、幾十人的公司供品要買多少、誰負責採買誰主祭，以及每年都有人問但版本始終不統一的「補財庫」。

企業普渡什麼時候拜：整個農曆七月都可以，不是只有中元節當天

2026年中元節是國曆8月27日星期四，但企業普渡不必卡死在這一天。農曆七月從8月13日開始到9月10日結束，神酷·台灣民俗資料庫的整理指出，中元節（農曆七月十五）是道教地官大帝的赦罪之日，民間的普渡祭祀則貫穿整個農曆七月，各行各業依自家方便挑一天祭拜即可，不一定非8月27日不可。

正因為日期有彈性，104職場力提醒行政或總務部門最好提早兩週備貨，避開八月下旬供品與金紙的採購尖峰，也比較容易湊到理想的祭拜時段。時段本身跟家庭版一樣：拜好兄弟要在午時過後到日落前，也就是下午1點到5點之間，且務必在太陽下山前收拾完畢，這點在家庭與企業版本的整理裡是一致的。

沒有騎樓的辦公大樓怎麼辦：中庭、大門口，或跟著管委會一起拜

一般家庭普渡有騎樓或門口可以擺供桌，但不少企業辦公室在商辦大樓高樓層，樓下沒有騎樓，甚至整棟是社區大樓混合辦公與住家。ezp日用品社的整理給出的做法是：多數商辦大樓由管委會在中庭或大門口統一舉辦聯合普渡，公司只要備妥自家供品跟拜即可；如果大樓不辦聯合普渡、公司要自己祭拜，就選一樓大門外朝外設桌，沒有騎樓也沒關係，重點是必須在戶外、供桌朝外。

1111職點的說法給了更具體的替代位置：大門口、公司前院或倉庫外等空曠處都可以，如果辦公室所在是社區大樓，中庭會是不錯的選擇。這篇也特別點出一個很多企業會誤觸的地雷：「陽台也算是室內」，開放式辦公室常見的露台或陽台休息區，看起來像戶外，民俗上仍被視為室內，不適合拿來普渡，否則等於把好兄弟請進門。神酷·台灣民俗資料庫的普渡條目也記載，社區的公普由管委會統籌、各戶私普則自行辦理，供桌一律朝外設在門口或社區廣場，不可在室內進行，這個原則對商辦大樓同樣適用。

供品規模怎麼抓：10人小公司到百人工廠

供品要買多少，是企業普渡最實際的問題。ezp日用品社按公司規模列出三種試算：10人小型公司抓約新台幣1,070元（每人約107元），加上香、蠟燭等祭拜耗材約再多214元，合計約1,214元；30人中型公司約3,690元（每人約123元），已達多數賣場的免運門檻；100人規模的工廠則抓普渡箱約6,900元，加上現場耗材約2,240元，合計約9,140元。這幾個數字是市售供品組合的行情，各家實際採購仍會因物價與供品內容有所出入。

供品內容上，104職場力列出的基本組合是茶酒、飲料、泡麵、餅乾、零食、四果，加上熟三牲或五牲（全雞、全豬、全魚，講究一點會再加全鴨、全羊），以及香、蠟燭、鮮花與至少10個金元寶。有意思的是這篇也提到不同產業會加碼帶產業色彩的供品：科技業愛用綠色包裝的乖乖與氣泡水討「順利」的口彩，金融業則偏好油品與「發財水」，圖個財源滾滾的意頭。三牲如果臨時買不齊，風味記的整理也給了替代方案：雞蛋可以代替全雞、乾魷魚或鱈魚香絲代替全魚、香腸或肉乾代替豬肉，水果同樣要湊奇數。

金紙怎麼買、怎麼燒：順序跟家庭版差不多，但企業常整箱採購

企業採購金紙多半是整箱買，種類跟家庭版類似。104職場力整理的祭拜流程是：擺妥供桌後點三炷香稟報公司名稱與地址，每樣供品插一炷香，等香燒到約剩三分之一時開始焚化金紙，先燒經衣，再燒刈金與小銀，燒化完畢後擲筊請示好兄弟是否已經用畢，確認後才分送供品。風味記的說法大致對得上：先燒經衣，香枝燒到一半後開始燒小銀，同時提醒祭拜好兄弟要用黑香，不要用平常拜神明的黃香。

普渡箱近年有個明顯的變化。ezp日用品社指出，傳統普渡箱裝的是餅乾泡麵等食品，但八月高溫、食品有保存期限，容易還沒分送就變質，因此不少企業改成毛巾、香皂、洗衣球、沐浴球、密封夾鏈袋等日用品組合，一樣達到「祭拜＋分送員工」的功能，卻不用擔心過期報廢的問題。

部門分工：誰主祭、誰備貨、誰負責收供品

企業普渡通常不是一個人的事。備貨多由行政或總務部門提前規劃、統一採購，避開尖峰期缺貨；主祭一般由老闆或高階主管持三炷香代表公司稟告，其餘參與的員工各持一炷香即可，站在供桌與大門之間、面向門外行禮；祭拜完畢後，收拾供品與整理現場則常落在行政或當班同仁身上。如果公司是參加大樓或商圈的聯合普渡，還要多一道跟管委會或主辦單位確認場地、時段與旗幟登記的手續，因為聯合普渡的供桌位置、開始時間都是統一排定，不是公司想幾點拜就幾點拜。

補財庫：企業要不要做，各家命理師版本不一致

補財庫常被和公司普渡混在一起講，但兩者其實是不同的儀式。補財庫拜的是掌管天庫、地庫、水庫的天官、地官、水官（合稱三官大帝），祈求補強財運缺口，不是普渡好兄弟。

問題是各家命理師給的時間點並不一致。聯合新聞網引述命理師的建議，補財庫可選農曆七月十四深夜11點到隔日凌晨1點，或是七月十五上午9點到11點；緯來新聞網的另一篇整理給出的供品內容大致相同：香、酒、蠟燭、鮮花、5樣水果、金紙（壽金、刈金、福金、天金）、至少10個金元寶，加上一份疏文奏表，用來向三官大帝稟報財庫缺失、請求補強。兩篇報導都特別註明「此為民俗說法，不代表本網立場，切勿過度迷信」，這行免責聲明本身也說明了補財庫在媒體與命理界的版本分歧程度不小。

跟公司普渡另一個明顯不同：補財庫要到有祭祀三官大帝的廟宇進行，不是在公司門口就能完成。聯合新聞網提到，台灣單獨祭祀地官大帝的廟不多，但只要是祭祀玉皇上帝的廟，通常也會一併祭祀三官大帝，可以就近查詢。實務上多數公司普渡不會特別安排補財庫這一段，比較常見的是老闆或財務主管個人自行前往廟宇祭拜，並非企業普渡流程的必要步驟。

拜完供品怎麼處理：分送員工是多數公司普渡的高潮

普渡結束、擲筊確認好兄弟享用完畢之後，供品該怎麼收也是常被問到的環節。104職場力與ezp日用品社的整理方向一致：拜完的供品和普渡箱直接分送給參與的員工帶回家，取「惜福不浪費」的意思，不少公司也把這一段當成普渡當天員工最有感的環節。如果公司是加入社區或大樓的聯合普渡，供品去留通常由管委會或主辦單位統一安排，不一定會分送到每間公司，實際做法建議直接向主辦方確認。

2026年農曆七月從8月13日到9月10日，企業普渡可以整月挑一天，不必只搶8月27日中元節當天
沒有騎樓就改到中庭或大門口空地；社區大樓要注意「陽台也算是室內」，不能拿來普渡
供品抓法：10人公司約1,070元起、30人約3,690元、100人工廠普渡箱約6,900元加現場耗材
金紙先燒經衣，香燒剩三分之一時再燒刈金、小銀；普渡箱流行改裝日用品，避免食品在高溫下過期變質
補財庫要到祭祀三官大帝的廟宇，命理師建議時段版本不一，並非公司普渡的必要流程
拜完供品多半分送員工帶回家，是企業普渡流程裡最貼近員工感受的一段

常見問題

Q1：公司普渡一定要選中元節8月27日當天嗎？

不必要。農曆七月從8月13日到9月10日都算普渡期間，企業常會提早規劃、避開8月下旬的採購與場地尖峰期，挑一個方便的工作日進行即可，重點是要在太陽下山前完成。

Q2：辦公室在高樓層、樓下沒有騎樓，該怎麼普渡？

可以改在大門口、公司前院或大樓中庭等戶外空曠處設供桌。如果辦公室所在是社區大樓，建議直接向管委會確認是否已有統一舉辦的聯合普渡，公司只要備妥自家供品跟拜即可；要特別注意陽台在民俗上仍被視為室內，不適合拿來普渡。

Q3：100人的公司，供品要準備多少？

市售普渡箱組合以規模試算大致為：10人約新台幣1,000元出頭、30人約3,700元、100人工廠約9,000元上下（含普渡箱與現場祭拜耗材），實際金額會因供品內容與物價變動而不同，僅供抓預算參考。

Q4：補財庫是公司普渡一定要做的儀式嗎？

不是。補財庫拜的是三官大帝、祈求補強財運，跟普渡好兄弟是兩件事，而且要到有祭祀三官大帝的廟宇進行，不是在公司門口就能完成。多數企業普渡並不特別安排這一段，是否要做通常由個人或財務主管自行決定。

Q5：拜完的供品可以直接丟掉嗎？

多數企業做法是分送給員工帶回家，取惜福之意。近年也有公司把普渡箱內容從容易在八月高溫下變質的食品，改成毛巾、香皂等日用品組合，同樣能分送員工，又不用擔心保存期限的問題。

各企業與各地民俗做法容有差異，以上整理僅供參考，不構成宗教或法律建議。

各地便民措施整理（2026-07-30）

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 10:03:30 GMT

今天整理台北市、新北市、台中市、嘉義市政府公告的便民市政措施，涵蓋捷運環狀線多處工程交維改道、北投邊坡搶修公車配合改道、新北捷運土城樹林線路面修繕，以及台中建物測量免實地申辦、嘉義屋頂光電獎勵加碼，方便讀者掌握施工期間動線與申辦重點。

交通與工程

台北市：捷運環狀線東環段Y39站區污水管線遷建工程將於8月6日至10月26日在松仁路六合公園設置圍籬，同步封閉吳興街467巷2弄南側出口，車輛與行人請改由松仁路240巷通行。詳見臺北市政府公告。
台北市：捷運環狀線北環段CF680A區段標工程8月1日上午8時至下午2時，於新莊區五工路68巷進行施工圍籬移設及標線劃設，遇雨順延，用路人請依現場指揮改道通行。詳見臺北市政府公告。
台北市：捷運北環段CF690A區段標工程8月1日晚間9時至翌日上午6時，將在士林區基河路（近中正路420號旁）與中正路（幸福街至福林公園前）進行瀝青混凝土路面鋪築，該路段採臨時調撥車道，遇雨順延。詳見臺北市政府公告。
台北市：因應北投區泉源路邊坡搶修工程，7月29日至8月31日每日上午9時至下午4時進行交通管制，公車依改道表行駛，並暫時取消「惇敘工商（泉源）」等雙向16處站位，改道資訊可查大臺北公車網站。詳見臺北市政府公告。
新北市：捷運土城樹林線CQ880B區段標工程7月30日晚間10時起至8月4日下午4時，連6天在土城區城林橋（往樹林方向）外側車道架設施工護欄辦理路面修繕，市府另提供替代道路供用路人參考，請配合指引減速通行。詳見新北市政府公告。

補助與申辦

台中市：地政局推廣建物第一次測量三種申辦方式，符合規定者可免辦實地測量，改由地政事務所依竣工圖說轉繪，或委由專業技術人員辦理，民眾可依需求選擇最適合的方式縮短申辦時間。詳見台中市政府公告。
嘉義市：環境保護局推出「115年度家戶屋頂設置太陽光電加速計畫暨獎勵設置太陽光電系統實施計畫」，結合全國獎勵與市府加碼補助兩項措施，鼓勵市民利用屋頂空間裝設太陽光電系統，降低建置負擔。詳見嘉義市政府公告。

農曆七月鬼月禁忌全解析：13條逐一查證，哪些有民俗根據、哪些是穿鑿附會

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 09:10:38 GMT

農曆七月又稱「鬼月」，2026年從國曆8月13日（鬼門開）到9月10日（鬼門關），整整29天（2026年農曆七月是小月、無三十）。這段期間台灣民間流傳的禁忌多達數十條，從曬衣服到買車都能扯上關係，但這些說法哪些真有民俗依據、哪些只是後來加油添醋，很少被講清楚。中元節怎麼拜、拜什麼供品，可參考〈2026中元普渡完整指南〉；這篇文章專門處理「禁忌」本身，逐條查證常見的13個說法。

鬼月從哪來：道教中元節與佛教盂蘭盆節，兩套系統疊在一起

「鬼月」不是單一宗教的產物，是道教與佛教兩套曆法巧合疊加後的結果。道教這邊，農曆七月十五是掌管地府的地官大帝聖誕，地官會在這天考校人間善惡、施行赦罪，信眾準備素齋普渡，祈求先人罪孽獲赦。

佛教這邊則是完全不同的脈絡。維基百科的整理指出，僧侶每逢雨季聚居修行，稱為「結夏安居」，三個月修行圓滿後向佛陀報告成果、佛陀為此歡喜，七月十五日因此稱「佛歡喜日」。同一天也是「目連救母」故事的由來：神通第一的目犍連尊者為超度墮入餓鬼道的亡母，依佛陀指示在這天供養三寶，才有了「盂蘭盆供」的傳統。換言之，同一個農曆七月十五，道教說的是地官赦罪，佛教說的是僧眾自恣與孝親報恩，兩套完全獨立的宗教曆法，後來才在民間習俗裡合流成同一套「普渡好兄弟」的印象。

「鬼月是朱元璋造謠」？民俗專家考證，這說法本身也是穿鑿附會

網路上流傳最廣的鬼月起源故事，是說明太祖朱元璋篤信風水，為了自己獨佔農曆七月這個吉月，派人假冒道士散布謠言，把七月講成不祥的「鬼月」。這個故事流傳甚廣，但民俗專家楊登嵙在風傳媒的考證文章裡明確指出，這其實查無根據：他從古籍溯源「古來七月天子葬」的說法，發現這裡的「七月」指的是喪期的七個月，而非農曆七月，兩者被後人誤植混用。

楊登嵙進一步指出，台灣的「鬼月」概念其實是近代才形成的產物，與清代台灣移民社會的械鬥與拓墾衝突有直接關係：「臺灣的『鬼月』概念是因為臺灣移民社會死傷甚多，例如：漳泉械鬥、原漢對立、抗荷、抗清、抗日等移民問題，造成很多『大眾爺』、『萬善公』、『有應公』等無主祭祠」，清代晚期才開始形成普渡死難者的大型祭祀活動，逐漸演變出「農曆七月諸事不宜」的禁忌。這個考證也點出一件有意思的事：連「鬼月由來」這個故事本身，都有一個更廣為流傳、卻查無實據的版本先入為主，禁忌會疊加、以訛傳訛的現象，從「鬼月怎麼來的」這一步就已經開始。

逐條查證：13個常見禁忌，可考據程度不一

以下依「說法出處相對明確」到「較晚近才附會上鬼月」排列。

夜間曬衣服：民俗說法是好兄弟會「借穿」晾在戶外的濕衣物，人穿了容易生病。命理師楊登嵙在TVBS的訪問中給的破解法很直接：「鬼月不宜在『戶外』曬衣服，但可以在屋內曬」。這條禁忌也有現實對應：健康遠見引述農曆七月氣候潮濕悶熱、蚊蟲多，毒蟲喜歡藏匿在夜間陽台等潮濕陰涼處，衣物濕放整夜本來就容易滋生細菌、引發皮膚問題，跟有沒有好兄弟無關。

拍肩膀、喊全名：民俗說法認為人的額頭與兩肩各有一把「明火」，NOWnews的整理指出「拍肩膀會將明火給蓋住，讓陰靈有機可乘」，喊全名則是怕好兄弟記住、被叫喚跟隨。這條的可考據程度其實偏弱，「三把火」的說法在多篇報導裡都只描述現象，講不出具體源自哪部道教經典或哪個朝代，比較像是流傳很廣、但源頭模糊的通俗說法。

游泳戲水：這是最容易對到真實統計數字、也最容易被戳破的一條。民間說法是水鬼要找人「抓交替」才能投胎，鬼月戲水風險特別高。但新北市消防局的統計打臉這個說法：災害搶救科股長張程翔表示「實際上發現，農曆7月案件數並沒有其他月份多，反倒是國曆6月才是溺水高峰」，原因是畢業季戲水人數多、常去偏遠無救生員駐守的地點，事故根源是人為疏忽而非超自然力量。鳴人堂的投書也持同樣立場，作者、救生員出身的張景泓直言「大多數民眾寧願『選擇性遺忘』自身能力的不足，反而把責任歸咎於無法用科學證實的怪力亂神現象」，真正的溺水成因是離岸流、水溫落差抽筋、不熟悉水域深淺這類可以防範的風險。

半夜洗頭、剪頭髮：民俗說法認為毛髮帶有陽氣、能護體，鬼月陰氣重時除去毛髮會削弱保護力。不過健康遠見引述命理師謝沅瑾的說法，鬼月剪頭髮「一般來說是無關農曆七月」，等於是被過度延伸的禁忌，剪指甲才是民俗上比較常被單獨提及的項目。

搬家、入厝：民俗依據算是站得住腳的一條，「神酷」的鬼門開條目把喬遷與婚嫁、祝壽並列為農曆七月避免的喜慶之事。謝沅瑾表示鬼月搬家「容易有不順或意外發生的情形」，但他也強調「不影響看房、看車子」，代表禁忌針對的是「動」的行為本身而非交易。現實面的解釋則是農曆七月往往是一年中最炎熱的時候，搬家動工容易中暑，跟好兄弟關係不大。

結婚、擺席：這是清單裡可考據程度最高的幾條之一。台灣民俗資料庫「神酷」在鬼門開條目下明確記載，農曆七月間傳統上避免的是婚嫁、祝壽、喬遷等「各種喜慶之事」，理由是「惟恐將孤魂野鬼引進門」。這條記載有兩個細節值得留意。被禁的範圍是整個「辦喜事」的類別，不只某一種行為；給出的理由也很具體，是怕把孤魂野鬼引進門，而非籠統的「陰氣重」。這與道教「不與地官普渡的祭祀期衝突」的邏輯一致，也解釋了為什麼婚嫁、搬家會被歸在一起，而買車、開刀這類現代行為則是後來才被塞進清單。

買車：TVBS訪問命理師張旭初，他解釋「由於民間辦喪事多用黑色、白色，感覺上較陰，而在鬼月買車紅色代表『兇』，才有盡量別買此3種顏色一說」。這條禁忌明顯是後來附會、且與汽車顏色行銷話術高度重疊的產物，農曆七月本身的古老文獻裡不會出現「買車」這種現代詞彙。

動土、開工：民俗上認為動土會驚動土地神與遊蕩的好兄弟，須先祭拜土地神才能開工。現實面上，農曆七月正值颱風季，戶外工程本來就有更高的天候風險，這也是為什麼建商、工地普遍傾向避開這段期間動工的另一層原因。

開刀、擇日：這條有明確的醫院數據可以對照。健康醫療網報導振興醫院的統計，2013年到2017年間該院共進行2943例心臟大手術，整體死亡率4.0%，其中在農曆七月開刀的196人，死亡率反而只有2.6%，低於整體平均。院長魏崢的結論很直接：「該接受治療時就應接受治療，無需避諱農曆七月，以免耽誤先機、延誤病情」。這條禁忌對照真實數據後，不但沒有根據，方向甚至是反過來的。

晚上剪指甲：民俗說法混雜了「掉魂」與「子時諧音子嗣」兩種解釋。但104職場力的整理也給出另一層原因：這個禁忌可能源自古代夜晚照明不足，剪指甲容易剪傷，是安全常識被包裝成民俗禁忌的典型例子。

吹口哨：民間說法是口哨的高頻聲音跟好兄弟的「頻率」接近，容易被跟上。比較平實的解釋是，夜晚環境安靜時突然出現高頻聲響，任何人聽了都容易受驚，這與是否為鬼月無關。

路邊撿錢、撿紅包：「路邊紅包＝冥婚邀請」是台灣民間全年都在流傳的說法，本來就不限鬼月，只是常被一併列進鬼月禁忌清單裡。這條的特徵是散見於各家生活類網站與內容行銷文，卻找不到單一可追溯的民俗文獻或宮廟說法當源頭，屬於不同民俗被混在一起講、再被清單化的例子。

哪些禁忌其實是安全常識，換了一層民俗外衣

把上面13條攤開來看，可以分成三類。第一類是貼近宗教本義的，像結婚擺席、搬家入厝這種「不與普渡祭祀期衝突」的禁忌，跟中元節、地官赦罪的道教邏輯直接相關。第二類是安全或衛生常識被重新包裝：曬衣服對應的是濕氣招蚊蟲，戲水對應的是離岸流與救援人力不足，晚上剪指甲對應的是照明不足容易受傷，動土對應的是颱風季施工風險。這類禁忌的「果」是對的（小心一點確實比較安全），但「因」被替換成了鬼神，掩蓋了真正該注意的是人為疏失或天候風險，而不是農曆日期。第三類則是明顯晚近附會的，買車顏色禁忌牽涉的是現代汽車商品，路邊紅包冥婚傳說原本就與鬼月無關，都是後來被歸併進同一份清單裡。

官方統計也支持這個拆分。內政部消防署的資料顯示，全國近5年平均每年約902人溺水，其中536人死亡、死亡率近6成，事故發生時間集中在國曆6至10月（占54.7%）、地點以溪河最多（占44%）。這組數字談的是整個夏季的水域風險，跟農曆七月的鬼門開關日期對不起來，真正該提高警覺的是戲水季節與地點選擇，不是鬼月與否。

宗教與民俗學者怎麼看

把道教、佛教與民俗學者的說法擺在一起看，會發現一個共通點：兩大宗教對農曆七月的原始定義都沒有「諸事不宜」這回事，地官赦罪與佛歡喜日談的都是赦免與功德，是正面的宗教意義。「鬼月百般禁忌」的印象，是後來在台灣移民開拓史的普渡祭祀傳統，加上一代一代民俗說法疊加、命理師個別解讀、乃至商業行銷話術，逐漸滾出來的複合產物。楊登嵙的考證也提醒了另一件事：連流傳最廣的「起源故事」本身（朱元璋造謠說）都可能是查無實據的以訛傳訛，對鬼月禁忌保持一點查證的習慣，比照單全收更貼近這套習俗原本的宗教精神。

2026年農曆七月從國曆8月13日（鬼門開）到9月10日（鬼門關），與8月27日的中元節是不同的日子
道教地官赦罪與佛教盂蘭盆節（目連救母、佛歡喜日）是兩套獨立宗教曆法，後來才在民間合流成「鬼月」印象
「鬼月是朱元璋造謠」的網路傳言查無根據，台灣鬼月概念實際源自清代漳泉械鬥等移民衝突死傷後的普渡祭祀
農曆七月溺水案件並未比其他月份多，國曆6月才是真正的溺水高峰；振興醫院統計顯示農曆七月心臟手術死亡率反而較低
曬衣、剪指甲、戲水、動土等禁忌多能對應到衛生或安全常識；買車顏色、路邊紅包等禁忌則是較晚近才附會上鬼月

常見問題

Q1：2026年鬼月是從什麼時候到什麼時候？

農曆七月初一「鬼門開」是國曆8月13日，七月廿九「鬼門關」是9月10日，共29天。2026年農曆七月為小月，沒有三十號。中元節則是農曆七月十五、國曆8月27日，落在鬼月期間內但不是同一件事。

Q2：鬼月真的不能剪頭髮嗎？

命理師謝沅瑾在媒體訪問中表示，剪頭髮「一般來說是無關農曆七月」，這條禁忌較常被過度延伸；民俗上比較常被單獨提及、且有掉魂與子時諧音兩種解釋的是「晚上剪指甲」，而非整個月都不能剪髮。

Q3：鬼月戲水真的比較危險嗎？

根據新北市消防局統計，農曆七月的溺水案件數並沒有比其他月份多，國曆6月才是真正的溺水高峰，主因是畢業季戲水人數增加、常前往缺乏救生人力的地點，屬於人為風險而非鬼月特有的危險。無論哪個月分戲水，選擇有救生員駐守的水域都是最基本的安全原則。

Q4：農曆七月動手術真的比較危險嗎？

振興醫院統計2013到2017年間的心臟大手術資料顯示，農曆七月開刀病患的死亡率（2.6%）反而低於整體平均（4.0%）。院長魏崢也公開表示不需要為了避開農曆七月延誤治療時機，現代醫學觀點下手術風險不受農曆月份影響。

Q5：所有鬼月禁忌都是迷信嗎？

不完全是。部分禁忌如避免鬼月期間結婚擺席，與道教普渡祭祀期的宗教邏輯直接相關，可考據程度較高；但買車顏色、路邊紅包冥婚等說法明顯是晚近附會或與其他民俗混合而成。實際上多數禁忌都能拆成「民俗解釋」與「現實中的安全或衛生常識」兩層，後者才是真正該留意的部分。

各地民俗說法與家庭傳統可能略有差異，以上整理僅供參考，不構成宗教或醫療建議。

2026中元普渡完整指南：什麼時候拜、怎麼拜，供品與禁忌一次看懂

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 08:16:16 GMT

農曆七月十五中元節，是台灣民間信仰裡一年一度的普渡大日子。2026年的中元節落在國曆8月27日（星期四），鬼門開的農曆七月初一則是8月13日，鬼門關的七月廿九是9月10日。2026年農曆七月是小月，只有29天，沒有七月三十。以下把日期換算、拜拜時段、供品差異、水果禁忌與金紙燒化順序整理成一份可以照著做的完整指南。

2026年中元節是幾號？農曆七月怎麼算

中元節固定在農曆七月十五，2026年對應到國曆8月27日星期四。整個農曆七月俗稱「鬼月」，農曆七月初一是8月13日，也就是俗稱的「鬼門開」；七月廿九是9月10日，也就是「鬼門關」。今年七月是小月只有29天，因此鬼門關落在廿九而不是三十，民間習慣仍統稱「七月底」。

中元節在道教信仰裡是「地官大帝」的聖誕之日。依維基百科整理的道教說法，這一天「地官會考校人間善惡，施行赦罪」，信眾會「準備素齋，舉行普渡儀式，祈求赦免先人罪孽」。這個習俗又與農曆七月的中元普渡合流，從個人祭祖擴大到超度一切亡魂，才有了現在熟悉的「拜好兄弟」。

拜拜時間怎麼抓：午時後到日落前最理想

普渡最常被問到的就是「幾點拜才對」。綜合民俗說法，不同祭拜對象的建議時段其實不太一樣：

祭拜對象	建議時段	供品重點
神明（地官大帝／普渡公）	上午辰巳時，約7點到11點	三牲、四果（奇數擺放）、茶或酒三杯
祖先	中午前，最晚不超過12點	三牲、四果或家常飯菜、茶或酒三杯
地基主	下午申時，約15點到17點	白飯兩碗、筷子兩雙成對飯菜、兩杯酒或茶
好兄弟（普渡）	午時過後到日落前，下午1點到5點最理想	三牲四果、新臉盆毛巾牙刷、零食泡麵

這份時段整理主要參考健康遠見與104職場力的民俗說法：好兄弟普渡之所以選在下午1點到5點之間，民間解釋是午時前陽氣較重，過了中午陽氣漸弱、好兄弟才方便出來享用供品，且務必要在太陽下山前完成，避免夜間陰氣過重。地基主則因為是看顧住家的神靈，習慣安排在下午時段單獨祭拜。

台灣民俗資料庫「神酷」的普渡條目給出同一套時序，並把它整理成一條明確的規矩：上午拜家中神明、中午拜祖先、午後拜地基主，最後才是普渡公與好兄弟，順序不可顛倒，神明與祖先必須在好兄弟之前。所以這張表真正要記的重點在「誰先誰後」，時間只是把這個先後關係固定下來的方式。

祭拜地點禁忌：一定要在戶外，室內與陽台都不行

普渡好兄弟的供桌位置有明確禁忌。104職場力與健康遠見都提到，供桌必須設在門口、騎樓或公司大門外等戶外空間，朝外擺放、面向門外祭拜，絕對不能在室內或陽台祭拜，以免把好兄弟「請進門」。祭拜時人也要站在供桌與大門之間，面向門外行禮，拜完後盡快收拾供品，不要讓祭品久放。

其他常見注意事項還包括：祭拜時不提自己或親友的姓名，也不向好兄弟許願祈求；整箱的零食餅乾、罐頭要拆開擺放，避免「好兄弟搶食」而爭鬥；供桌前建議放一盆全新的清水與毛巾，方便好兄弟梳洗。

拜地官大帝與拜好兄弟，供品差在哪

同樣是農曆七月十五，拜神明（地官大帝／普渡公）和拜好兄弟的供品邏輯並不相同。根據健康遠見的整理：

拜地官大帝／普渡公：可準備三牲、四季水果與茶酒三杯，講究一點的家庭或宮廟會改用素食六齋（香菇、木耳、桂圓等素食乾貨）或十二道熟食菜碗，供桌前、香爐後的供品傳統上不一定插香。
拜好兄弟：以完整的三牲（全雞、全豬、全魚，不去頭尾）搭配四果為基本組合，另外加上新臉盆、毛巾、牙刷等日用品，以及餅乾、泡麵等零食，每一樣供品都要插上一炷香，表示誠心供養每一位好兄弟。

簡單說，拜地官大帝重的是「誠心與齋潔」，拜好兄弟重的是「數量足夠、樣樣有份」。這也是民間常提醒「每項供品都要插香」的原因，避免有好兄弟分不到東西。

水果怎麼挑：這幾種普渡水果別擺上桌

普渡水果的禁忌是最多人問的問題，原因主要分兩類。Money101的整理指出，番茄、芭樂等籽多的水果，民間認為「籽難消化、有不潔之意」，不適合當供品；另一類是台語諧音問題，香蕉、李子、梨子合起來諧音接近「招、你、來」，加上鳳梨、甘蔗，聯合新聞網橘世代引述命理老師謝沅瑾的說法，把香蕉、李子、梨子、甘蔗、鳳梨列為「不上桌」的五種水果，另外還特別提醒鴨肉、鴨蛋等鴨製品也不適合當供品，因為台語「鴨」諧音「壓」，有壓制邪祟之意，用來拜好兄弟並不禮貌。

成串的葡萄、荔枝、龍眼等水果，民間說法認為容易讓好兄弟「一次帶走一整串」，也不建議上桌。水果數量習慣以三或五等奇數擺放，選當季新鮮水果即可，不需要追求昂貴或稀有品項。

由於水果禁忌的細節在各地民俗說法中略有出入（例如釋迦是否能拜、番石榴算不算在內），建議以家中長輩習慣或當地宮廟的說法為準，本文列出的是目前媒體整理最常見的版本。

金紙種類與燒化順序，一次記起來

金紙、銀紙的種類多，容易搞混。基本原則是：拜神明用「金紙」（壽金、刈金、福金、天金等，合稱四色金），拜祖先與好兄弟用「銀紙」（大銀拜祖先、小銀拜好兄弟）。

至於燒化順序，聯合新聞網橘世代整理命理老師謝沅瑾的說法，普渡當天大致依照以下順序燒化：

先燒「更衣」（又稱經衣，上面印有衣褲、梳子圖案），讓好兄弟能先梳洗、換上新衣。
接著燒有圖樣的大張金紙，如大百壽金、大百天金等，以及普渡公金。
再燒福壽金、刈金（福金）。
燒「甲馬」，作為普渡公與兵馬的座騎。
燒金元寶、銀元寶、金磚、紙鈔等財寶類金銀紙。
最後才燒一般銀紙（大銀、小銀）。

燒的方式也有講究。台灣民俗資料庫「神酷」的普渡條目提到，金紙需要一張一張燒，不可整疊丟入火中。這點在實務上常被忽略，整疊丟入不但燒不透、容易產生大量黑煙，民俗上也被視為誠意不足。

實務上不同宮廟、不同地區的燒化順序會有些微差異，如果是跟著社區或公司統一普渡，建議直接詢問主辦單位或廟方安排的流程即可，不需要自己另外堅持順序。

公司行號普渡怎麼辦：流程與注意事項

企業或店家的普渡通常會把神明、祖先、地基主、好兄弟一次拜齊，104職場力的整理可以歸納成幾個步驟：

選定農曆七月裡的一天，在公司大門外的戶外空間設置供桌，供桌朝外擺放。
準備供品：三牲（雞、豬、魚，或素三牲）、奇數個當季水果、茶酒、米麵罐頭餅乾泡麵等耐放食品，以及全新的臉盆、毛巾、香、金銀紙與普渡旗。
依序祭拜：一般順序是先拜神明，再拜祖先，接著拜地基主，最後才是普渡公與好兄弟；每樣供品都要插上一炷香。
主祭與員工同時參與：由老闆或高階主管持三炷香主祭，其他參與員工一炷香即可，站在供桌與公司大門之間、面向門外祭拜，拜完後把香集中插在主香爐。
祭拜時段抓在下午1點到5點之間，並在太陽下山前完成，收拾供品時同樣要在戶外進行，不要把供品帶進室內才處理。

「神酷」的普渡條目補了一個一般懶人包很少講的細節：三炷香與一炷香的差別有其民俗意義。做法是先持三炷香恭請普渡公降臨、燒完普渡公金紙後，改持一炷香祭拜好兄弟，並由內而外在供品上插香，用一炷香「以示陰陽有別」。同一條目也提到供桌可另備一盆清水供好兄弟梳洗，並在祭拜過程中補香、添酒三次，最後才燒經衣與銀紙結束。如果你想把流程做得完整一點，這幾個動作是值得補上的。

如果公司行號是參加社區或商圈的大型公普（聯合普渡），通常還需要在寫有「慶讚中元」字樣的三角旗上，加註公司名稱與供奉者姓名，實際做法可直接向主辦的里辦公處或廟方確認。整場祭拜期間建議保持肅靜，避免嬉鬧喧嘩，也不要對著供桌拍照打卡，是多數民俗說法共同提醒的基本禮貌。

2026年中元節為國曆8月27日星期四、農曆七月十五，農曆七月從8月13日到9月10日
拜好兄弟與地基主抓下午1點到5點，且一定要在戶外、門口或騎樓，室內陽台不可
拜地官大帝可用素食六齋或十二菜碗，拜好兄弟則是三牲四果加日用品，每樣供品都要插香
番茄、芭樂籽多，香蕉、李子、梨子、鳳梨、甘蔗諧音「招你來」，成串水果與鴨製品也不建議上桌
金紙燒化一般先燒更衣，再燒天金壽金刈金等大張金紙，最後才燒銀紙
公司普渡依序拜神明、祖先、地基主、好兄弟，供桌朝外、每樣供品插香，時段同樣抓下午1點到5點

常見問題

Q1：2026年中元節是國曆幾月幾號？

2026年中元節（農曆七月十五）是國曆8月27日星期四。農曆七月初一「鬼門開」是8月13日，七月廿九「鬼門關」是9月10日；2026年農曆七月是小月，沒有三十號。

Q2：中元普渡一定要在下午拜嗎？

拜好兄弟與地基主民俗上建議安排在下午，最常見的說法是下午1點到5點之間、太陽下山前完成。拜神明與祖先則習慣安排在上午到中午前，時段安排並非法律規定，各家庭也會依實際狀況調整。

Q3：普渡供品可以放在陽台或室內拜嗎？

不建議。民俗說法一致認為普渡好兄弟必須在戶外、門口或騎樓等開放空間祭拜，供桌朝外擺放，室內與陽台都不適合，以免把好兄弟請進家門或公司內部。

Q4：番茄、芭樂真的完全不能拜嗎？

這是目前媒體整理最常見的版本，理由是籽多不易消化、有不潔之意；但不同地區與家庭的說法容有差異，實務上仍以家中長輩或當地宮廟的習慣為準，並非全台統一的硬性規定。

Q5：公司普渡一定要拜三牲嗎？可以用素食嗎？

不強制。三牲（雞、豬、魚）是最常見的組合，但素三牲也是可接受的替代方案，尤其適合有素食員工或想簡化流程的公司。重點是供品要保持誠心與整潔，而不是特定葷素形式。

實際祭拜方式與細節，各地民俗說法與家庭傳統可能略有不同，以上整理僅供參考。

本週警察暖聞：屏東枋警助身障弟姊妹渡難關、金城警深夜尋回失智老翁、北市警接力助拋錨車與迷途婦人

APPI 編輯部 — Thu, 30 Jul 2026 04:48:02 GMT

這幾天各地警察局陸續傳出協助民眾的暖心案例：屏東枋警號召募款助一家人度過難關，臺北松山警徒手推車化解交通危機，大安警耐心陪伴迷途婦人找到友人，金門金城警連夜比對監視器助失智老翁返家。本篇整理這四則案例，內容均依各縣市警察局對外公開的新聞稿，並附上原文出處。

屏東枋警：姊妹扛家計又顧重障弟，員警號召募款送暖

屏東分局東海派出所所長藍清輝及警員夏群凱，經前獅子鄉民代表柳宏忠及草埔村村長李秉勝轉介，得知獅子鄉73歲王姓老翁為低收入戶，因罹患肺癌末期近日辭世。

據屏東縣政府警察局新聞稿，老翁的小兒子領有重度身心障礙證明，長期安置於照護機構，家庭生計主要由二女兒維持，大女兒也須照顧年幼子女。如今除了負擔弟弟的照護費用，還要籌措父親喪葬費，家庭經濟壓力沉重。藍所長主動號召同仁與多位民間善心人士伸出援手，集結愛心捐款共5萬3,500元，親自轉交家屬，盼能拋磚引玉，帶動更多善的循環。

臺北松山：下班尖峰路口拋錨，員警10分鐘徒手推車解塞車危機

日前下午5時36分，正值下班交通尖峰時段，臺北市松山區民權東路、敦化北路口一輛自小客車突然故障拋錨，停滯於車道中央，後方車流迅速回堵。

據臺北市政府警察局新聞稿，臺北市政府警察局松山分局東社派出所警員蔡明軒、呂浩維巡邏經過該路段時立即發現異狀，隨即下車了解情形。兩人一邊疏導往來車流、維持現場交通安全，一邊合力將故障車輛徒手推離車道，短短10分鐘內便恢復道路順暢，成功化解一場交通危機。

臺北大安：婦人街頭迷途沒手機，員警耐心協助找回友人

大安分局安和路派出所日前接獲民眾報案，稱一名婦人在安和路一帶神情焦慮、徬徨無助，疑似迷途，需要警方協助。

據臺北市政府警察局新聞稿，員警迅速趕赴現場關懷，36年次的林姓婦人向警方表示，稍早與友人相約在安和路上的速食店用餐，途中一時迷失方向，加上身上沒帶手機，無法與友人取得聯繫，因而焦急地在原地徘徊。員警一邊安撫婦人緊繃的情緒，一邊陪同前往速食店，但現場遍尋不著友人蹤影。員警憑經驗判斷雙方可能溝通有所誤會，進一步引導婦人回想細節並協助查詢，最終成功與友人取得聯繫，得知對方其實在鄰近的咖啡廳等候，考量婦人年事已高，員警隨即護送她前往會合。

金門金城：深夜赤腳老翁語無倫次，員警連夜比對監視器助返家

金城分局日前凌晨1時26分許接獲110報案，一名熱心民眾駕車行經金城鎮浯江路時，發現一名老翁神情茫然、未穿鞋子獨自蹲坐路旁。

據金門縣政府警察局新聞稿，線上巡邏警力迅速趕赴現場，因老翁語無倫次且無法表達身分，員警考量深夜低溫與其身體狀況，先將他載回派出所安置並提供溫水安撫。休息期間，金城派出所警員李昱諄面對老翁僅能提供的零星模糊資訊，連夜調閱數十筆影像資料，結合路口監視器畫面逐一過濾、交叉比對行走軌跡，最終確認老翁為洪姓男子並聯繫上家屬，員警親自駕車將他安全護送返家，焦急的家屬見長輩平安歸來，激動不已。

四起案例橫跨屏東、臺北、金門，樣貌各不相同：一起是員警自掏腰包加上募款送暖一個家庭，一起是徒手推車解除交通危機，一起是耐心陪伴迷途婦人找回友人，一起是連夜比對畫面尋回失智長者。無論是需要經濟援助、路上突發狀況，還是家中長輩獨自在外走失，就近向警方求助，都是可行的辦法。

自助餐計價怎麼算？高雄「腿排便當變300變230」爭議看懂目測與秤重差異

APPI 編輯部 — Wed, 29 Jul 2026 18:51:32 GMT

高雄一間經營超過20年的自助餐店，這幾天因為一個便當的價格吵上新聞。顧客結帳時先被告知300元，當場提出疑問後，老闆重新算了一次，改口變230元，差了70元。這起爭議之所以引起討論，是因為它點出多數人買自助餐時都遇過的困惑：夾了什麼菜、到底怎麼算錢，很多時候自己也說不清楚。

影片來源：東森新聞 CH51（YouTube）　觀看原影片

事情是怎麼發生的

事發地點在高雄大社區，一名男子到店內買便當，夾了青菜、皮蛋豆腐、半顆鹹蛋、一份腿排、五根蟹肉棒，外加30元白飯。結帳時店家報價300元，男子當下覺得金額偏高，「蛤」了一聲提出疑問，要求老闆再算一次。重新計算後，總價變成230元，前後差了70元。

對於報錯價，業者對外解釋是「分心算錯」，並強調店內食材用料比一般自助餐店講究，是跟固定的合作廠商拿貨，對方在種植階段就已經在準備他們要的食材，進價本來就比市場行情高一些，所以整體售價也會偏貴。業者也提到，顧客當時是大聲詢問「怎麼會300元」，他們才立刻重新核算並更正金額。目前這起爭議還沒有主管機關介入調查的公開消息，純粹是消費糾紛層級的討論。

自助餐計價，目測跟秤重差在哪

台灣的自助餐店結帳方式大致分兩種。第一種是目測計價，老闆看餐盤裡的菜色種類和份量，憑經驗心算出總價，速度快，但金額怎麼來的，顧客通常看不到計算過程，爭議也多半出在這一種。這起高雄事件，就是目測計價下發生的糾紛。第二種是秤重計價，餐盤放上電子秤，依照每公斤或每百克的單價乘以重量，金額有數字可以對照，透明度較高，但同樣的菜色因為含水量、油脂不同，重量差異可能讓熟客也覺得「怎麼比上次貴」。

兩種方式各有支持者，也各有踩雷案例。目測計價店家常見的說法是「這家用料比較好」「這道菜比較貴」，缺乏統一標準；秤重計價則偶爾發生湯汁、醬料一起計重，或是夾菜順序造成擠壓增重的爭議。無論哪一種，多數店家都沒有義務把計價方式寫在牆上，消費者往往是結帳當下才第一次知道規則。

結帳前可以怎麼保護自己

碰到金額有疑問，最直接的做法就是像這起事件的顧客一樣，當場提出、當場要求重算，而不是事後才在網路上抱怨。如果店家是秤重計價，可以留意秤重過程有沒有把湯汁、醬料一起算進去；如果是目測計價，可以在夾菜前先問清楚單價區間，尤其是腿排、魚類、海鮮等單價偏高的葷食，先問清楚一份大概多少錢，比結完帳才爭執更有效率。

多數縣市的消費者服務中心都受理計價糾紛申訴，如果金額爭議大、店家又拒絕溝通，可以撥打全國消費者服務專線1950，會轉接到所在縣市的消費者服務中心諮詢後續申訴管道。日常消費上，自助餐計價爭議多半金額不大，爭的是店家有沒有把算法講清楚，這也是這類新聞每隔一段時間就會重新引發討論的原因。

買房該選大坪數還是小宅？內政部統計：2025年小坪數住宅成交易主力

APPI 編輯部 — Wed, 29 Jul 2026 18:41:17 GMT

首購族在看房時常卡在同一個問題：要不要一步到位買大房，還是先求夠用的小宅就好？多份根據內政部實價登錄與戶籍統計整理的房市報告顯示，這個猶豫已經有了答案。21～28坪的二房產品，是目前全台房屋交易的主力，而在房價最高的台北市，連14坪以下的一房產品都能奪下交易冠軍。

全台主力：21～28坪二房

根據實價登錄統計，全台交易熱度最高的產品是25～28坪的「大二房」與21～24坪的「小二房」，其次才是33～36坪的三房產品。新北市與桃園市偏好坪數較大的25～28坪二房，台中、台南、高雄則以21～24坪的小二房最受青睞，南北購屋偏好出現明顯分歧。

台北市則是全台的特例。房價已站上每坪破百萬元的門檻，年輕族群與首購族因預算有限，轉而搶進14坪以下的一房產品，形成「越買越小」的極端現象，也讓台北市小宅交易熱度居全台之冠。

15坪以下小宅：台中稱冠，占比破二成五

若把門檻拉得更嚴格，看15坪以下的極小坪數住宅，全國平均買賣移轉面積約31.6坪，其中15坪以下住宅交易占比達16.5%；台中市以25.42%的占比居全台之冠，平均每四筆交易就有一筆是極小坪數產品，台北市則以23.83%緊追在後。六都當中，台南、高雄的平均交易面積仍相對寬裕，分別落在36坪與33.7坪上下，新北、台北則明顯偏小。

為什麼房子越買越小：家庭規模縮水是根本原因

坪數縮水的背後，不只是房價因素。內政部統計顯示，全台設籍住宅的平均家戶人口數，已從2021年第4季的3.20人，降到2025年第4季的2.89人，台中市減少幅度最大（0.40人），台南市次之（0.32人）。少子化與晚婚讓「一家三口」的傳統標準家庭規模逐漸成為過去式，購屋需求自然向小坪數靠攏。

值得留意的是，小宅雖然總價相對親民，但單價漲幅並不輸大坪數產品。同一份統計指出，近5年小宅總價全面走揚，新竹縣市漲幅最猛，平均總價從329萬元一路衝上522萬元，漲幅達58.7%；桃園市漲幅34.5%、新北市27.4%、台北市17.9%，反映竹科等科技聚落對小宅的購屋需求持續升溫。

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買房前該怎麼看坪數

對正在猶豫大小房的購屋族，幾份統計整理出的現實是：

預算與坪數要對應區域行情：北市、新北等高價區，21～24坪的小宅已能滿足多數小家庭需求；南部縣市房價相對親民，同樣預算能買到的坪數也更寬裕。
極小坪數（14坪以下）多集中在雙北：這類產品總價低、進場門檻較容易，但生活空間有限，較適合單身或頂客族群，購屋前建議實際看屋評估收納與動線是否足夠。
家庭規模趨勢仍在下修：若近幾年沒有生育或多代同住計畫，小坪數產品的保值與轉手彈性可能優於大坪數。
查詢自己所在區域的實際成交行情，可透過內政部不動產資訊平台或各地政府「實價登錄」查詢系統，比對同社區、同坪數的近期成交價，再決定出價區間。

八段錦怎麼練？中醫解析八式功效、適合對象與練習禁忌一次看

APPI 編輯部 — Wed, 29 Jul 2026 18:37:03 GMT

最近不少中醫師在節目、社群上示範一套動作和緩的養生操「八段錦」，強調每天花10分鐘就能練。這套功法其實不是新玩意，相傳源於宋代、流傳至今已超過800年，近年更被衛福部相中，改編成男女老少都能上手的居家運動。

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從古老功法到「醫學八段錦」：衛福部2017年做了什麼

八段錦流傳的門派眾多，動作版本各家略有出入。TVBS健康的報導指出，2017年衛福部為了推廣一套所有族群都適合的全民運動，找來三軍總醫院中醫師蔡運寧等專家，以清代《易筋經外經圖說》為基礎，結合中醫經絡、臟腑與生理功能理論重新調整動作，訂出「9歲到99歲都適用」的「醫學八段錦」版本。也因為門派多元，市面上還有像「武醫八段錦」這類強調調息、正脊的變體版本，核心概念都圍繞在緩和伸展搭配呼吸調節。

八式各練什麼：從理三焦到收尾整體調理

多家媒體整理的口訣大同小異，Heho健康引述台中慈濟醫院中醫科主任陳建仲的說明與療日子的圖解教學大致可歸納成以下八式：

雙手托天理三焦：雙手上舉伸展全身，促進氣血循環，作為整套動作的開場。
左右開弓似射鵰：模擬拉弓姿勢擴胸，增強肺功能，適合容易胸悶、常咳嗽的人。
調理脾胃須單舉：單手上下交替伸展，促進消化，適合消化不良、便秘的人。
五勞七傷往後瞧：頭頸緩慢左右後看，舒緩頸腰痠痛，適合久坐上班族與低頭族。
搖頭擺尾去心火：腰部畫圓擺動，安定情緒，適合熬夜、壓力大、容易焦躁的人。
兩手攀足固腎腰：彎腰摸腳伸展下背，強化腰膝，適合腰膝痠軟、容易疲倦的人。
攢拳怒目增氣力：出拳瞪眼發力，增強體力，適合容易感到疲累無力的人。
背後七顛百病消：踮腳跟輕震全身，作為收尾，整體調理氣血。

整套動作講究「不急不徐、上下肢自然放鬆協調」，強調用自然呼吸把八式串成一氣，而不是追求動作幅度或速度。

誰適合練，誰要先問過醫師

八段錦動作和緩，Heho健康的報導提到各年齡層都能嘗試，中國醫藥大學附設醫院甚至找舞蹈老師把傳統動作改編成兒童版本，讓小朋友也能練。但動作幅度不見得人人都適合。醫ME的整理提醒，關節發炎、骨質疏鬆、曾有骨折或受傷病史、剛動完手術的人，練習時動作要放輕、放慢，最好先請專業人員評估、視情況調整或改用坐式練習。血壓不穩、心臟病未受控制的人也建議先諮詢醫師，練習中若有頭暈、喘不過氣要立刻停下。八段錦強調自然呼吸,練習時不要刻意憋氣,以免因為用力屏息造成血壓波動。

讀者實用資訊：怎麼開始練

時間與頻率：每天10到15分鐘即可，不必求快求猛，重點在持之以恆。
場地與裝備：選平坦防滑的地面，穿寬鬆衣物與平底鞋或赤腳,避免在狹小雜亂的空間練習。
呼吸原則：動作配合自然呼吸,全程不憋氣,感覺頭暈或不適立刻停止休息。
特殊族群先問醫師：高血壓、心臟病未受控制、孕婦、骨質疏鬆、術後或有骨折傷病史者,建議先諮詢醫師或專業教練,必要時改用坐式或降低動作幅度。
想找教學影片：各醫院衛教網站與中醫師示範影片多有逐式圖解,初學者可先跟著慢動作練習,熟悉口訣後再連貫成套。

各地便民措施整理（2026-07-29）

APPI 編輯部 — Wed, 29 Jul 2026 10:03:25 GMT

今天整理台北市、新北市、台中市、嘉義市政府公告的便民市政措施，涵蓋道路施工改道與路口新路型、風災泡水車慰助申請、育兒補助線上申辦、颱風農損現金救助、食用油品健康諮詢門診，以及非營利幼兒園新生登記，方便讀者掌握申辦期限與生活提醒重點。

交通與工程

台北市：配合大安區師大和平人行地下道封填工程，7月31日至10月8日期間，每日上午9時至下午4時將管制和平東路1段129號前路段，0南、18、235、和平幹線及復興幹線等12條公車路線受影響，「師大」站（往西）暫停停靠，改道路線請至鄰近站位乘車。詳見臺北市政府公告。
台北市：承德路與士商路口自7月29日起啟用新路型管制，往南方向車道重新配置，機車停等空間變大、汽車綠燈時間變長；北側行穿線取消，行人改到南側以兩段式穿越，用路人請留意動線變化。詳見臺北市政府公告。
新北市：交通局8月起將淡水區中正路2段50巷、淡海路165巷，以及永和區豫溪街136巷、民有街23巷共204格路邊汽車停車格納入收費管理；新莊區中環路假日新增收費，坪林區北宜路8段則新設大客車專用停車位並實施假日收費。詳見新北市政府公告。
台中市：坪林新橋新建工程8月1日至31日啟動第二階段交通維持措施，環太東路及祥順路周邊交通動線將分階段調整，用路人請依現場交維指揮通行，並提前規劃替代路線。詳見台中市政府公告。

補助與申辦

台北市：市府針對6月25日內湖區暴雨造成的泡水車受損訂定慰助方案，即日起受理申請至9月30日止，相關資格與流程可洽工務局（02-27256732）。詳見臺北市政府公告。
台中市：「台中有鈣讚2.0」擴大補助對象，除原有公私立幼兒園幼生及公立國小學生，新增私立國小學生及2至12歲設籍台中但未在中市就學的學（幼）童。7月31日起開放「有鈣讚數位卡」線上申請，家長可至台中有鈣讚官網「卡務中心」填寫資料並上傳證明文件辦理。詳見台中市政府公告。
台中市：受巴威颱風影響，龍井區胡（芝）麻、東勢區西瓜及太平區生食甘蔗農作物損害率達20%以上者，即日起至8月11日止可向受災地區公所申請現金救助。詳見台中市政府公告。
新北市：農業局8月1日起將簡易水土保持申報書納入線上審查機制，與既有水土保持計畫線上申請服務接軌，申請、審查、補正到核定皆可透過網路完成。詳見新北市政府公告。

健康服務

台北市：聯合醫院7月30日起開設「食用油品健康諮詢門診」，因應近期食用油品議題，由家醫科、小兒科及營養科等專業人員提供個人化健康諮詢，成人與兒童分別設有特別諮詢門診，協助民眾建立正確用油觀念。詳見臺北市政府公告。

育兒與社福

嘉義市：位於西區健康十三路的「白鷺鷥非營利幼兒園」8月1日正式開園，7月29日至30日辦理新生登記，提供湖子內地區平價教保服務，因應在地人口成長帶來的幼兒就學需求。詳見嘉義市政府公告。
新北市：泰山區義學小作所啟用，是新北第34家小型作業所，提供身心障礙朋友生活自理訓練與工作技藝培養，內含3D列印教學等課程，由社會局委託新北市自閉症服務協進會辦理。詳見新北市政府公告。

本週警察暖聞：屏東警護送迷途老翁返家、深夜供油助騎士脫困

APPI 編輯部 — Wed, 29 Jul 2026 04:47:04 GMT

這幾天屏東縣警察局陸續傳出協助民眾的暖心案例：崇蘭派出所員警幫失智老翁找到回家的路，德協派出所員警則在深夜為沒油受困的機車騎士跑腿買油。本篇整理這兩則案例，內容均依屏東縣政府警察局對外公開的新聞稿，並附上原文出處。

屏東崇蘭：老翁路旁徘徊疑似迷途，員警護送平安返家

屏東分局崇蘭派出所警員張惟堡、張季偉日前接獲熱心民眾報案，指稱屏東市崇蘭160號附近有一名老翁獨自在路旁徘徊，神情茫然，擔心發生危險，立即請警方到場協助。

據屏東縣政府警察局新聞稿，員警趕赴現場後，發現88歲董姓老翁疑因失智，一時無法辨識返家方向。警方先耐心安撫老翁情緒並確認身體狀況無礙，再透過細心詢問及訪查附近住戶，順利確認老翁住家位置及家屬聯繫方式。考量老翁年事已高又患有失智情形，員警隨即駕駛巡邏車護送返家，平安交由妻子照顧，家屬見丈夫平安返家頻頻向員警道謝。

屏東德協：機車深夜沒油受困3小時，員警跑腿買油助騎士脫困

日前深夜11時許，屏東分局德協派出所接獲民眾報案，表示機車因燃油耗盡受困路旁，急需警方協助。

據屏東縣政府警察局新聞稿，副所長陳俊良及警員許峯榮趕赴現場了解，發現19歲楊姓騎士與朋友外出遊玩，因未注意油量，加上深夜沿線加油站皆已打烊，機車熄火受困已長達3個多小時，四周人煙稀少，體力幾近透支。員警見狀立即前往數公里外24小時營業的加油站購買汽油，再折返現場協助加油，順利讓機車重新發動。楊男鬆了一口氣，頻頻向警方表達感謝，直呼在孤立無援的深夜裡看見警燈就像看見希望。

一起是長者迷途獲助，一起是深夜機車拋錨脫困，案發地點不同，但都靠著員警多跑一趟路才圓滿收場。無論是家中長輩獨自外出，還是深夜騎車在外，遇到困難時就近向警方求助，都是可行的辦法。

各地便民措施整理（2026-07-28）

APPI 編輯部 — Tue, 28 Jul 2026 10:06:01 GMT

今天整理新北市、台中市、基隆市、宜蘭縣、南投縣政府公告的便民市政措施，涵蓋大型重機停車費率調整、通用計程車預約時間異動、北部行動通訊網路降速演練提醒、地價稅特別稅率用地申請期限，以及世界肝炎日免費肝炎篩檢服務，方便讀者掌握申辦期限與生活提醒重點。

交通與通訊

新北市：交通局今年7月起試辦開放新莊區捷運幸福立體停車場、金山區金山立體停車場的一般機車格供大型重型機車停放，觀察使用情形並蒐集民眾意見後，自8月起調整收費方式，大型重機停放一般機車格改採每小時10元計費，提升停車空間周轉效益。詳見新北市政府公告。
台中市：通用計程車「愛接送」預約整合系統供行動不便者預約未來14天趟次，市府交通局宣布自8月1日起將預約時間調整至每日晚上9時，方便民眾聯繫叫車，提供更優質的無障礙運輸服務。詳見台中市政府公告。
基隆市：配合城鎮韌性（防空）演習，8月13日14時30分至15時，北部地區包括基隆市、臺北市、新北市、桃園市、新竹縣、新竹市、宜蘭縣將實施行動通訊網路降速演練，該時段內用網速度可能受影響，民眾可提前因應。詳見基隆市政府公告。

補助與申辦

宜蘭縣：財政稅務局提醒，地價稅每年以8月31日為納稅義務基準日，土地如符合土地稅法第17條、第18條規定得適用自用住宅用地、工業用地等特別稅率，或符合土地稅減免規則第7條至第17條規定得申請減免（例如無償供公眾通行之道路用地、都市計畫公共設施保留地），須在115年9月22日前提出申請，今年地價稅將於11月1日開徵。詳見宜蘭縣政府公告。

健康服務

台中市、南投縣：因應7月28日世界肝炎日，兩地衛生局同步宣導國民健康署擴大免費肝炎篩檢方案，民國75年（含）以前出生至79歲民眾，以及40至79歲原住民，皆可終身接受一次免費B、C型肝炎篩檢服務，經抽血檢查若結果異常，可進一步接受醫師評估與追蹤治療。詳見台中市政府公告、南投縣政府公告。

公館老字號「梅江韓國銅盤烤肉」10月歇業：30年吃到飽走入歷史，收攤前資訊整理

APPI 編輯部 — Mon, 27 Jul 2026 19:10:09 GMT

公館商圈是台大、師大周邊學生聚餐的老根據地，一家陪伴三代學生的平價韓式烤肉吃到飽，最近宣布要收攤了。經營逾30年的「梅江韓國銅盤烤肉」公館店，TVBS新聞網報導指出將於10月26日歇業，消息一出，不少老顧客在社群上留言道別。

影片來源：東森新聞 CH51（YouTube）　觀看原影片

30年老店，價格從200多元漲到400元

梅江韓國銅盤烤肉公館店位於捷運公館站附近，主打銅盤烤肉吃到飽，牛、豬、羊、雞四種肉品任選，銅盤流下的肉汁拿來煮高麗菜、冬粉是招牌吃法。中時新聞網報導提到，這家店早年吃到飽一人只要200元出頭，如今平日午餐已調漲到350元，晚餐與假日則是400元，不收服務費。CTWANT報導也指出，不少校友記得歌手韋禮安就讀台大外文系時是店裡常客,2014年受訪時還特地帶記者回訪用餐，如今店面即將頂讓，成為一整代學生共同的青春回憶。

最後營業日10月27日，10月26日起歇業頂讓

根據TVBS新聞網報導，梅江將於10月26日頂讓店面、結束營業；中時新聞網則報導10月27日為最後一天營業日，換算下來即10月26日打烊、27日是最後的營業時間，讀者若想在歇業前回味，建議提早安排。老顧客在網路上分享的回憶不只是便宜大口吃肉，也有人提到店員過去會直接把整盤肉鋪滿銅盤的豪邁作法，是連鎖燒肉店少見的人情味。

公館異國美食戰區，街邊老店面臨的共同壓力

公館商圈鄰近台大、師大，外國學生比例高，印度、泰式、越式、日式等各國料理長期在此競爭激烈，是台北數一數二的異國美食聚落。中時新聞網報導分析，梅江這類街邊個體戶近年退場，除了學生消費習慣改變，也和連鎖燒肉品牌搶市、店租持續上漲脫不了關係;隨著吃到飽模式競爭者增加，服務與環境若跟不上,對主打CP值的學生族群吸引力就會下降。這樣的壓力不只發生在梅江一家，也是公館商圈許多老字號共同面對的處境。

讀者實用資訊

地址：台北市中正區思源街10號（愛食記店家頁），捷運公館站步行可達
營業時間：午餐11:00～15:00（14:00前入店）、晚餐17:00～22:00（21:00前入店）
目前價格：平日午餐350元、晚餐及假日400元，不收服務費，用餐限時90分鐘
歇業時程：10月26日頂讓店面，10月27日為最後營業日
提醒：歇業日期為店家公告時程，實際營業狀況建議前往或致電確認

全台首座兒童住宿型長照機構「童羽之家」：收治資格、床位現況與申請費用整理

APPI 編輯部 — Mon, 27 Jul 2026 19:01:39 GMT

家中若有孩子因重症、罕見疾病或早產併發症，需要長期照護與復健，過去在台灣很難找到專門收治兒童的住宿型機構，長照資源多半設計給成人與失能長輩。台北市立聯合醫院婦幼院區在婦幼院區內開設的「童羽之家」，正是為了補上這塊空白，讓需要密集照護的孩子有地方住、家長也能喘口氣。

影片來源：公視新聞網（YouTube）　觀看原影片

三項功能合一，全台第一個兒童住宿型長照機構

童羽之家設於台北市立聯合醫院婦幼院區，2025年7月起試營運。臺北市政府衛生局的新聞稿指出，這是全台第一個同時具備三項功能的住宿型機構：失能重症兒的喘息住院、特殊需求兒的安置，以及兒童急性後期照護（Pediatric Post-Acute Care，簡稱PPAC）。三項功能合在同一個屋簷下，代表急性醫療結束後需要銜接復健的孩子、家庭一時無法照顧的孩子，以及社會局委託安置的個案，都能在同一個地方獲得專業團隊照顧。

服務團隊涵蓋醫師、護理師、照顧服務員、社工師與各專業治療人員，工作範圍不只是醫療照護，還包含日常生活照顧、復健、教育與心理支持。公視新聞網的報導引述台北市聯醫兒童醫學部主任方麗容的說法，機構的目標是讓孩子最終能回到家庭與社區，因此團隊也會同步教家長怎麼照顧孩子，而不只是代為照顧。

床位進度：29床規劃，目前已服務17個孩子

童羽之家規劃總床數29床，採分階段開放。根據臺北市政府新聞稿，第一階段開放10床，服務過9人次；聯合新聞網的報導指出，機構已擴增到18床，實際使用約10到12床，全數29床預計2026年底前開放。截至2026年7月，公視新聞網的最新報導提到，童羽之家已守護17位年齡從1個月到7歲的孩子，床位仍在逐步擴增中。

誰能入住：收治對象與排除條件

台北市立聯合醫院的機構說明頁列出收治對象為18歲以下失能兒少，優先服務以下幾類孩子：醫療狀況穩定、且無傳染病者；需要技術性護理的孩子，例如使用鼻胃管、導尿管或氣切者；領有身心障礙手冊者；有短期喘息需求的家庭；以及台北市社會局委託安置的個案。機構同時說明，呼吸器依賴或需要洗腎的孩子不在收治範圍內，家長申請前可先確認孩子的醫療狀況是否符合條件。

怎麼申請：預約參訪到入住的流程

童羽之家採電話預約參訪制，機構官方頁面列出的流程分五步：先電話預約參訪時段，接著到現場面談評估（約1到1.5小時），再由醫師評估孩子的醫療狀況，通過後簽訂契約並繳交相關證明文件，最後在入住前五天內完成體檢。機構也已申請成為長照喘息服務、短期服務的特約單位，家長若原本就在使用長照資源，可留意銜接方式。

收費部分，入住時需繳交5萬元保證金，解約時無息退還；月費依房型不同，單人房每月6萬元、雙人房4.9萬元、三人房4.5萬元，費用已包含伙食。若孩子需要灌食，每日加收60元；特殊醫療耗材另計，復健費用則按實際使用情形計價。

讀者實用資訊

地址：台北市中正區福州街12號7樓（台北市立聯合醫院婦幼院區內）
交通：捷運古亭站或中正紀念堂站步行約8至10分鐘，多條聯營公車路線可達
預約電話：(02)2391-6470 轉1722或1726，週一至週五上午9時至中午12時、下午1時至4時受理，平日夜間與假日不受理
預約方式：電話提供聯絡人姓名、電話與兩個可參訪時段，現場面談評估約1至1.5小時
收費速覽：保證金5萬元（解約無息退還）；月費含伙食，單人房6萬元、雙人房4.9萬元、三人房4.5萬元；灌食每日加收60元，特殊醫療耗材與復健費另計
收治條件：0至18歲失能兒少，含身心障礙手冊持有者、技術性護理需求者、短期喘息家庭與社會局安置個案；呼吸器依賴或洗腎患者不在收治範圍

魚油防失智？美國兩年臨床試驗：單靠補充劑無助認知功能，均衡飲食才是根本

APPI 編輯部 — Mon, 27 Jul 2026 18:52:00 GMT

魚油是台灣人保健食品櫃裡的常客，不少人吃它就是希望顧腦、延緩老化後的認知退化。但一項針對高風險族群、追蹤長達2年的美國臨床試驗潑了冷水：單靠吃魚油，看不出對大腦有實質幫助。

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研究怎麼做：365人、2年、雙盲對照

這項研究由南加大凱克醫學中心（Keck Medicine of USC）個人化腦健康中心主任Hussein Naji Yassine主持，找來365名55至80歲、平時很少吃魚的成人，其中近半數帶有APOE4基因，這是晚發型阿茲海默症目前已知最強的遺傳風險因子。受試者隨機分成兩組，一組每天吃2000毫克DHA（二十二碳六烯酸）魚油補充劑，另一組吃安慰劑，追蹤2年，期間定期做記憶力與認知功能測驗，並安排腦部影像掃描。

結果顯示，補充劑確實有進到腦子裡，6個月後受試者腦脊髓液中的DHA濃度平均增加17%。但記憶力與認知測驗成績，兩組之間沒有顯著差異；腦部掃描也看不出補充劑組的海馬迴（與記憶密切相關的腦區）萎縮速度比安慰劑組慢。這項研究已於6月18日刊登在期刊《eBioMedicine》，世界新聞網的報導與Yassine本人都表示，目前沒有證據支持魚油補充劑可以預防阿茲海默症相關的腦部退化。

為什麼吃魚有用、吃魚油卻不一定：天然食物 vs 補充劑

這不是第一篇指出「吃魚」和「吃魚油」效果可能不一樣的報導。中時新聞網的整理引述加拿大多倫多大學營養科學教授理查德．巴齊內特的說法：目前最好的證據仍顯示，攝取富含Omega-3的天然食物與較佳的大腦健康有關，但想靠補充劑「走捷徑」，似乎無法得到相同效果。他建議與其依賴保健品追求「快速見效」，不如增加魚類、堅果與植物性食物的比重，建立長期均衡的飲食習慣。

聯合新聞網元氣網的報導也提到，美國國立衛生研究院與日本厚生勞動省皆表示，目前沒有直接證據證明特定的營養補充品或草藥，對預防失智或延緩認知功能下降具有決定性效果；許多支持特定保健食品的研究僅停留在動物或細胞實驗階段，難以直接套用在人體身上。

讀者實用資訊：與其迷信單一保健品，不如顧好這幾件事

吃魚本身仍有價值，但別只靠魚油瓶罐：鯖魚、秋刀魚、鮭魚等富含Omega-3的魚種可以直接入菜，優先於單一補充劑。
地中海飲食是目前較有共識的方向：Yassine建議以蔬菜、全穀、好油為主的飲食型態，可能比單獨補充劑更有幫助。
規律運動、充足睡眠不能省：研究團隊與多篇報導都同樣強調，這兩項生活習慣目前證據上比任何保健食品更確定有益腦部健康。
已經在吃魚油的人不必恐慌，但也不必期待它能單獨扛起「防失智」的效果，正在服用其他藥物或有慢性病者，調整保健食品前建議先諮詢醫師或藥師。
保健食品廣告常見的「顧腦」訴求，目前仍缺乏高品質臨床證據支持，選購前可留意廠商是否引用具體研究，而非只憑代言或口碑。

不吃早餐恐加速認知退化？成大規模追蹤研究與健康早餐3原則整理

APPI 編輯部 — Mon, 27 Jul 2026 18:48:08 GMT

早餐該不該吃，一直是營養話題裡吵不完的一項，但如果把時間軸拉長到「老後的腦」，答案似乎比較明確。世界新聞網的報導整理了一項針對長者的長期追蹤研究，發現習慣性不吃早餐的人，認知功能下滑得比規律吃早餐的人更快，腦部影像上也出現更明顯的萎縮跡象。

影片來源：TVBS NEWS（YouTube）　觀看原影片

研究怎麼做：859名長者追蹤3年，比對認知測驗與血液標記

這項研究發表於《Journal of Neurorestoratology》（神經修復學雜誌），論文摘要顯示研究團隊在中國成都招募859名60歲以上、住在社區的長者，以簡易精神狀態檢查（MMSE）每18個月評估一次認知功能，總共追蹤36個月。研究一開始與18個月時，習慣不吃早餐與規律吃早餐的兩組人MMSE分數並無明顯差異，但到了36個月時，不吃早餐組的分數明顯落後，下滑速度也比另一組更快。研究同時檢驗血液中的磷酸化tau蛋白（ptau181）與神經絲輕鏈（NfL），這兩項都是神經退化的生物標記，不吃早餐組在追蹤結束時數值都顯著較高。聯合新聞網元氣網的報導也提到，這組人的磁振造影掃描出現比對照組更明顯的腦部容量減少。

可能的機制：空腹太久，皮質醇跟血糖先亂了套

大腦主要靠葡萄糖供能，經過一整晚空腹，第一餐等於是重新啟動身體的訊號。世界新聞網與元氣網兩篇報導都引述類似的機制解釋：不吃早餐會讓身體維持在壓力狀態，促使壓力荷爾蒙皮質醇釋放時間拉長，長期下來不只容易囤積腹部脂肪，也可能讓血糖忽高忽低，進而加劇焦慮與注意力渙散。需要留意的是，這項研究本身是觀察性追蹤，只能呈現「不吃早餐」與「認知退化較快」兩者相關，並不能直接證明兩者之間的因果關係，樣本也集中在特定城市的長者族群。

早餐怎麼選：蛋白質、蔬菜、好澱粉三個方向

比起要不要吃早餐，怎麼吃可能才是台灣讀者更需要的答案。自由電子報彙整的營養師建議點出幾個具體方向：蛋白質儘量挑看得到肉絲纖維的原型食物，例如肉片、雞腿肉，或是無糖豆漿，比重組肉的漢堡排、便利商店熱狗堡更理想；蔬菜可以直接加進蛋餅、三明治裡補纖維；澱粉則優先選全麥、五穀雜糧等低升糖選項，少碰精緻澱粉與油炸物。傳統早餐店常見的燒餅油條、含糖豆漿，連鎖早餐店的鐵板麵與含反式脂肪的乳瑪琳，都被列為建議少吃的品項。

至於加工肉品，除了營養密度較低，衛生福利部國民健康署的提醒也指出，香腸、培根、火腿等加工肉品經煙燻、鹽漬或添加防腐劑處理，其中的硝酸鹽等成分與大腸癌風險增加有關，國際癌症研究機構已將加工肉品列為致癌物；國健署建議「聰明吃」原則是遠離加工肉品、少吃紅肉，改以新鮮蔬食和白肉（魚、瘦雞肉）為主，並搭配規律運動與定期篩檢。

讀者實用資訊：早餐這樣調整

蛋白質看得到纖維最好：肉片、雞腿肉、雞蛋、無糖豆漿優先，重組肉漢堡排、香腸、火腿等加工肉品盡量少吃。
蔬菜順手加進去：蛋餅、三明治、漢堡都可以要求加生菜或番茄，不必額外多花時間備料。
澱粉挑全穀雜糧：全麥吐司、五穀飯團優於白吐司、燒餅油條等精緻澱粉。
含糖豆漿、調味飲料能省則省：黑咖啡、無糖豆漿、鮮奶是相對單純的選擇。
這項研究還在觀察階段：目前證據顯示不吃早餐與認知退化較快有關聯，但研究屬觀察性質、樣本集中特定族群，不代表「吃早餐就能防失智」，規律作息、睡眠與運動同樣重要。

9小時內吃完三餐、睡前4小時禁食美國新研究：可能有助延緩認知衰退

APPI 編輯部 — Mon, 27 Jul 2026 18:38:05 GMT

限制每天的進食時間，除了常被拿來討論減重效果，最近一項美國臨床試驗又替它加了一個新角色：可能對高齡者的認知功能有幫助。自由時報引述的報導指出，美國新澤西州羅格斯大學（Rutgers University）營養學家夏普斯（Sue Shapses）主持的研究發現，把三餐與點心集中在9小時內吃完、睡前4小時停止進食的受試者，認知測驗表現優於進食時間較分散的對照組。

影片來源：華視新聞 CH52（YouTube）　觀看原影片

研究怎麼做：兩組都少吃500大卡，差別只在「吃飯的時間帶」

聯合新聞網的報導整理了試驗設計：47名年齡介於50至79歲、體重過重或肥胖的女性參與這項6個月的試驗，所有人都被要求每天減少攝取500大卡。差別在於進食時間的分配方式，26人被歸入限時進食組，每天的進食時間壓在9小時以內，多數集中在上午10點到下午6點；其餘21人則維持一般習慣，進食時間分散在約12小時內。兩組每天攝取的總熱量相同，比的是同一份量塞進幾個小時吃完。

結果：減重差不多,但認知測驗表現不同

6個月後，兩組受試者平均都減重約7公斤，減重幅度沒有明顯差異。真正出現落差的是認知測驗：Medical Xpress 的報導指出，限時進食組在空間規劃與問題解決測驗中的表現，優於維持12小時進食窗口的對照組，記憶與學習測驗犯的錯誤也較少；不過在多工處理與反應時間測驗上，兩組成績並無顯著差異。這項研究已在馬里蘭州國家港舉行的美國營養學會年會「NUTRITION 2026」上發表。

專家提醒：樣本小、效果有限，還不能當定論

主持研究的夏普斯自己也坦言，這些認知改善的效果「有限」；自由時報的報導也引述倫敦國王學院一名營養科學學者的看法，認為必須等到完整的同儕審查報告公開，才能判斷這些改善在臨床上是否具有實質意義。試驗只有47人參與,且對象限定在超重或肥胖的中高齡女性，能否套用到其他族群、效果能否長期維持，都還需要更大規模、更長時間的研究驗證。這類初步發現值得留意，但還稱不上「吃9小時內就能防失智」的醫囑。

讀者實用資訊：想試試限時進食,要注意什麼

時間帶怎麼抓：研究中的做法是把三餐與點心集中在9小時內、多落在上午10點到晚上6點，並在睡前4小時停止進食，並不是要求挨餓或跳過某一餐。
熱量還是關鍵：試驗中兩組都同步減少每日500大卡攝取，限時進食本身不是免死金牌，總熱量控制不能省。
不是人人都適合：試驗對象是中高齡、過重或肥胖的女性，若有糖尿病、低血糖病史、服用相關藥物或有飲食失調病史，調整進食時間前建議先諮詢醫師或營養師。
失智風險本可透過生活調整降低：自由時報的報導提到，失智症是全球第七大死因、每年造成近200萬人死亡，但近半病例有機會透過生活型態調整延後發生，飲食習慣是其中一個可操作的環節。

各地便民措施整理（2026-07-27）

APPI 編輯部 — Mon, 27 Jul 2026 10:04:39 GMT

今天整理台北市、台中市、高雄市、屏東縣、南投縣及嘉義市政府公告的便民市政措施，涵蓋公車改道與停車收費調整、社會住宅招租申請、肺癌篩檢補助與新冠疫苗接種資訊、兒童長照與運動中心新設施，以及一場提供逾400個職缺的徵才活動，方便讀者掌握近期出行、申辦與健康重點。

交通與工程

台北市：因應中正區崁頂永義宮遶境活動，115年7月31日12時起至21時止，汀洲路1段（南海路至泉州路路段）東、西向全線車道實施交通管制，範圍視現場狀況調整。原行駛該路段之253路、671路公車將配合改道，「龍口市場」、「汀州路」及「泉州街口」等3站受影響。詳見臺北市政府公告。
台中市：台中市政府交通局持續推動「公車進校園」政策，依各校通學需求調整公車路線及停靠方式，截至目前已有28條市區公車路線駛入校園服務，讓學生在校園內或鄰近校門口即可搭乘公車，降低步行及穿越道路風險。詳見台中市政府公告。
嘉義市：為整頓路邊停車秩序、提高停車周轉率，嘉義市東區體育館自有停車彎自115年8月1日起實施路邊停車收費管理，用路人須將車輛停入停車格位內依序停放並依規定繳納停車費，也可下載「愛嘉義APP」掌握停車資訊。詳見嘉義市政府公告。

補助與申辦

高雄市：高雄市住宅及都市更新中心公告大寮社會住宅招租，自8月6日上午8時起至8月25日下午5時30分受理申請，方式包含網路、臨櫃及郵寄。大寮社宅緊鄰捷運大寮站，共384戶出租住宅，含套房、一房、二房及三房型，另規劃16戶銀髮家園，租金依家庭所得分4級，第1級最低4,410元起。詳見高雄市政府公告。

健康服務

台北市：臺北市政府衛生局表示，除配合中央政策提供公費肺癌篩檢外，自114年起已加碼提供40歲以上服務於臺北市之警消人員肺癌篩檢補助，115年再將補助對象納入義警、義消及義交，讓長期協助治安、救災與交通的志工同享篩檢資源。詳見臺北市政府公告。
台北市：因應近期新冠疫情上升、部分醫療院所疫苗供不應求，臺北市政府衛生局已向中央爭取調撥，新一批疫苗將於7月27日及7月28日陸續到貨，並規劃臺北市立聯合醫院12區院外門診部全面投入接種服務，提供市民穩定便利的接種管道。詳見臺北市政府公告。
南投縣：南投縣衛生局表示，縣內新冠疫苗目前僅剩400餘劑，115年1月1日起出生滿6個月以上民眾皆可公費接種1劑；65歲以上長者、55至64歲原住民，以及有免疫不全或免疫力低下情形者，與第1劑間隔至少6個月後可再接種第2劑，籲高風險族群把握庫存儘速接種。詳見南投縣政府公告。

育兒與長照

台北市：臺北市政府衛生局公布全臺灣第一間「全對象」兒童住宿型長期照護機構「童羽之家」，座落於臺北市立聯合醫院婦幼院區7樓，規劃29床，專為失能與重症兒童及其家庭而設，自114年7月起試營運近一年後正式對外開放。詳見臺北市政府公告。
台中市：台中市政府運動局表示，全市第5座專屬兒童運動中心「西區兒童運動中心」將於8月21日至27日試營運、8月28日正式啟用，以兒童技擊運動為特色。台中市自沙鹿、北屯東峰、西大墩及大甲日南4座兒童運動中心啟用以來，累計進場人次已突破40萬。詳見台中市政府公告。

就業服務

台北市：臺北市政府就業服務處7月28日至30日於各就業服務站辦理小型徵才活動，集結麥當勞、三商餐飲、新東陽、萊爾富、全家便利商店、屈臣氏、微笑單車（YouBike）及5家居家長照機構，提供442個工作機會，其中照顧服務員時薪最高450元，零售業儲備區經理月薪4萬3,000元。詳見臺北市政府公告。

服務公告

台北市：臺北市稅捐稽徵處將於115年8月9日上午8時30分至17時30分進行資訊安全設備韌體版本升級，作業期間查詢服務（房屋地段率查詢、房地稅額e化查詢、案件進度查詢等）、直撥退稅、線上預約取件、電子稅單申請等服務將暫停使用，籲有需求的民眾提前完成相關作業。詳見臺北市政府公告。

環境與民生

屏東縣：屏東縣政府27日舉辦東港鎮水資源回收中心啟用典禮，未來配合用戶接管及後續二、三期工程，每日污水處理量將由4,000噸提升至8,000噸，縣府籲東港鄉親踴躍申請接管，以改善東港溪、大鵬灣及周邊水域水質。詳見屏東縣政府公告。

捷警接力尋回失物行李箱、皮夾都物歸原主

APPI 編輯部 — Mon, 27 Jul 2026 04:47:13 GMT

搭捷運出門,行李箱、皮夾這類隨身物品一個閃神就可能不見蹤影。臺北市政府警察局捷運警察隊近日接連公布兩起協尋案例,員警都是靠調閱監視器、回溯乘客的搭乘路線,在一小時內就讓失主物歸原主。本篇整理這兩則案例,內容均依警方對外公開的新聞稿,並附上原文出處。

臺北捷運警：行李箱進站前就不見了，第三分隊循線尋回

一名女子自高雄北上出差三天,返程當日攜帶17吋黑色手提行李箱,先在板橋站外的美妝快閃店購物,接著搭乘捷運前往市政府站。下車後她才發現行李箱不知去向,箱內放有手提電腦、重要證件及個人物品,擔心影響返鄉行程,立即向捷運警察隊第三分隊求助。

據臺北市政府警察局新聞稿,警員蕭永昌、葉峻長獲報後,依女子所述行經路線調閱監視器,發現她抵達市政府站時已未攜帶行李箱,研判應是在乘車前就已遺失。女子回想後,懷疑是在板橋站外美妝快閃店購物時,因與朋友通話而一時分心,將行李箱遺留在店內。捷警隨即陪同女子返回原地查找,順利尋回行李箱,物品完好無缺。

臺北捷運警：皮夾留在車上，第二分隊一小時尋回分文未少

另一名男子自台電大樓站搭乘捷運前往臺北車站用餐,到站後想從皮夾取出悠遊卡出站時,才發現皮夾不翼而飛,無法出站。皮夾內有現金5,000元及悠遊卡等貴重物品,他立即請求警方協助。

據臺北市政府警察局新聞稿,捷運警察隊第二分隊警員吳政國獲報後,立即調閱相關監視器畫面,同步聯繫捷運公司各站協尋。畫面顯示男子在台電大樓站進站時曾從皮夾取出悠遊卡刷卡,警方研判皮夾應是在站內搭乘過程中不慎遺落,便陪同他返回行經路線的站體逐一查找。後來大安站站務人員回報尋獲皮夾,前後不到一小時,男子就領回皮夾,現金與悠遊卡等物品均完整無缺。

兩起案例都發生在同一天,失主也都是先急著出站或趕行程,一時分心才讓隨身物品脫離視線。捷運警察隊靠著監視器畫面一段段比對搭乘路線,才能在短時間內鎖定遺失地點。搭捷運攜帶貴重物品時,講電話或忙著找票卡之餘,不妨多留意隨身行李是否還在身邊,真的遺失也可以就近向站務人員或捷運警察隊求助。

南投東埔溫泉美人湯泡湯攻略：碳酸氫鈉泉泉質、放山雞美食與交通全整理

APPI 編輯部 — Sun, 26 Jul 2026 14:55:34 GMT

南投縣信義鄉的東埔溫泉，最近因為一支帶路影片重新被討論。深耕南投觀光業逾40年、現任泰雅渡假村總經理的李吉田，日前在民視新聞的節目中走訪東埔溫泉，帶大家泡湯並品嚐他私房喜愛的放山雞料理。這處緊鄰玉山國家公園的老溫泉區，其實從日治時期就以「美人湯」聞名。以下整理東埔溫泉的泉質特色、交通方式與在地美食資訊，給想安排一趟溫泉小旅行的讀者參考。

影片來源：民視新聞網 Formosa TV News network（YouTube）　觀看原影片

玉山腳下的碳酸氫鈉泉

東埔溫泉位於南投縣信義鄉東埔村，海拔1120公尺，緊鄰玉山國家公園西北側，全區屬布農族傳統領域，也是登山客經八通關古道攀登玉山的起登點之一。當地有兩處自然湧出點，水溫分別約49℃與66℃，泉水呈弱鹼性，屬碳酸氫鈉泉，質地滑順細緻，因此有「美人湯」的稱號。南投旅遊網的介紹也指出，這處溫泉自日治時期便已聞名，園區內設有露天大眾池、水療設施與私人湯屋等不同型態。

交通與住宿：台灣好行接駁，湯屋多附客房

前往東埔溫泉可搭乘台灣好行東埔線，6732路線由水里開往東埔，6734路線則反向經水里接集集，是不開車遊客最省事的方式；自駕則沿玉山景觀公路上山。當地住宿多結合湯屋設計，例如東埔帝綸溫泉度假大飯店主打洞窟造型溫泉池與親子戲水設施，多數旅館也在客房內附設個人湯屋。東埔溫泉廣場設有免費泡腳池，但寶兒遊樂園的行程整理提到，獨立湯屋與大眾池的實際收費需另洽各業者，並無統一公告價格。

放山雞與在地小吃：晚餐要提早打算

當地放山雞、土雞料理多由民宿與餐廳自家飼養供應，是東埔溫泉最具代表性的在地美食。根據寶兒遊樂園的整理，開高巷一帶的老牌熱炒「玉山樓」以創意梅餐與招牌番茄麵聞名，還曾拿下南投創意梅獎金牌，一般餐點價位約落在200元到500元；同富街上的「同富村飯麵小吃」則主打排骨飯、牛肉麵等平價選擇。由於東埔溫泉主要街道入夜後的餐飲選擇有限，bunnyann.tw 的行程建議提醒遊客上山前先在同富街用餐，或到便利商店採買補給，避免摸黑找不到吃的。

帶路人是誰：南投觀光世家，理事長棒子已交給兒子

影片中帶路的李吉田，是南投泰雅渡假村總經理。中國時報2021年的報導記載，他當時仍擔任中華民國溫泉觀光協會理事長，並在該年度的觀光節表揚大會上，與擔任泰雅渡假村營運部經理的兒子李浩瑋一同獲獎，寫下該獎項首見父子同台領獎的紀錄。不過查對中華民國溫泉觀光協會官網現況，協會理事長已改由第八屆的李浩瑋接任，顯示協會領導層近年已完成世代交接，李吉田目前的公開身分是泰雅渡假村總經理與資深觀光業者。

給遊客的實用提醒

交通：搭台灣好行東埔線最省事，自駕族沿玉山景觀公路上山即可抵達。
用餐：主要街道晚間選擇少，建議提前預約民宿附餐，或先在山下用餐、超商採買。
泡湯：溫泉廣場泡腳池免費，湯屋與大眾池收費請逕洽各業者，價格未統一公告。
伴手禮：當地豐丘葡萄是熱門農產，價格因攤商而異，建議多問幾家再購買。

八旬婦河堤散步未返家文山警迅速尋獲助團圓

APPI 編輯部 — Sun, 26 Jul 2026 04:47:46 GMT

臺北市政府警察局文山第一分局日前公布一起員警協尋長者的案例：一名習慣到河堤散步的八旬婦人外出後遲遲未返家，家屬心急報案，指南派出所員警依定位資訊逐一排查周邊區域，順利在住家附近一處建築物內尋獲，讓家屬鬆了一口氣。

臺北文山：八旬婦河堤散步未歸，指南警耐心排查尋獲

文山第一分局指南派出所所長陳昱宏、警員黃嘉誠日前接獲一名民眾報案，稱其高齡八旬的母親平時習慣前往住家附近河堤散步，當天依往常外出後卻遲遲未返家，家屬遍尋不著，擔心發生意外，遂向警方請求協助。

據臺北市政府警察局新聞稿，警方受理後，立即依據家屬提供的定位資訊展開協尋，逐一查看周邊道路、公園及建築物。經過一番耐心尋找，最終在轄區一處建築物內順利尋獲婦人。員警關懷詢問後確認她意識清楚、身體無明顯不適，隨即將她載返派出所休息，並通知家屬前來接回。家屬見母親平安無恙，終於放下心中大石，對警方積極協助表達由衷感謝。文山第一分局也提醒，家中如有高齡或容易走失的長者，建議可配戴具定位功能的裝置或防走失識別配件，方便家屬與警方協尋。

這起案例的重點在於員警拿到一組定位資訊後，願意把周邊道路、公園、建築物一處一處排查完，才讓走失的老人家順利回到家人身邊。家中若有長者習慣獨自外出散步，平時讓他們隨身攜帶定位裝置或防走失識別配件，也能替協尋爭取時間。

各地便民措施整理（2026-07-24）

APPI 編輯部 — Fri, 24 Jul 2026 10:03:51 GMT

今天整理台北市、新北市、台中市政府公告的便民市政措施，涵蓋凱達格蘭大道集會期間的交通管制與公車改道、中正紀念堂公車站牌因施工調整、新北市單一自住房屋稅最低優惠稅率適用資格，以及台中市瓦斯漏氣遮斷器補助方案，方便讀者掌握近期出行與申辦重點。

交通與工程

台北市：中正區凱達格蘭大道等路段7月24日至25日有集會活動，警方規劃分階段交通管制。7月24日20時起至7月26日3時止，凱達格蘭大道（中山南路至公園路路段）全線車道管制，範圍視現場狀況彈性調整，北起愛國西路、東至羅斯福路、南沿南海路、西迄博愛路一帶也可能受影響，用路人請提前規劃改道。詳見臺北市政府公告。
台北市：因應同一集會活動，臺北市公共運輸處表示自7月24日20時起至7月26日3時止，0東、20路等19線聯營公車將配合改道，「一女中（公園）」、「市立大學附小」2站受影響，取消停靠站位可改至公告的鄰近替代站候車。詳見臺北市政府公告。
台北市：配合中正紀念堂（往西）公車專用道站臺內樹木移植工程，自7月25日上午0時至7月26日24時進行交通管制，0東、20、22、38、88、88區、204、758及信義幹線等公車路線維持原行駛動線，但取消停靠「中正紀念堂」（往西）站位，請民眾改至鄰近「信義杭州路口」（往西）站候車。詳見臺北市政府公告。

補助與申辦

新北市：新北市稅捐稽徵處表示，坐落於新北市之房屋若符合無出租或營業使用、供本人配偶或直系親屬實際居住並辦竣戶籍登記、本人配偶及未成年子女全國僅持有1戶房屋、房屋現值在232萬2,200元以下等4項要件，116年期房屋稅即可適用最優惠稅率1%。詳見新北市政府公告。
台中市：台中市政府消防局推動「115年瓦斯漏氣遮斷器推廣執行計畫」，優先補助台中市低收入戶及獨居老人裝設瓦斯漏氣遮斷器，設備可於瓦斯管線破損、爐具故障、人為疏失或地震等因素造成大量外洩時自動偵測濃度並迅速遮斷氣源，降低火災、爆炸及氣爆事故風險。詳見台中市政府公告。